七天快速减肥 请问有什么快速减肥的方法。拜托各位大神

请问有什么快速减肥的方法。拜托各位大神  

请问有什么快速减肥的方法。拜托各位大神

我是用经典塑身胶囊减肥成功的，这是我用过最好的减肥产品。 这个产品是中药的，不需要结合节食，一个月可以减10到18斤。 我减的很成功，也没感觉对身体造成什么危害。停药几个月了，没有明显反弹 他们的售后客服也挺不错的 不过这个市场上没有卖的，必须去他们网站购买，而且价格也不便宜的 你自己再查查吧，祝你好运

请问有什么快速减肥的方法吗？

全程21天减肥，分为三个阶段： 1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）-------除了水什么都不能喝，这个时期最痛苦，会有人觉得眼前一片星星小鸟，但是，想苗条吗？想的话就忍耐一下，也就三天而已嘛！毛毛雨啦！ 2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）-------酸奶可以在蔬菜水果餐时喝，但不要喝太多。现在的你会不会觉得嘴馋的不得了？好想吃烧烤，吃火锅，水煮活鱼啊！嘿嘿！如果你想变本加厉的长肥肉就去吃吧！身体饥饿的时候吸收脂肪的那个速度啊，嘿嘿！ 至于蔬菜水果餐的吃法是这样的：最好是水煮的菜，炒得话就少放油，每餐的量不能吃到饱。水果是在三餐之间吃一个中个的（如苹果、犁、香蕉、橘子之类，其他如葡萄类要限量，不能过10颗） 注意第二阶段8天内（身体消化脂肪的阶段）不可吃一点主食和淀粉类，记住就只吃蔬菜水果，喝水，最好每天喝杯脱脂奶或者是乳酸菌饮料（还得必须是脱脂奶） 3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）-------不要太放纵噢！只是允许你吃一些正常人类的食物，注意，是一些噢！但是，如果不想前功尽弃，就请自己克制一点，尽量选择低热量高维生素的食品，而且必须限量，要不然长肥肉出来可别怪我！ （严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）
记得采纳啊

有没有快速减肥的祕方?拜托各位大神

1.蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸荷花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 有心的朋友不妨试一下，效果还真不错噢！ 蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则 可以每天选一餐只喝蜂蜜
求采纳

请问有什么安全有效还快速的减肥方法拜托各位大神

减肥靠的是坚持坚持,不要想着一天减1斤、2斤的,那样反而会很不健康！ 还有,千万不要买减肥药，没用的，你不要相信世界上的任何一种减肥药，要是如果真的有用的话，不打广告也很卖的很火，听我的没错的。。。我已经在减肥的事业上奋斗了两年了，这不，还不是胖，我过有些减肥药，现在再也不相信了~什么一个月瘦30斤.40斤的都是假的，减肥靠的就是健康减肥,减肥药吃多了还会不孕不育,有的人为了减肥,吃减肥药甚至还把性命丢掉了~每天少吃一点,你一个月的胃就会小很多的,在配合每天的运动,不是要你有多大的剧烈运动,但是生命在于运动么,虽然说一个月你减下来的体重达不到你想要的那种效果,但是只要坚持,半年或者1年,你也可以不用羨慕其他女孩夏天露肚脐的,而且减肥最重要的还是坚持,只有坚持,才会胜利嘛,呵呵~当初我减肥也有过运动,没坚持,哎~~~好多衣服只能眼睁睁的看着,就算买,堆在家里的抽屉里等著发霉么,~~我印象吃减肥药最深一次经历,那个减肥药在网上的口碑还不错很多人都说有效果我不知道是托还是什么,反正也不贵,我就找到了那个店主,那个店主说无副作用,是天然的,我就相信的买了下来,月经过了后开始吃,吃了一个星期就减了5斤,我当时真的很高兴,又吃了3天才了一次厕所(是大号哦)~我当时也不怎么在意这事,一直吃了有20多天了,自从那个星期以后,我就一斤都没有减下来了,反而去厕所的次数也很少,差不多10天左右一趟吧,后来我才意识到我的状况很严重,那天下午上体育课的时候就很疼肚子,我很生气的找到了店主,找她退钱给我,没找她赔偿我的精神损失也就算了,她说我自己本身有问题,还让我滚,说我本身的便祕就很严重,我真是苦笑不得,以前从来没有发生过类似的事情,真是的,俗话说的好,"没拿钱的时候像孙子,拿了钱之后像老子",呵呵,不是原话,还改编了下的...世界上还有那种人啊,后来我同学给了我一包碧生源茶我才有了好转,那一段时间,脸色也很差,脸上的斑也长了不少,当然了,黑色素一积累脸上就容易长斑!!! 所以,LZ,记住我的教训吧,不要到时候连找到店主骂你的机会都没有了! 我们要健康减肥,朋友们,加油吧!!!

