17岁平均身高体重 我今年17岁,身高1.64.而体重却120.夏天到了,肚子上都是肉,穿衣服很显,有快速减肥的方法吗?

我今年17岁,身高1.64.而体重却120.夏天到了,肚子上都是肉,穿衣服很显,有快速减肥的方法吗?  

我今年17岁,身高1.64.而体重却120.夏天到了,肚子上都是肉,穿衣服很显,有快速减肥的方法吗?

你现在17岁，还不是减肥的最佳时期噢！应该正是功课很忙的时候吧，建议你不要强度减肥，因为这样也许会影响到你的身体和学习。平时注意多站少坐，经常用手按摩腹部，适当控制一下。穿一些裙式的小衫会显的你很可爱，又不会显出你的小肚子。

夏天快到了，朋友们有快速减肥的方法吗？

运动，饮食调节

想减肥，肚子上好多赘肉，夏天到了，穿衣服都不好看，有没有对身体没有伤害可以快速减肥的啊？拜

多吃是蔬菜，用手拍打赘肉，开始会疼，这叫强迫肌肉运动

如何安全快速减肥？我今年28岁 男 身高172体重 180 斤，很多好衣服都穿不了

每天晚餐一根黄瓜 一个煮鸡蛋 早中餐跟平时一样正常吃，一周就可以减5斤 坚持两周10几斤一定没问题，慢慢体质就变了，一定能瘦下来
这是我自己的经验，两周瘦了13斤 后来没减了 自己也慢慢又瘦了一些，
鸡蛋黄瓜减肥对很多体质都有用，主要是通过鸡蛋补充蛋白质 黄瓜消除脂肪减肥，效果很明显，你可以试试

怎样减肥最快？我今年十五岁，身高172，体重108斤，有啥减肥的快速方法吗？

最主要是心理健康 以你的标准 不需要减肥 和你一样的时候我都125斤 即便你是女生也不胖 有计算标准的公式 你可以验证一下 健康书上都有啊

有快速减肥的方法吗/?

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

身高1.64m 体重55kg 有什么快速减肥的方法！目标50kg！

我觉得你还不算胖，可以通过运动的方式来减肥最好

求减肥的方法，我今年12岁。身高才148，体重就84斤了

其实你也不太胖的，稍微减一下就好了呢！
跟你分享下我的减肥经验哈！
我是从大二开始减肥的，断断续续的减了差不多两年了。
我的身高168cm，体重从原来的58kg减到了49kg，腰围58cm，腿围49cm。
在这两年里，我试过各种方法，有用的没用的都试过，也走了不少弯路呢，嘿嘿。
好在我到了现在的体重之后就一直没有再反弹，这点让我很欣慰。
现在我把我认为比较有效果的告诉你哦~
A、我试过的最快的是每天只吃苹果。三餐各一个，实在饿了可以多加一个，还是饿的话就喝点牛奶。坚持一个星期，然后慢慢恢复饮食，尽量吃流质食物。如果还是太重，再来一个星期，两周为一个循环，直到满意为止。这个是最辛苦，也是见效最快的一种方法。
B、比较健康的是不吃主食。每餐只吃蔬菜和肉类，不吃主食。蔬菜也要尽量避免淀粉类。饿了就吃水果或者黄瓜番茄萝卜一类的低热量的蔬菜，绝对不能吃零食！这个方法的有点在于不需要怎么节食，可以不那么辛苦。但是要记住，每餐只吃八分饱！就算之后饭量变小了，也依然只吃八分饱！多吃一口就多胖一分！
C、仰卧起坐。仰卧起坐对于纤细腰身真的有很大的作用！每组50个，每天3-4组。刚开始会比较辛苦，可以稍微少一些，过几天适应了就会觉得不那么辛苦了！一定要坚持，半个多月一定会有效果！准备好尺子，看到自己的进步会很有动力的哦！
D、刮痧。不用买精油，最普通的橄榄油就可以！效果是一样的！找准了穴位，按顺序，每个穴位从上往下刮。我坚持刮过一个暑假，对我来说最难瘦的腿都细了3厘米！
每个减肥的人都很辛苦，希望你一定一定要坚持哦！因为任何一种方法如果不坚持的话，都是没有效果的！
祝你减肥成功！望采纳！

夏天到了，可是腿太胖了，有没有快速减肥的方法？

楼主可以去曲姿试试，他家的SG光纤负压灭脂仪技术就可以有效的针对腰部腹部进行减脂瘦体，比其他的瘦身仪器要快两倍多，一般一个疗程下来可以减8到20斤，而尺寸也可以缩减4-10公分的样子。