肚子大腿胖是什么体型 我本身是属于比较胖的那种，尤其是肚子小腹比较大，能告诉我，有什么减肚子的方法吗？

我本身是属于比较胖的那种，尤其是肚子小腹比较大，能告诉我，有什么减肚子的方法吗？  

我本身是属于比较胖的那种，尤其是肚子小腹比较大，能告诉我，有什么减肚子的方法吗？

仰卧起坐，本身是种减肚子的方法，但是对很多人见效并不大。我本身也试过，也是没有太明显的效果。经朋友介绍，抱着试试心理去福州瑞丽，成功减掉了大肚子。哇，现在很高兴，快一年了，肚子都是看不出来的。

我很胖，肚子比较大，什么方法减肚子最有效？

一、控制食量；
二、坚持仰卧起坐；

我肚子比较大！是属于遗传的那种？有什么方法可以减掉肚子上的肉啊！拜托各位了 3Q

建议你去药店买些干山楂，用5片干山楂冲开水喝，每天晚上睡前2小时候喝一杯即可，否则，会增加食欲的哦。 如果不经常运动的话建议你使用呼拉圈，3天一次，每次摇15至30分钟，不要在空调下运动，因为要的就是冒汗的效果哦。 当然，夏天最适合游泳，建议你不妨试试，这种全身运动是最好不过的减肥方法. 持之以恒！ 祝愿你减肥成功. 加油了...！

有什么减肥方法我肚子比较大

仰卧起坐啊，望采纳

肚子太大了，有什么比较好的减肚子的方法？

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音巨集亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

还有什么比较简单点的减肥方法,尤其是减肚子上的肉,有

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很简单！

我爱吃 肚子比较大 有什么方法能减小

夏天了，游泳来的比较快，而且塑身的，我觉得挺适合，但是游完了最好不要马上吃很多，吃点点水果之类的，也可以转转呼啦圈

有个肚子大的老公真恶心，谁能告诉我男士减肚子的方法吗？

呵呵，你老公肚子大是你养大的吧。我也有类似的经历，我是一个长途汽车司机，开车开了有小20年了，老坐在车里，肚子在不知不觉中，大的厉害，朋友们看到我总说，嗨，怀孕司机来了啊！我笑笑说，你们肚子也不比我小嘛，他们总是轻蔑的一笑。后台越来越不行了，老婆也强烈要求我减肚子，那就减吧，在报纸上看到关于梅山牌减肥神茶的介绍，觉著挺靠谱的而且有是绿色不反弹的，就买了几盒试试，还真管用，也就坚持喝下来了。

身高156体重56kg的女孩怎么穿衣服，尤其是上身比较胖胸和肚子比较大

穿连衣裙很好 很清新也不会显胖 要那种松松的连衣裙 整体松的 腰部加松紧带那种的比较显瘦 我穿的就是那种 不会显肚子

生了小孩后身体胖了很多，尤其是肚子，怎样减肚子上的赘肉啊？有啥好的方法吗

每天坚持锻炼身体，可以运动减肥，再有就是少吃点，控制饮食。麦西美嘉