精神病患者家属的痛苦 我怀疑自己是精神病患者!总是想一些使自己不开心的事!想可之后那有总想自我虐待一下!很难控制自己的情绪!

我怀疑自己是精神病患者!总是想一些使自己不开心的事!想可之后那有总想自我虐待一下!很难控制自己的情绪!  

我怀疑自己是精神病患者!总是想一些使自己不开心的事!想可之后那有总想自我虐待一下!很难控制自己的情绪!

不知道你的年龄多大，你最好开朗一些，把一些事情看的淡些，没必要总是纠结一些不开心的事情，这样只能另你越来越不自信 越来越悲观，走入这样一个恶性回圈的误区，你要乐观 坦然的面对生活，世界之大，众生云云，所有人的命运都不一样，你不是最好的，但你也绝对不是罪坏的，不要总去想你失去了什么，要想想你得到了什么，你有什么，忽略身边的幸福，那才是可悲的！

怎样判断自己是精神病患者?

走路的时候看看自己是不是数地上的花纹，睡觉是自己是不是总是数身边的几何图案，上楼时是不是总是数台阶，如果有 就有轻微的前兆

发现自己很难控制自己的情绪怎么办?

我想，你的脾气应该是那种比较暴躁型的（急性子），说者无心，听者有意，往往别人以为你的脾气不好，有什么不对，都会往你身上推。其实你是外刚内柔，就算是自己错了，又不好意思对别人认错（嘿嘿！你是那种大男子主义），女孩子是用来哄的，和家里人说话不能大声夹凶，这样，和你说话的人都不想说下去了。如果觉得心情不好，就种种花，听一些抒情的音乐，这样可以消除一些烦恼。（这是我个人对你的评价，如有得罪之处，请原谅！）

我最近总是控制不了自己的情绪总想一些伤心的事!自己不想去想、但它总是在脑

尽量不要一个人待，找自己关系比较好的一块去做自己喜欢做的事情，转移注意力，每天都让自己忙起来，没有空闲时间去想其他的事情

我真希望自己是个精神病患者

建议去正规医院看心理医生

如何自我解除自己不开心的情绪

不断做你喜欢的事，你就会佣有快乐！ 你会因此而不知疲惫，你会因此而成长！ 你会有自己的特长，会过得有成就感 ！ 但记住你喜欢的事必须是健康的事。 记得要坚持！ 说真的我以前和你一样！ 现在每天上班，下班喜欢听歌，回答问问，和家人在一起，去图书馆看报。 感觉真的很好。 我就是这样做而改变的！ 楼主振作起来吧！大声对自己说：我一定行！ 先给介绍几首非常好听的歌给你： 你若成风 海鸣威-我的回忆不是我的 徐怀钰-分飞 it's ok 张学友-夕阳醉了 许巍-曾经的你 萧亚轩-突然想起你

怎样控制自己的情绪？遇见不开心的时候总爱一个人待一边

烦恼皆是因为自己过分的执著 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报 最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对 忘记只是需要一段时候 去释怀 如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人 是啊每个道理做起来都很难 可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

白羊是不是很难控制自己的情绪

我觉得情绪不要控制，星座里谁都有脾气，关键是要懂得发泄的渠道。给你几个参考的星座。 水瓶座，把别人的话当耳旁风，认为自己就是自己，不需要改变，自然就不会生气。 双鱼座，不把自己当回事，别人的攻击我就当做磨练。

怎样克制自己想一些不开心的事

听一些放松的歌曲。或者找一个没人的地方，将心中的烦恼大声喊出来。

怀疑自己有精神病！情绪很难控制，喜欢打老婆怎么办？

不是有病，是你的小问题，老婆是用来爱的，不是打的，越打她会越讨厌你，她会更快离开你，如果你想她走就直接叫她走，也用不了这样折磨她和自己，如果你不是想与她分开，那么你就一定要改，我相信你能做到的，好好的爱自己的老婆，没有任何人可以比老婆更亲更值得你爱了，对其他人都可以，为什么对天天守在身边的她就不行？我不信，我不信你会是那样有精神病的人．改改吧，要打的时候，你就告诉自己：”她是我最要爱护的人，不可以伤害她，谁也不可以，我，更加不可以．我爱她．我爱我的家．”我相信你，相信你一定能改一定能做到．祝你们幸福．