毒品的危害50字 吸毒有什么危害

吸毒有什么危害  

吸毒有什么危害

（1） 对人体有直接毒害：长期吸毒对人体的毒害主要表现在中枢神经系统， 同时 伴有机体其他器官功能失调和组织病理变化。此时，人的主要症状有：精神萎靡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍和性功能障碍等。
（2） 对人体的免疫功能有严重损害。
（3） 戒断反应对人体的危害：许多人在没有钱继续购毒、吸毒的情况下，突然终止吸毒或减少吸毒量后，会发生严重的戒断反应及各种并发症，常常会引起死亡，甚至会因痛苦难忍而自杀身亡。
（4） 吸毒会引起很多并发症：
1．静脉注射毒品：对人体的危害性最大，也最容易引起吸毒过量而死亡。吸毒者应用不卫生的注射器向静脉注射毒品，会导致各种疾病的感染，如细菌性心内膜炎、破伤风、败血症、横断性脊髓炎、病毒性肝炎，甚至艾滋病。调查表明，静脉注射毒品与艾滋病两者的并发率极高。肌肉或皮下注射毒品的局部：可出现感染、脓肿、色素沉着、疤痕硬结等症状。
2．通过呼吸道吸毒：长期把毒品加温后吸入体内，会对呼吸系统造成恶性刺激，轻者易患气管炎，中者可导致肺炎、肺空洞、肺气肿和肺癌，有的人会发生脑白质变性。
3．吸毒会发生精神障碍与心理变态：人在吸毒后表现最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。吸毒者的行为特点是一切围绕毒品转，甚至会为吸毒而丧失人伦道德。
为什么吸毒者会严重危害家庭和社会？
凡亲属中有 吸毒者的人都有这样的体会：家庭中一旦出现了吸毒者，这个家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时， 也破坏着自己的家庭， 使家庭陷入经济破产、亲属离散, 甚至家破人亡的严重境地。吸毒者丧失了自身劳动能力；也严重破坏着生产力：吸毒先是导致了吸毒者自身发生疾病， 而 最终完全丧失了劳动力；更重要的是， 他们的行为还造成了社会财富的巨大损失和浪费， 同时制毒、贩毒和吸毒活动还造成了环境恶化、缩小了人类生存空间.毒品活动严重扰乱了社会治安：从生产毒品到贩毒、吸毒,这一系列围绕着毒品进行的违法犯罪活动， 同时还会引发抢劫、偷盗、诈骗、凶杀等各种各样的犯罪活动，严重地扰乱了社会治安，对每一个家庭和全社会的安定都是巨大威胁。
为什么城市中的吸毒者多是青少年和“大款”
对毒品的无知、好奇。受他人包括家庭成员的不良影响。不顾后果寻求刺激，把吸毒作为高消费的时尚加以追求。不健康的逆反心理：逆反心理既可以发生在无知的青少年中,也可以发生在成人身上，他们用吸毒来对给自己造成不愉快的人或事表示反抗。
吸毒者戒毒后为什么很容易复吸？
