20岁的正常身高 本人今年20岁,身高170厘米,体重60公斤,你们觉得健美对我这样有效果吗?该如何煅炼?谢谢

本人今年20岁,身高170厘米,体重60公斤,你们觉得健美对我这样有效果吗?该如何煅炼?谢谢  

本人今年20岁,身高170厘米,体重60公斤,你们觉得健美对我这样有效果吗?该如何煅炼?谢谢

你和我一样20岁不过我身高和体重都比你多10，你应该不胖，不过你说的是想健美，那么就要多做做无氧运动，分部位练习做到增肌效果，男人的肌肉最吸引异性的主要是胸肌，肱二头肌，还有腹肌，所以介意你训练这三项，如果是在家里，那么胸肌和肱二头肌可以用俯卧撑和引体向上来完成两天一次，腹肌要用仰卧起坐一天一次，如果在健身房那么请找个教练，因为可以细致教你步骤方法注意事项。跑步对于健身用处不大，那是减肥用的。

本人今年20岁，身高165厘米，体重51公斤请问可以参军吗？

要看你的体质是否好

我今年20岁，186厘米，体重65公斤。请问能练健美吗？

体重偏瘦，建议多增加营养，补充足够的膳食纤维。
为健康为主，健美要因人而异

今年22岁，女，身高154厘米，体重50公斤，如何再长高些

像你这样应该说是正常了,女生身高本身在150--170之间的据多, 你的年龄段身体还是可以长高的,要注意多锻炼身体;比如慢走,慢跑,下腰等不太剧烈性运动, 必须坚持 !
补钙的话没有太卡必要,不要吃套多零食,膨化食品,多吃一些有营养的东西:蛋类,鱼类,
重要的要晒太阳,因为人体钙的吸收离不开太阳光,就好像植物的光合作用一样.
我就了解这些了,欢迎采纳

我身高170厘米,体重80公斤如何健身,有无计划

。

我今年17岁,体重是47公斤,身高155厘米,请问这样的身高跟体重协调吗?

那你是男生还是女生呢~?
呵呵~其实问题是多余的,你这个年龄如果是男生的话身高可能稍微有点矮.女生的话只要其他方面没有问题那就是一切正常..呵呵`

身高170，体重85公斤，请问该如何健身

你的健身计划不是那么简单就制定的，需要见到你本人和你的体测报告，根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的。

我今年16岁了。身高181厘米，体重75公斤，是健康的吗

看你从哪个角度来考虑啦，身材还是不错。。。

我今年20了 身高170厘米体重47公斤标准是多少

男生63KG，女生60KG

我19岁，身高156厘米，体重42公斤，这样正常吗？

呵呵，你说的是什么不正常啊？是身高还是体重啊？依你的身高和你的体重比，有点偏瘦，156CM,标准体重应该是47KG左右。很吃多点营养的东西。