一天什么时候喝酸奶好 一天中什么时候喝酸奶最好？还能起到减肥的作用？

一天中什么时候喝酸奶最好？还能起到减肥的作用？  

一天中什么时候喝酸奶最好？还能起到减肥的作用？

晚上睡前一小时最好了 酸奶是促进肠胃蠕动的，对排便有好处哦，每天吃过的食物能及时的清理掉 体内就很清爽没有多余的东西当然不会长肉了 本身酸奶就是有减肥作用的 每天适量的喝长期下来既减肥有美容呢！

酸奶在什么时候喝能起到减肥的作用？

饭后两个小时肠道内的温度最适合乳酸菌生存，这时候喝最好。

什么时候吃熟酸奶可以起到减肥的作用

通过喝熟酸奶无法起到减肥作用。你可以做个实验，每天喝酸奶，一星期你能瘦多少？吃排毒食品你能瘦多少。一周喝酸奶也要花费至少40吧。

蜂蜜什么时候喝最好？能起到减肥的作用？

我尝试过一勺蜂蜜三勺白醋的减肥方法，不要放水，效果可以，只是很慢而已，要长期坚持喝，一天三遍，每餐前30分钟 尝试下了 我觉得还可以
满意请采纳

蜂蜜对面板有很好的滋养作用，面板也具有吸收功能，蜂蜜中丰富的营养成 分很容易被面板吸收，使表皮光润细腻；蜂蜜还有很好的吸溼性和保溼性， 可以滋润面板，防止面板干燥，使面板柔嫩有光泽；蜂蜜还有很好的抑菌和 杀菌的作用，能保持面板的健康。因此，蜂蜜在美容和化妆上有很广泛的应 用，很多润肤的化妆品中都加入了蜂蜜，许多女士在做面膜时也调入了蜂蜜。 （一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于面板上，能起到滋润和营养作用，使面板细腻、光滑、富有 弹性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋 白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到 面板细胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后， 制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使面板滑嫩，细腻。 3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在 面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、 益颜美容的功效。 4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调 匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性面板常使用此法，能使面板滑润，柔 嫩。 5、 冬季面板干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于面板，可防止干裂，可豕蜂 蜜代替防裂膏。 （二）抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂 蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。 用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口 愈合，防止感染。 （三）促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证 实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便祕有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使 胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的 人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。 （四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实 验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙 鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。 （五）促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实 他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调 理，而非简单地作用于某个器官。 （六）改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、 维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。 用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果 蜜的镇静功能较为突出。 （七）保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织 再生，起到修复损伤的作用。 用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。 （八）抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳 时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。 用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15 分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。 （九）促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼 儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，面板较光泽，且少患 痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。 用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每 天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次， 每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一 杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。 （十）保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。 用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高 血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜， 有保护血管和降血压的作用。 （十一）润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。 用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气 管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。 （十二）促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起 的骨质疏松。
记得采纳啊

酸奶什么时候喝有减肥的作用

吃减肥药对身体还是有点伤害的，想要健康减肥的话可以试一下食疗，韩国宝儿晚餐我用的既对身体无害，有没有副作用。
求采纳

酸奶怎么喝才能起到减肥的作用

晚饭后2小时内喝好 酸奶不能代替早饭 切忌空腹喝酸奶 会刺激肠胃，引起肚子痛，或拉肚子

喝酸奶的最佳方法是什么？能起到减肥的作用最好！

一般来说，喝牛奶是不能空腹喝的，必须要和一点谷类一起吃（就是要和面包鸡蛋等一起吃到肚子里面去了！）如果简单滴空腹喝了过量滴牛奶滴话，后果是——吸收不完，浪费+会拉肚子！ 不过说起喝酸奶滴话，我在南宁滴时候看见这边比较流行滴一种（据说也是比较健康滴）食用方法是——在吃饭之前喝酸奶，就是在吃饭滴时候配上一杯酸奶，据说是可以促进肠胃滴蠕动、胃酸滴分泌、口水滴刺激增加、增进食欲…… 不知道这个答案LZ满意否！

酸奶什么时候喝能起到减肥

个人从事十几年酸奶行业，可以肯定的告诉你，酸奶只是起到帮助消化的功能，并不是说喝酸奶就可以减肥，基础都是牛奶，营养成分摆在那边
如果有哪款酸奶可以很明确的标注出喝了可以起到减肥效果，你可以直接电话消保委告他欺诈销售

酸奶什么时候喝最好？有没有减肥的作用？

每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便祕，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。
第二件事情——就是喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包／一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1.0—1.5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
注意：酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温著。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。 饱腹减肥说法之——草莓酸奶是上选
白天，该如何正确的饮用酸奶来减肥呢？
上午10点
如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。
中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶（125毫升）就喝两杯。然后吃100克鸡肉／牛羊肉／鱼／内脏／血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿／大番茄／生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后和中午一样吃一杯酸奶。
注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。更多看点：妙配三餐 持久瘦身分食法
TIPS酸奶面膜：酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。
总结：一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉／鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000—1200千卡，蛋白质65—70克，水份3000毫升以上，非常安全！如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力。