1.脱毒治疗不彻底：有的戒毒者接受了几小时或几天的快速脱毒治疗后，误以为已经“完全解除毒瘾”。有些戒毒所在缺乏维持治疗措施的情况下，就让其出院了。其实所谓“完全解除毒瘾”，只是天方夜谈。有的吸毒者在家里进行戒毒治疗，其方法不正规，控制不严格，自然容易复吸。
2.吸毒者有精神依赖：吸毒者对毒品有一种难以消除的精神依赖，即“心瘾”。在心瘾的困扰下，以治理不够坚强，加上各种不利因素的影响，克服不住毒品的诱惑，就会再一次成为瘾君子。
3.其它吸毒者的压力：吸毒者往往是成帮成伙的。例如，有的吸毒者与毒贩子有着千丝万缕的联系，有的吸毒者是黑社会的成员。因此，他们在快速脱毒后，又会回到原来这些“旧朋友”中间，受到他们的诱惑及压力，就很容易复吸。
4.不能承受精神刺激：吸毒者经过脱毒治疗回到家庭和社会后，会经常受到各种挫折与打击，如家庭的冷遇、社会的歧视、经济的拮据等等，都是引起复吸的诱因。
5.旧环境的影响：吸毒者在脱毒治疗结束返家后，看到以往的吸毒工具、吸毒的地方，都会让他想到毒品,诱发复吸。
6.错误的认识：有的吸毒者在脱毒治疗后这样想，“戒毒的这段日子太苦了，再吸最后一次，就决心与毒品告别”。结果是，吸了一口，前功尽弃，所谓“决心”，只是泡影。 在上述因素中，最根本的是“心瘾”未除，其它因素则是诱因。所以，为了彻底戒除毒瘾，戒毒者在快速脱毒之后，必须紧接着进行戒除精神依赖的治疗，即康复治疗.
毒贩子怎样引诱青少年吸毒？
毒招之一：“吸一、两次毒品不会上瘾”。
毒招之二：给你免费尝试。等你上瘾后，再出高价出售毒品给你。
毒招之三：“吸毒治病”。实际情况是，吸毒会严重危害青少年的身心健康，损害其大脑、血液循环、呼吸系统功能，还会降低其免疫能力和生殖力，甚至导致死亡。
毒招至四：“吸毒可以炫耀财富，现在有钱人都吸毒。”
毒招之五：利用女青年爱美之心，编造“吸毒可以减肥”的谎话。实际情况是，吸毒不仅损害面容和身体，还摧残人的意志。
因此要告诫青少年：绝不要有“第一次”。
什么是正规的戒毒治疗？
现在全世界公认的戒毒治疗方案，并非仅仅着眼于解除“身体依赖”一个方面，而是从毒瘾形成的机制出发，采取“生物——心理――社会模式”进行戒毒治疗。这种现代戒毒模式包括脱毒、康复、后续照管三个阶段，他摒弃了过去那种只顾早期脱毒、不顾后期康复的简单戒毒模式。
1.脱毒阶段：这是戒毒治疗的第一步，目前采用较多的有替代递减脱毒法、穴位电刺激疗法或中药治疗方法，目的是氏吸毒成瘾者解除吸毒者的身体依赖症状，顺利地度过急性戒断反应期。这个阶段通常需要1～3周或更长时间。
2.康复阶段：上述脱毒治疗只是为了吸毒者的戒断症状，而他的心理状态、神经功能、身体状况还未恢复，行为也未得到矫正，这些都是导致复吸的因素，因此需要有一个过程来解决脱毒后的稽延性戒断症状、心理扭曲及长期吸毒留下的行为问题，这个过程就是康复阶段。该阶段主要是采用心理疏导、正面教育、社会帮助、体育锻炼、改善营养等措施，消除稽延性戒断症状和心瘾,矫正期不良心理和行为态度，完成心理上的康复，使其戒毒后能重返社会，成为社会所能接纳的人。该阶段通常需要6～12个月，或更长时间。
