做梦都是噩梦 晚上总是做恶梦，做梦的时候自己知道在做梦，想醒过来却要挣扎好久才能醒，怎么回事呢？

晚上总是做恶梦，做梦的时候自己知道在做梦，想醒过来却要挣扎好久才能醒，怎么回事呢？  

晚上总是做恶梦，做梦的时候自己知道在做梦，想醒过来却要挣扎好久才能醒，怎么回事呢？

没有深度睡眠
平时精神太紧张，压力太大了
所以导致睡觉的时候，大脑不能得到充分休息
这样第二天也会精神不好的
是不是恶梦无所谓的，不用多想
人一辈子要做10万多个梦呢，都很正常的
平时不要精神压力大，放松自己
晚上睡觉前喝点牛奶，或者红酒都是有助睡眠的
不用想太多，没事的，多注意休息就好了

请问在做恶梦时，怎样才能快速醒过来。（注：在做恶梦时，自己知道是在做梦）

自己心里不停地喊，我要醒，我要醒，然后慢慢醒了，坐起来就好了，一定要在心里喊。
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。
梦，是大脑无意识中将脑内资讯，无序的连结而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的资讯都会被呼叫的，很神奇。
但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录影或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。（zpc12bc解梦）
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰著睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界

做梦的时候怎么才能让自己知道自己是在做梦呢

你醒来之后

怎么在做梦的时候醒来？经常做梦的时候知道是在做梦，强迫自己醒来，但是身体不听使唤

是不是眼睛张不开，手脚想动动不了。这就是人们常说的鬼压床。

怎样才能知道自己在做梦的时候自己在做梦，求解

能知道，就是在做自己处在极恐怖环境且自身十分危机的梦的时候，有时会模糊地意识到那些不是真的是在做梦，并盼著快点醒

晚上总是做梦 有时候醒来再睡的时候梦还能连上，这事怎么回事呢？

人做梦的原因有很多，日有所思夜有所梦的道理你该知道。。有时候太疲劳了，或者玩的太兴奋都会做梦。。
至于醒来再睡的时候，梦能连上，是因为你在睡的时候脑部清醒了，你连上的不是再做梦，而是按照你自己的意思大脑在延续，是你的想象。。。

晚上做恶梦，其实知道自己是在做梦，想赶快醒来，但是怎么都醒不来怎么办？

其实我也遇到过和你同样的问题，原因是你的压力太大，适当的调整自己就好了，要合理的饮食，合理的放松，别给自己太大的压力！就不会做那么可怕的梦了！

晚上总是做梦，偶尔还做恶梦，请问这是怎么回事？

不算这是因为 自身心理或者生活压力导致的

总是做恶梦，只要晚上11点前睡。就做梦

我也有这种情况，据说做梦适应为大脑还清醒著的缘故。所以我认为没事。
你没发现做梦都在凌晨吗？

做梦的时候意识到自己在做梦，可就是醒不了。怎么回事。

只要你在做梦的时候闭上眼睛再猛挣开就行了，至于为什么醒不了，可能是因为你浅意识不想醒过来
希望采纳