17岁女孩身高2米1 我16岁了身高才1米54怎样才能在一个星期内长高十厘米

我16岁了身高才1米54怎样才能在一个星期内长高十厘米  

我16岁了身高才1米54怎样才能在一个星期内长高十厘米

一个朋友的经验提供给你参考，可能对你的长高有帮助。下面我是我的经验： 以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18...

怎样在一个星期内长高10厘米

这个事自然因素，受遗传基因控制，非人力能为，无论哪个年龄段的同学，一个星期内也长不了10cm，人又不是怪物！

怎么在一个星期内长高1——3厘米？

这好像不太现实啊,唯一的办法就是去穿个夹层鞋

怎么在一个星期内长高2厘米？我是个女孩，13岁，才145厘米

在一个星期内长高2厘米哪是天方夜谈，哪是不可能的，除非每天换一双高跟鞋充高。 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。所以要长高要有耐心，做好上述功课。

我18岁了，身高才160厘米，怎样能在一个月内长10厘米。

首先你在吓人，一个月内长10厘米，你泡面吗？！其次，不想想科学方法，倒想走歪路，做梦。 补补钙片吧，每天摸高。

怎样才能在一年之内长高十厘米

长个子的运动方式！
人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。
（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7～10次，中间适当休息。
（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8～12次，3～5组为宜，组间适当休息。
（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8～12次，3～4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触控吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3～5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20～30秒后，休息30秒再做，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。
上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。

怎样才能在一个月长高十厘米

适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~

咋个才能在一个星期长高20厘米

买双增高鞋

我11岁，身高138厘米，怎样才能一夜内长高1厘米？

你是要和谁比身高吧
这个简单买一双大一点的鞋
里面多垫几双鞋垫这样就OK了
没谁能叫你一夜长高1公分的

怎么能在一星期内长高2厘米啊

意念！