做噩梦被吓醒害怕得很 人上年龄晚上经常做噩梦啥意思?

人上年龄晚上经常做噩梦啥意思?  

人上年龄晚上经常做噩梦啥意思?

经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

晚上经常做噩梦？

出去玩几天 放松放松

噩梦是早年形成的情结，这些情结没有得到有效地处理，在成人后以噩梦的形式出现。你的梦听起来很恐怖，鬼象征着可怕的记忆，被外星人绑架象征着与自我的隔离。体会你在梦中的感觉，觉察梦带给你的启示和所揭示的意义，有助于你了解自己。

晚上经常做噩梦怎么办

噩梦是一种正常的现象，是人在睡眠时大脑读取到的信息元素的刺激量过大。而产生的紧张表现。噩梦产生的原因有这么几种：一、大脑尚未休息的细胞过少，而这些少量的细胞，读取到刺激量较大的信息元素。在段时间内不能得到平衡的活动。二、由于人在睡眠时，暂留了一部分脑细胞在活动，所以注意力非常的集中。有的时候一件很平常的事都可以边成噩梦。三、身体上的一些刺激。比方说睡姿不正确，等等。而在没有外界专业设备的参与下，人是不可能去控制梦像的。只能从两个方面入手1、提高睡眠质量。争取让每个脑细胞都进入睡眠。这就不会有梦像了2、对每一件事情都降低情绪反映。人在做梦的过程中，信息的活动范围是： 读取 加工记忆细胞→→→信息元素→→→视觉中枢，最终成为梦像。其中在读取的时候，会保留着大脑对原有的信息的反映。比如说读取到的这个信息，大脑对他的反映是恐惧，或者是紧张，那就很容易产生噩梦。所以要降低每一件事情对自己的刺激。这也是个很好的办法

找个人陪吧。
有时候心里有心事，没有倾诉，有时候遇到挫折，找不到人求助，有时候工作或学习不顺利，找不到办法解决，这些都会让你睡不踏实，晚上做恶梦，如果你身边有人，在你感觉害怕无助的时候，拍拍你的身体，就会让自己好过一点。

一项新研究显示，四分之三的梦是负面的。芬兰研究者安蒂.雷冯索说，我们遗传了这些梦，而这些梦与原始生存需要有关，因为它们可以训练我们的头脑应付今天凶险的生存环境。
雷冯索说：“显然，我们的祖先也做梦，因为做梦是生物学程序之一，旨在训练我们的头脑，而我们祖先的头脑与我们基本相同。他们生活在充满各种致命危险的环境，他们的记忆会变成我们今天的噩梦，警醒我们、迫使我们在梦中经历这些模拟性的危险事件。这样，当我们在醒著的时候遇到相似的危险事件，我们就会较有心理准备，较有能力生存下来。”
雷冯索说：“虽然我们害怕噩梦，但噩梦有助于我们应付明天。因此，作为一个物种，我们实在应感谢那些可怕的梦境。噩梦是一件好事。没有它，人类也许无法存活下来。”
另外，加拿大蒙特利尔科学家安东尼奥.扎德拉的研究显示，男人涉及性的梦之中，仅有六分之一与自己的伴侣有关，而女人涉及性的梦之中，则有五分之一与自己的伴侣有关。女人发梦与名人做爱的次数，要比男人多出一倍。
扎德拉说：“梦不懂得掩饰，梦相对而言是透明的。有可信的证据显示，梦反映人类的情感问题，以及反映他们在社会生活中最关心的事情。”
此外，梦还可以被用作灵感。据说，俄国化学家门捷列夫在一八六九年发明元素周期表，就是拜做梦所赐。一八四五年，美国人埃利亚斯.豪之所以能够发明缝纫机，也是因为做梦：他在梦中遭野蛮人袭击，那些野蛮人手持长矛，矛尖上有洞孔，就像针眼。

晚上经常做噩梦怎么办啊

静心 静心 别这么慌啊 你需要轻松一下

怎么治疗晚上经常做噩梦？

放松心情就是最好的治愈办法，还是压力太大了各方面的压力，不用考虑吃药没用，出去旅游下挺好的（花费较大），总之一句话就是笑，发自内心的笑，只要你开朗了心情舒畅了，就能吃能睡～～～

6岁孩子晚上经常做噩梦，怎么办

宝宝作恶梦，主要是是白天大脑中产生应激类的刺激因素造成的心里紧张的一个表现，必须要弄清楚原因，做好心里疏导作用。建议和孩子多沟通梦境的情况，并且注意晚上给孩子积极心里暗示，给孩子足够安全感

晚上经常做噩梦，和风水啥的有关系没？

可能有关系，我所说的风水就是指居住环境。可能你房间电线的位置产生磁场干扰了大脑。另外你刚回家住，你妹妹的同学也是刚到你家住，属于陌生环境，由于自卫的本能，大脑不会完全休息，处于持续兴奋中，于是常做恶梦