有没有快速减肥的办法吖拜托各位大神

有 就是那种蛔虫 ~~ 但是健康减肥的好 多锻炼身体
记得采纳啊

怎么快速减肥拜托各位大神

饮食减肥法三则 吃，对于我们人类来说，不仅是满足生存需要的一种生命活动，也是我们享受美食的一种欲望。以禁食为方式的减肥手段，坚持起来比较困难，一些人即使达到减肥目的，随着正常饮食的逐渐恢复，体重也会逐渐增加，有些人还会引起进食欲望的增强，造成越减越肥的不良后果。饮食控制是减肥的重要手段，但它与我们的进食欲望有着不可调和的矛盾，如果我们能很好地处理这个矛盾，就能达到快乐减肥的目的。下面是三种饮食减肥法供大家参考。 早食减肥法。法国医学专家认为，人在感到饥饿之前进食是减肥的一种有效方法。理论根据是，胰岛素可以调节体内糖的吸收，对食物的转化和脂肪的积累具有一定的调控作用，在饥饿之前进食，可以影响胰岛素的分泌，从而影响糖最终转化成脂肪蓄积起来。另一方面，在饥饿之前进食，较易达到饱腹感，从而可减少进食量。 分食减肥法。它指的是一餐中不能同时进食某些食物，如在进食高蛋白、高脂肪的鱼、肉、蛋类荤食时，不能喝啤酒、吃面食及马铃薯等高碳水化合物食品，可以配食蔬菜。因为碳水化合物是能量的主要来源之一，机体在碳水化合物供给充足的条件下，会降低对脂肪等其它能量物质的燃烧来获取能量，从而使机体内脂肪得不到燃烧，而且本次进餐吸收的脂肪会转化为机体脂肪储存起来。 阻碍吸收减肥法。有一些保健食品具有阻碍脂肪吸收的作用，如几丁质，不仅可干扰脂肪的吸收，增加脂质的排出量，还可直接降低人体胆固醇，从而降低血脂，达到减肥的目的。您可随身携带此产品，于餐前食用，它可在一定程度上减少机体对脂肪的吸收与体内蓄积。 强烈建议：细嚼慢咽，延长咀嚼时间，在减少食入量的情况下，通过咀嚼，刺激中枢神经系统产生饱腹感。避免狼吞虎咽，在中枢神经系统产生饱腹感之前就已经过量饮食，造成超量摄入。 一个人要想达到体重控制的目的，一定要有打持久战的信念，不能三天打鱼、两天晒网，而且要尽可能地遵守各项有利于减肥的原则，不能顾此失彼。以上这三种方法，均可使您在享受美食的同时，达到一定程度的减肥目的，避免由于吃的欲望得不到满足，而产生烦躁与无奈情绪，希望对您能有所帮助。

如何快速减肥的方法拜托了各位 谢谢

最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3天快速瘦腿,3天快速瘦小腹,3天快速减肥的方法有吗?拜托各位大神

床上减腿法 将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你可以试试经典塑身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下 祝你早日减肥成功！

如何快速减肥?拜托各位大神

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 空间更多经验日志，求转载求分享啊！