早上起床跑步好不好 晚上跑步好不好？对身体有什么伤害吗？

晚上跑步好不好？对身体有什么伤害吗？  

晚上跑步好不好？对身体有什么伤害吗？

晚上跑步很好，但最好的时间是在晚7－晚8之间．

注塑工好不好，对身体有什么伤害吗

长时间接触可出现头痛、头晕、乏力、睡眠障碍、食欲减退等神经衰弱症状，可以侵犯造血器官、神经系统等而影响健康。

1、注塑工的主要工作是操作注塑机生产塑料壳体。壳体的大小和模具大小直接相关。注塑机的原理是把塑料粒料通过注塑机的加热系统融化后进入模具，变成模具的形状，然后通过模具中的冷却水道降温定型，然后脱模成为产品。所有橡胶类的注塑生产都类似，例如鞋底，水杯，整理箱等。工作原理大同小异。

2、注塑工是普通一线工人的一种。注塑工一般是站立工作，比较辛苦。

晚上跑步对身体有什么害处？

优点和害处都是相互的。
若是晚上在户外跑步，那空气质量比较低，累积了一天汽车的尾气等等。
晚上跑步如果过量，会让人处于一定的兴奋状态影响睡眠。
不过我一直是在晚上跑得，一来减肥有奇效，而来和自己的作息时间不冲突。

晚上睡觉不关电脑好不好?对身体有什么伤害,有多伤?

计算机的辐射量：键盘280V、鼠标190V屏幕540V主机670V， 辐射危害 1、电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状；还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症．电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重．女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等．儿童处于身体发育时期，经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育． 2、电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。 热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温.从而影响到体内器官的正常工作。 非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。 累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康 手机同样道理

晚上喝豆浆好不好？对身体有什么害处？

不宜喝太多

跑步后，不呼吸对身体有什么伤害

跑步时任消耗了大量的氧气，所以跑完步后要紧喘两下。不然，既无法补充消耗的氧，造成脑缺氧，还可能导致二氧化碳中毒。此外，这对心脏也不好。

晚上跑步对身体好不？

晚上跑步的好处 运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。 从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。 另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。 晚上锻炼从散步开始 根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。 没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。 所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。 跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。 跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。 跑鞋需要经常换 矫玮说她经常看到有人一开始跑就穿得很少，虽然可能并不冷，但在跑完步放松的时候容易着凉，所以注意保暖还是很必要的。 虽然晚上跑步强度不大，但是运动鞋仍然要合脚、软底，最好换上专门的跑鞋，这样能更好地缓冲压力，减少关节受伤的几率。跑步鞋不能一穿一两年，经常换换有利于纠正跑步姿势。 矫玮告诉记者，由于跑步强度不大，饭后半小时就能跑了。因为这项运动不会影响睡眠，所以如果晚饭吃得不太多，就是晚一点也没关系。 如果跑完步用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入梦乡。

吃减肥药减肥好不好,对身体有什么伤害吗?

运动加合理饮食。 每天三次45分钟左右的有氧运动。15 分钟左右的无氧运动也就是是器械运动。有氧运动可以帮你燃脂，无氧可以帮你塑型。周末可以去郊外骑骑车

有雾的天气跑步,对身体有什么伤害?

雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在车水马龙的城近郊区，这些凝结物——小水珠中，往往含有汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。
特别是在连续几天的大雾天气下，由于冷空气不强，无明显的空气流动，近地层的各种污染物堆积。据卫生部门的检测，雾滴中存在着相当数量病原体。它是一种多细胞微生物，具有自主运动感染能力，它既可单独致病，又可伙同其他病菌一起使人生病。
因此，大雾天气最好不要在户外，特别是马路边进行晨练，也不要在空旷场地和建筑物之间进行剧烈的锻炼活动，以免吸人过多的有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、各种过敏性疾病及脑溢血等等。
另外，雾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时因雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会因大脑缺氧而出现头昏、头晕等不适；同时，做运动时由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量显著增加，需要排汗散发体热。但是，大雾天空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，会使人感到闷热而浑身不舒服。
还有，日出以前，树阴中夜间积存的二氧化碳较多。起雾时，风力微弱，二氧化碳难以消散，早晨如在公园的林荫下锻炼，也是不适宜的。（摘自北京科普之窗）

晚上跑步对身体好不好？拜托各位大神

好的~！晚上跑步锻炼身体，而且也可以睡个好觉！但注意，不要在睡前锻炼否则由于身体处于兴奋状态也很难睡着的 ~！吼吼.....祝有个好身体！