很压抑怎么办 感觉很苦恼，压力大，很压抑，我该怎么调节

感觉很苦恼，压力大，很压抑，我该怎么调节  

感觉很苦恼，压力大，很压抑，我该怎么调节

其实很多时候都是心情问题，主要还是靠自己调节，做自己喜欢的事情，告诉自己，如果真的需要自己去处理，就勇敢的面对，不要躲避

感觉压力大，很压抑，胸口很闷、

心情烦闷有很多原因，，静下心来一遍遍思考究竟是什么原因导致不开心，然后尽善尽美解决就可以了。
梦是虚幻的，在里面我们可以做任何事，所以不会压抑。
有朋友在，可以得到安慰，这是人之常情。
好好对自己进行一个评估，思考自己，认清自己，相信你一定可以找到大难的。

学习压力大 感觉很压郁很累 我该怎么办？

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候（哈佛墙上的训言）。一分耕耘一分收获，这句话害人不浅，很多人因为这句话而轻言放弃。你要知道也需要十分耕耘才有一分收获。压力大一般是因为外界给你施加的压力再加上自己给自己定下的目标让你喘不过气来，父母和老师都是看结果，让你因为成绩而沾沾自喜或失意，你要在乎的是你努力的过程，因为这是唯一让你感到安慰的理由。你越在乎的话，就越会影响你正常水平的发挥，切记不要因为成绩而力不从心，要经常调整心态（建议看看读者之类的课外书，很不错的），凡是平常心嘛，成绩就让它顺其自然吧（做什么是心态很重要，学习也是）。压力大的话，建议你早晨或傍晚可以去慢跑，我曾经就是用这个方法的，缓解压力很不错的，嘿嘿，还可以锻炼身体，其实运动在无形之中会让你更加自信的。以前我们经常掰手腕，让笑声冲淡那沉重的氛围，对减压也是很不错的，你也可以跟比较好的同学一起闲聊，我觉得也是一种很不错的减压方式，也可以找老师聊聊天，老师的话以前对我总是很入心（并不一定每个老师说的话对你都会入心的），会有意想不到的收获。希望我的回答能够帮到你

最近感觉压力大，很累，我该怎么办

你好，朋友
那就空点时间出来，让自己放松一下
如去旅游，听听音乐，运动，泡泡澡，都可以
祝您生活愉快
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，

社会压力大 烦爱情 我该怎么调节

去下心理治疗吧 ` `不是有病才去 `是为了解压才去` `OK`

学习压力大到崩溃，我该怎么调节

出去多运动运动，一个考试而已真的没有那么重要，没必要把所有精力都放在分数上。就按照自己的节奏来

学习压力大，感觉压抑。

谁都一样，都有压力。心态调整好，强大自己的内心，世上没什么事是解决不了的。适当出去玩玩，旅游，打球。。

我该怎么办 好痛苦 感觉很压抑

那为什么你们不先结婚，然后一块去打拼？这样分开时间长了很容易出问题的，小心等你回来的时候她都是人家的妈了

当压力大时该怎么调节

同是天涯沦落人，失意是每个人有都会经历的，每个人都会有心情不好压力大的时候。或许我们说的对你来说都些风凉话，毕竟我们都没有你的那种环境。只是你需要了解的是这个世界上比你悲剧的人更多，他们的压力比你更大，或许他们没有失望还在继续做着自己认为有意义的事情。别人一样的生活着幸福。关键的是还是你自己的看法，觉得想要发泄一下的时候就去释怀一下，觉得心情不好的时候就和朋友回忆从前。没有什么是过不了的坎，过不去的都是自己。自己把握好自己，别人最多是给你一种安慰。而你需要同情吗？请尊重你的自尊心。

我该怎么调整 很苦恼

你这样很难解决问题的。其实每个人在青春期都会遇到感情问题，都会很痛苦过。你这种做法其实是一种逃避。将自己隐藏，也将她隐藏。其实不可能，对吗？
所以，我觉得比较好的方法就是重新去面对她。面对你们现在的状态。你也可以写封信给她，虽然是在一个学校，但一定会有不一样的感觉和效果。不过怎样，我记得某某名人说过，一个事业成功的人，就一定能将感情的问题经营好，或许有点偏见，不过也不无道理。跟她面对面，没有争吵。没有责怪。没有乞求。有尊严的像个REAL MAN.加油。