3.后期照管：这是指吸毒者戒毒回归社会之后，对其进行监督、扶持、帮教的系统。这个系统会为其提供专业心理辅导，以及其他方面的支持和帮助，使吸毒者在戒毒后能为正常人适应并融于正常的社会之中。该阶段需要更长时间。
家庭成员应该怎样对待回家后的已戒毒者？
家庭在戒毒、预防吸毒中有着极其重要的地位和作用。吸毒者在戒毒回家后，家庭成员要在以下几个环节对其进行关心和照顾：帮助已戒毒者建立正常的生活秩序和养成良好的生活习惯，纠正他们在吸毒时养成的夜间活动、白天睡觉的习惯。帮助他们参加健康的娱乐活动和保持稳定情绪，避免他们出现情绪悲观，如沮丧、忧郁等。设法调节他们的不良心境，摆脱期渴求毒品的念头，如陪他们散步、郊游，或外出旅行。需要特别指出的是，家庭、亲友千万不能歧视和抛弃这些已戒毒者，要关心他们的婚姻、就业、生活等问题，使之感受到亲情和温暖。这样才能坚定他们彻底戒毒的信心。 创造适合休养的家庭环境。已戒毒者回家后，家庭成员要精心照顾他们的生活,减轻他们的心理压力，并在精神上给予支持。异地治疗是一个有效的方法。注意保持和恢复已戒毒者的社会适应性,增加他们的识别能力和防毒意识，使其心理活动能与社会协调一致，以达到抗复吸的目的。
有哪些经常出现的错误戒毒观念？
复吸率高居不下，是戒毒工作中一个世界性的难题。就我国的情况而言复吸率
高，有复杂的原因。其中有一个重要的原因应该引起人们的注意，那就是有些新闻媒体不准确的宣传，夸大某种戒毒药物的作用，误导视听。例如，有报纸报道“服用6天即可完全戒断毒瘾的某某药片……”，还有的报纸以“六天即可戒断毒瘾”的赫然标题向读者介绍一种戒毒药。这很容易使读者产生错觉，以为戒毒是件轻而易举的事情。所以，有的吸毒者错误地想“戒毒并不难，康复也容易，趁着有票子，白粉尽管吸”。有的人还动不动就说发掘出一个偏方、秘方，能制造出戒毒药，并把其疗效吹得天花乱坠、神乎其神。这些药物未经国家卫生部门、药政部门正式批准生产、使用，却被冠以“健”字、“食”字“批号”。这些“药”动辄就买一两千元，甚至三四千元。其实就是利用戒毒者及其亲属期望找到一种戒毒灵丹妙药的心理，牟取暴利。 这里我们要告诉大家一个戒毒的正确观念：目前戒毒没有“特效药”，有些药物能部分控制戒断症状，但不能彻底解决生理脱毒后的心理渴求和其他稽延性戒断症状。吸毒者必须经过脱毒治疗、心理康复和回归社会后的管理帮教这一完整过程，才有可能达到彻底戒毒的目的。
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吸毒有什么危害？５０字．

