怎样才能和别人更好的沟通 最近发觉不知道怎么和别人沟通了，和很好的朋友都觉得没有什么话好说，感觉心情很低落

最近发觉不知道怎么和别人沟通了，和很好的朋友都觉得没有什么话好说，感觉心情很低落  

最近发觉不知道怎么和别人沟通了，和很好的朋友都觉得没有什么话好说，感觉心情很低落

我觉得你现在的状态不太好，情绪不太好。所以才会有这种感觉。睡好，运动好，调节好心态。可以找机会多放松一下，过一阵子就会好起来。

我总觉得和别人没有什么话说，哪怕是好朋友都不知道聊什么？很郁闷，求解

可能比较内向，或者缺少共同话题。好朋友在一起可以随便聊，生活，工作，情感，自己的想法都可以说的，多与人分享才有更多的话说，希望对你有帮助哦~！

和女朋友,没有什么话好说

两人在一起时间长了,就由爱情变为亲情,曾经的激情随着时间的推移就会慢慢变淡,你可以偶尔制造一点浪费或者惊喜,尽量找话与她交流.

从情侣变朋友有什么话好说呢？感觉一点话题都没有了。

顺其自然

和老公也没有什么话好说的了，感觉日子好难

这就要好好沟通一下了，既然是夫妻，那原先肯定深爱过，是什么导致了你们现在无话可说了呢，想好了再去解决。婚姻来之不易，不要轻言放弃。

最近很低落 不知道怎么了

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！ 当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！ 心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。 这时需要的是"心理补偿"。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。 有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。 那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？ 要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的"添加剂"，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说："人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。"没有遗憾的生活是最大的遗憾。 为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。 必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 在挫折面前要适当用点"精神胜利法"，即所谓"阿Q"精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到"在骂声中成长"的道理。 但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。 记住雨果的话吧："笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。"

我和女孩子约会的时候不知道怎么和她沟通没有什么话题可聊我总觉得很尴尬似的怎么办

事先做些准备，问她些问题比如，你平时喜欢做什么？喜欢运动吗？喜欢看片子吗？日剧美剧？平时喜欢去哪里？旅游喜欢吗？最近有什么想看的电影吗？一起去看怎么样。这样比较有互动。大家也可以缓解尴尬。
再就是，出去约会，到了中午11点左右 可以问问她，想吃什么？到了下午逛街什么的，你就问问看她要不要喝奶茶。下午无聊的时候，可以问问她要不要去哪里坐一会？
反正就是体贴的问题，女生不会反感，而且会对你印象很好。两个人在一起没什么话题的话，是会有点尴尬，实在没话题的时候，你就看着她，欣赏一下，不必说话，女生也会觉得你很有意思的。

和老公也没有什么话好说的了，感觉日子好难过

人生就是这样的不尽人意，可能得不到的才是最好的？慢慢来的，改变一个人是需要很长的时间和耐性，如果你认为现在自己还爱他就只能加大彼此的沟通。

最近心情特别郁闷不知道怎么了，看着别人笑都觉得很难过，想找个知心朋友说哈话

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

男朋友最近不知道怎么会让心情很低落……对什么都不感兴趣，

听一下歌,看部电视或电影,约朋友出去吃点东西聊聊天,把注意力转移出去,自然就把不开心的忘记。