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大学室友为什么成为不了朋友 我有一个大学舍友,整天躺在床上,也不是睡觉只是躺着,问他为什么不起,他说没事做,你们说这是不是等死

火烧 2022-02-04 07:26:06 1036
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我有一个大学舍友,整天躺在床上,也不是睡觉只是躺着,问他为什么不起,他说没事做,你们说这是不是等死  

我有一个大学舍友,整天躺在床上,也不是睡觉只是躺着,问他为什么不起,他说没事做,你们说这是不是等死

是的呀,很恐怖的人

长期躺在床上什么也不做是不是会死?

不知道,我有一次生病在床上躺了半个多月。下床时觉得脚好像不是自己的似的……很软,但走俩步就好多了

躺在床上还没睡着常起尿是不是起夜尿

你是精神紧张的缘故 没什么大事 多休息 有空出去玩玩 就好了

为什么总想睡觉?躺在床上又睡不着,我不上班,天天在家,也不是累的,这是什么原因?

做做运动 多吃一些 水果 累了自然会疲惫 营养到位一定能保证睡眠的质量 最好睡前喝杯温牛奶 祝你好运

躺着一起来头就发晕怎么回事,是不是缺少运动整天就是躺在床上看书

肯定有关系。

生物上的临床是不是躺在床上?

不是,是指临床医疗,就是就诊

怎样躺在床上不睡觉

想自己最喜欢的事,最想做的事,最令你高兴的事,或制定一个很复杂的计划,很快就睡不着了。

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睡觉前平躺在床上是不是不能唸佛号经咒?

佛号是在任何情况下都可以默唸的 诵经咒的话还是庄严点好 这样的话是对佛菩萨的恭敬

只是躺在床上睡不着、什么也都没想、怎么办哦。

现代人处于高压力环境下,来自工作及家庭的压力,长期造成情绪调适上的障碍。其中失眠是经常出现的症状之一,长期失眠会使免疫功能降低,体重下降,血压不稳定,也与忧郁症及焦虑症的发生有关。长期失眠对健康的影响不容忽视。
改善睡眠有关的饮食因素
1、睡前2小时避免吃过量的肉类:肉类中含有丰富的蛋白质,蛋白质其中的一种必需的氨基酸-酪氨酸经肠道吸收后,随血液回圈至脑部,会合成神经传递物-多巴氨及正肾上腺素,此两种物质都是负责思考敏捷,及应付紧急状况的重要物质。使血压上升、体温增加、精神兴奋,睡意全消。
2、选择富色氨酸的食物:色氨酸是人体必需的氨基酸之一,色氨酸会转换成与调节睡眠有关的神经传递物质-血清素使饭后产生饱足感及诱发睡眠。色氨酸含量比例高的食物包括小米、芡实、乔麦仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、开心果、火鸡肉。
3、摄取足够糖类食物:色氨酸必须搭配糖类食物一起食用,因为糖类会刺激胰岛素分泌,当胰岛素分泌时,会协助让较多的色氨酸进入脑中合成血清素,而帮助入眠。
4、维生素B群:具有安定神经的功能。
5、钙及镁:钙具有放松肌肉、安定神经的功能。镁摄取不足易发生焦虑不安现象而影响睡眠。牛奶及黄豆是钙质最佳来源,睡前一杯温牛奶加少许蜂蜜,或新增燕麦片、芝麻粉可助眠。
6、避免含酒精或咖啡因的饮料:咖啡因使肾上腺过度活动影响睡眠,易失眠者不宜于睡前使用富含咖啡因之饮料如:喝茶、咖啡、可乐、巧克力。
7、避免进食过多易产气或新增刺激性调味品的食物:例如洋葱、白萝卜、豆类、大蒜等。减少味精及食品新增物,可减少过敏现象而影响睡眠。
8、晚餐不宜吃太饱或过度油腻不易消化的食物。
9、传统食疗:常用的红枣、百合、茯神、芡实、桂圆、莲子、藕粉都具有安神镇定功效。可以饮用或煮粥皆有很好效果。
希望我的建议会对你有所帮助,祝您生活愉快,望采纳,谢谢!

躺在床上不睡觉怎么办?

想些开心的事情,在回忆中入眠,我就是这样的人了.....................
真不行,数羊羊吧
呵呵

  
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