1）：身体依赖性 由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。 身体依赖性：毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。 （2）：精神依赖性 毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。。 更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。 （3）：毒品危害人体的机理 我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。

吸毒的危害有什么

初期症状精神不振，头脑不清晰，无缘故流鼻涕打哈欠，没有食欲，对任何事情满不在乎，易怒,，流鼻涕，而且全身酸痛，精神不集中，老是处于幻视幻听的状态，想睡又睡不着，这种人可以因此而停止吸毒，但这种不适感很快就消失，继而欣快感逐渐显露出来；有的人，欣快感与不适感同时存在。
深度中毒的症状了，脑神经有损伤。比如神经紧张，出现幻觉，老是觉得有人要加害于他，出现好斗的症状。2.一再使用的结果，将呈现中毒性精神障碍，其潜在的伤害持久且不易根除，一旦成瘾极难戒除。3.会发生复发现象，若不能毅然远离用药环境，极易再度使用。4.除严重影响身体外，容貌会变的无比憔悴，并产生怀疑被人加害的妄想及幻觉的现象。5.滥用常造成个人意外伤害更甚而犯下杀人放火的重大犯罪事件。
例如，静脉注射海洛因时，毒品刚一注入，很快就有强烈的快感发自下腹部，向全身扩散，这种感觉是温暖的。由于组织胺的释放，皮肤毛细血管扩张，有人可见全身发红，还会觉得皮肤痒，快感很强烈，对这种快感，成瘾者有不同的感觉，一部分人形容与性高潮类似；一部分人认为两者的快感是不同的，不好直接相比较。也有人认为这种快感比性高潮还强十倍。这种强烈的快感约1分钟就过去了，随着是似睡非睡的松弛状态。此时烦恼、忧愁、焦虑、紧张全消失了，人觉得安静、平和、温暖、愉悦的幻想浮现，有人形容此刻是“想要什么，就会得到什么”，想入非非，全身轻飘飘的。快感后的松弛效应可持续0．5～2小时，其后还有2～4小时显得精神抖擞，自身感觉良好，精力十分充沛，眼睛特别明亮，脑子特别灵。一般来说，隔3～6个小时要用药一次，才能保持身体的这种状态。此外，同量的海洛因，静脉给药的效力比口服要强烈得多，要快得多。
吸毒人群的平均寿命较正常人群短10—15年。25％吸毒成瘾者会在开始吸毒后10—20年后死亡。国外资料估算，每年海洛因吸食者的死亡率可高达16％—30％。
死亡的吸毒者常常表现为全身性化脓。因吸毒导致呼吸系统并发症致死：吸毒者普遍体质很弱，吸食毒品很容易导致呼吸系统感染，时间长了，便会引起呼吸衰竭而死亡。另外，导致肺炎、肺气肿、肺结核者也很常见，由此造成脑缺氧、窒息、昏迷时，也会引起死亡。因吸毒导致消化系统并发症致死。在吸毒者中，广泛流行肝炎病症。一般认为，乙型肝炎是吸毒者共用被污染的毒品注射器交叉感染而引起的。因吸毒导致神经系统并发症致死。根据对吸毒致死者的尸检结果，其中有60％是死于吸毒引发的脑水肿。感染艾滋病毒而死：艾滋病病毒在吸毒者中传播十分迅速，是因为静脉注射者常会用没有经过消毒的注射器注射毒品，使携带病毒的血液通过注射器从一个人进入另外一个人体内。在静脉注射毒品者中，共用针头针管十分普遍，因此艾滋病病毒感染率很高。
吸毒对生育的影响，一般来讲，吸毒患者生理功能相对较差，而且毒品可以影响性激素的分泌，使生殖功能下降，男性可导致精子质量差，女性可导致绝经。如果夫妻双方有一方吸毒，最好暂时不生育。如果戒掉毒品，也最好一年以后或者更长时间再要小孩。而且在怀孕后期胎儿成型后，要做B超检查，因为国外有吸毒导致胎儿畸形的报道。
吸毒对社会的危害
（1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
（2）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
（3）毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。
吸毒对身心的危害
（1）吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。
（2）戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。
（3）精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。
（4）感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。
吸毒对人体的三大危害
（1）：身体依赖性
由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。
身体依赖性：毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。
（2）：精神依赖性
毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。。
更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。
（3）：毒品危害人体的机理
我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。
最后，根据你说的应该是初期的，后期一般是直接静脉注射，因为越洗越上瘾，浓度也越大。

吸毒对肝有什么危害?

