为什么夏天体重減轻，冬天体重增加

体重，是衡量人体健康状况的重要标志之一。健康增进时，体重增加或稳定，健康恶化时，体重随之减轻，假如体重急剧下降，就得当心是不是有了病！

但，也有例外，那即是在不同的季节里，体重也略有差异。夏天体重减轻，冬天体重增加，虽然这时你的身体完全健康，并没有病。

为什么一般人到了夏季，体重就明显下降呢？

有人说，夏天天热出汗多，身体的水分消耗大，身体组织内的水分减少了，体重自然也随着减轻了。

是的，夏天体内水分大量损失虽则要影响到体重，可是，这不是体重减轻的主要原因。夏天体重减轻的更重要原因是胃口不好，消化和吸收机能都打了折扣的缘故。

为什么人一到夏天，胃口就不好，消化和吸收机能也要减弱了呢？

夏天对人体的影响是多方面的，其中顶顶重要的是热。

热，使人神经反射迟钝，肌肉的张力减退，肠胃道的肌肉松弛;收缩功能减退，肠胃道的消化机能自然也减弱了。

热，影响到胃液分泌的减少。胃液分泌减少了，自然会使消化力降低。

热，出汗，会使你觉得渴，大杯大杯饮水或冷饮来补充出汗时所消耗的水分，这样胃液被冲淡了，难怪人到夏天就不想吃饭。

热，还会影响到睡眠，夏天日长夜短，睡眠时间一般不如冬天多，也没有冬天睡得熟，这自然也要影响胃口，使消化能力减弱。

既然夏天食欲不振，食量少而消耗大，身体“入不敷出”，自然要出现体重减轻的现象。

不过这毕竟不是病，而仅仅是因为热给身体带来了暂时的不利影响，只消夏去秋来，凉爽的天气赶走炎热的夏季后，胃口自会逐渐转好，体重自会慢慢恢复，经过一秋的"休养生息”，到冬天就成为全年中体重上升得最高的季节了。自然，冬天夜长日短，人们睡眠的时间多，天气寒冷，胃口较好等等，也和体重的增加有关系。