长不胖的原因 老是长胖怎么办

老是长胖怎么办  

老是长胖怎么办

不吃饭。。。这是唯一的最好的方法。。。同时进行锻炼的话效果更加的好。。。这是没办法的。。。谁叫你吃吃吃的时候很努力呢。。。现在弄回来。。。

我老是长不胖怎么办?

对此问题 我很纠结 很多人都想瘦就是瘦不了 实在想胖 建议你多吃垃圾食品 比如洋快餐（肯德基 麦当劳 ）钟心的祝福 天下无胖

最近老是长胖，发现自己变胖了，该怎么办好

锻炼加控制饮食，不要依靠药物，身体健康就好

咋办？我老是长胖？咋不长个子，

没到时间，有人就是发育晚，发育慢。

老是长不胖，挺能吃，怎么办？

顺其自然吧，多调理一下肠胃，不然不吸收，当然吃不胖

总是长胖，想瘦点怎么办

白天你尽情吃 晚上就不用吃了 一开始你可能不太习惯 但坚持下来之后可以减掉很大的一块肉的
另外饮食上也要注意 不要吃油腻 不好消化的食品 多吃点蔬菜水果 还可以去锻炼 可以练瑜伽 在家练 每天一小时好的狠了 一周连个5天吧 跑步不提倡 现在外面晚上不安全

初中生总是长胖怎么办

加大运动量 祝福你

最近吃的很少，老是长胖怎么回事？

多运动运动吧，或许是不消化

最近老是长胖啊 ，怎样可以减肥啊？

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 ***多吃以下食物*** ● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便祕，从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。 ● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。

天天健身还是长胖怎么办

不讲的那么繁琐 简单的说 ，你经常健身可能做的只是些无氧运动 建议适当的增加有氧运动