不担对肝 对身体对家庭对社会 都没什么好处~~远离毒品~~

月经吸毒有什么危害

唉，什么时候吸都是严重损伤身心健康啊，特别是几乎很难彻底戒掉的，尤其是精神心理方面几乎一辈子存在了，尽快在家人朋友的帮助下离开当地戒吧  雨心

吸毒溜冰有什么危害

损伤中枢神经系统，导致认知行为功能障碍，不戒的话， 非死即疯，非疯即囚就是最终结局了

一．冰毒为何物？（大家基本都知道，刚接触冰的可以看一下）
冰毒，学名甲基苯丙胺、去氧麻黄素（碱）或甲基安非它命，因为是透明晶体，因此俗称为“冰”（ICE）。
冰毒类属苯丙胺类中枢神经兴奋剂，苯丙胺类的精神科药物，在世界上许多国家都是严格管制或禁止生产的。在国际禁毒属的毒品级别里属于二级毒品，仅此于海洛英、鸦片、可卡因等，是药性非常强烈，毒性极大的精神科毒品之一。
这些东西溜冰的人基本都知道，就说这些，主要说一下真实的溜冰后各种情况。
二．溜冰后的神经、心理、生理变化或症状
吸食苯丙胺类毒品后，最常见的神经、心理、生理症状大致是兴奋、健谈、情绪激动、无睡意、无饥饿感、性欲亢奋、脾气暴躁、身体发软无力、瞳孔增大、大量出汗、易受惊、神经脆弱、敏感、长时间集中一件事情、攻击性加大、频繁小解、拉肚子等等。
三．溜冰和性
男性在同一天内某时段中集中吸食冰毒达到一定量后，生殖器会无法勃起，但性欲旺盛，休息一会后（具体时间视个人情况而定，老溜冰的不用一会就一样能硬起来），待生殖器能够勃起后，如选择做爱散冰，则很可能出现连续数小时无法(此处被屏蔽)，全身不断大汗淋漓，脱水、精疲力竭的情况。但由于冰毒的神经性药性控制，则会毫无节制的不断做爱到(此处被屏蔽)为止，主动放弃的话，很多男性会出现不死心，不情愿、死活要继续的心态。
女性吸食某些苯丙胺毒品（麻古、冰果等）后，同样性欲亢奋，下体出现需要性行为的反应，但实际做爱却并不一定能够欢娱。因为药性导致性欲亢奋后，高潮点会自然变高，需求极大，一同溜冰的男性就算不阶段做爱几小时，也并不一定能够让溜冰后的女性得到充分的性满足。
同时有一点很重要，就是许多刚开始玩冰毒的男性，几乎清一色都会经历很多次生殖器在3、4个小时，甚至更长时间内无法勃起，或勃起但不坚硬的情况。在这种情况下，一同溜冰，并愿意做爱的女性，往往会在男性无法正常勃起坚硬之前，长时间给男性进行(此处被屏蔽)。同时关键一点就是溜冰后，集中盯住做任何一样事情，都极为容易陷进去，不由自主的长时间麻木的不断继续。因此很多刚开始玩冰毒的女性，不知不觉连续3，4个小时给男性(此处被屏蔽)的情况并不是少数，本人就亲眼见过NN次！
因此首先一点，就是溜冰后做爱，给女性的乐趣实际上并没有很多人吹嘘的那么大。当然女性要有乐趣可以，那就是和自己男人都溜成老冰毒，那时候生理上对冰的反应会减小，而且溜冰经验丰富，那时候的确很容易可以让女性得到满足。但具体方法就不说明了，毕竟不是好事。而且变成老冰毒，那可就闯祸了。
同时溜冰后，由于性欲亢奋，情绪高涨，容易冲动，会产生一种比较随意的心态。因此溜冰后男女性关系混乱，发生滥交，或是女性随意接受了一同溜冰的陌生男性提出的性要求等情况，都是极为常见的。导致的后果自然就是各种性病、爱滋病等等。
男性溜冰后同女伴或恋爱、妻子做爱散冰，则会严重损害肾脏，尤其是长时间的做爱。长期吸食冰毒最容易引发的器官疾病为肾虚、肾衰竭等等。那么在本来就已经溜冰，损害肾脏的情况下还要再长时间做爱，肾脏的伤害有多大，可想而知。
举一个最好的例子来做个比较。一个没有吸食冰毒，在正常情况下做爱的男性，假设真能够连续3、4个小时坚持，不(此处被屏蔽)，但我想男人都知道，你的腰部会酸的直不起来，根本就没办法坚持那么久，因为肾脏压根吃不消，无法供应给你数小时的性能量、海绵体的生殖器也早已红肿涨痛。
那么溜冰后呢？溜冰后连续做爱几小时，大量出汗，身体疲劳，但腰部酸痛则很小，甚至是无任何不适感。这也就代表着冰毒的作用在大量刺激你身体内控制**方面的神经，而这些神经则因为受到毒品的刺激而加快速度进行代谢运作，从而让身体能够坚持那么久。说穿了，就是超负荷工作，提前透支。

在肾脏按照正常生理情况根本吃不消的情况下依靠毒品的药性来麻木，伤害有多大，我想应该不用再做解释了。
做爱散冰，基本上就是女性为男性服务，因此希望得到同样快感的女孩子，千万别上当：）
但可以教一些刚碰冰毒的女孩子一个办法，就是等男性吸完最后一口后，过个10来个小时以上再做爱，那时候男性基本上勃起很快，而且不会折腾好几个小时，一般1、2个小时内肯定能搞定。这样就可以既舒服了自己，又不至于太便宜GG们：）
最好的时间选择举例的话可以是深夜1，2点停了最后一口后，到中午左右做爱散冰。时间类推根据每个人溜冰的时间段来定。
四．关于散冰这个问题
散冰的方式有很多种，桑拿、刮痧、开热空调盖厚被子、做爱等等，都可以起到散冰的作用。但刚接触冰毒的朋友仔细想想，这些方式要达到的效果其实是一样的，就是出汗。这是溜冰里很重要的一个环节，很多人因为错误的选择而加速了身体的衰竭，因此我单独分一块谈一下，刚开始接触冰毒的朋友不妨仔细看一下。我绝无它意，只希望能让溜冰的朋友在身体已经被伤害的情况下避免伤上加伤。这里只谈几种比较常见的，并且非药物散冰的方法。
1．做爱散冰
也许我的说法会让一些朋友觉得不满，但我绝对没有指责你们的意思。(此处被屏蔽)易做为最古老的职业之一，本就有它存在的道理，我自己在娱乐场所寻欢也很多，玩女人没什么大不了，但真的不要溜冰后玩。性行为更是人类必须的，和妻子、女朋友则更正常，但一样尽量不要在溜冰后做爱。真的是有百害无一益的。
我所要指责的，是那些个第一批玩冰毒的群体中的某些男人。他们把做爱散冰这个论点抛出来，其根本目的就是为了玩女人。这样不光加大了对自己身体的伤害，也误导了之后一批又一批陷入冰毒里的人。
所谓散冰，就是出汗，把体能冰毒成分挥发掉，从而达到能够睡眠的目的。那么既然如此，何必每次都用做爱这个方式呢？而且上一篇里我也详谈过了溜冰后做爱的坏处，我想应该也不用再解释了。
这里我只建议溜冰后选择做爱散冰的朋友，真的换一个散冰方式吧，这样对身体实在太伤了。
2．提高房间温度、盖厚被子等方法散冰
这是最便捷的散冰方法，只要在家溜冰，随意可以进行。比较好的顺序为先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。（但前提是要在吸完当天的最后一口后4-5小时后开始，刚溜完马上这么做，绝对散不干净。）
但这么散冰有一个坏处，就是被子和床单上全是含有冰毒残留成分的汗水，可能很多人不知道，散冰时出的汗，是有毒的．这些汗全在你平时盖的被子上，不光会留下冰的气味，还会对身体、对皮肤造成一定的伤害。更关键的是大量出汗后，有些人不洗澡，直接就这么睡了，被子因为湿透了，在你停止出汗后势必变冷，而你的身体是热的，这么一来，许多残留毒性都通过皮肤上的毛孔，再一次吸收到了身体里……
因此用这个办法，要注意以上这些环节。
3．桑拿、刮痧散冰
这是我比较喜欢的一种散冰方式，在溜冰结束5小时以上后，去洗桑拿，在蒸箱里蒸，因为溜冰后心脏跳动加快，因此长时间蒸身体会吃不消，所以不要急，反复进蒸箱几次，每次5-10分钟即可，身体好的更久些也无所谓。蒸完后，洗澡冲一下，然后刮痧，一边刮，一边会再一次出汗，并且排毒。完成后回家，吃粒安定，有些人不吃也可以。之后就可以休息了。
这个方法是比较干净，效果也比较好的。但有一点要注意，溜过量的人还有刚玩冰的新手，去蒸箱里的时候一定要有人陪同，以免晕倒在蒸箱里出危险。同时去桑拿散冰要注意动静，并且不要毫无顾及的暴露出身体状态的特殊性，原因我想不用我说大家也知道．

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