突然感觉自己很烦躁压力很大 我感觉好压力怎么办？特别的烦躁又不愿意去发泄

我感觉好压力怎么办？特别的烦躁又不愿意去发泄  

我感觉好压力怎么办？特别的烦躁又不愿意去发泄

人生不如意事十有八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

我感觉特别烦，怎么办？

是什么事可以令到你烦呢？可以说出来听听吗？也许可以帮助你。

如果我感觉心里特别不爽怎么办？没有什么特别的原因，就是感觉不爽！有什么发泄方式吗？

吼上一吼。
去KTV
喝点酒。
减减压。
玩游戏

为什么想要骂人？感觉特别的烦躁。

有时候其实不一定是周围的事情影响的，就是会莫名其妙的心情不好、烦躁，这个时候，你需要转移下你的注意力，找一个安静的，没什么人的地方，自己沉淀下，听听音乐、看看周边的花草树木、或是深深地呼吸几次、想象一些自己生命当中美好的时光与时刻，也可以憧憬下自己的未来，或是吃点东西发泄一下，也可以大吼几声发发怨气，我想就会好些的，希望对你有帮助

我感觉我被惯坏了，什么错误都不愿意去承认，也不愿意换位思考更不愿意帮助别人，总是以自我为中心，咋办

佛智慧如海，
为什么不请教一下呢？
多看看佛经吧！
你的人生将从此开挂。

女朋友怀孕了，她又不愿意去检查，怎么办

不想让别人知道吗，去私人医院检查吧!

感觉生活特别的烦躁，父母的唠叨，工作不顺心，爱情更难受，特别的压抑。

人生不如意者十之八九，谁都有有顺心的时候，也有烦恼的时候，关键还是看自己的心态了，记住，没有过不去的坎，快乐也是过一天，烦恼也是过一天，反正日子总要往前过，是快乐还是忧伤自己选择，而且快乐的标准不是物质金钱，也不是爱情，是自己的心态自己的选择。可能你最近过的压抑了一些，可能刚好很多不好的事情都赶在一块儿了，你要自己调整一下心态，出去散散心，约三五好友把酒言欢，吐吐心声，都会缓解的。父母喜欢唠叨，自古皆如此，看开点，不用在意就好，他们也不容易。

面对父母的催婚我感觉特别的烦躁，我就是想拥有自己的幸福 ，我该怎么办?

我想你以后过得幸福才是你父母最大的心愿，，我们身边其实有很多和你相同的人，你可以去天女网看看“寻找幸福力”年度行动，也许能从中领悟到你想要的幸福。

请问 我现在感觉压力好大 不愿意学习 睡不着觉 该怎么办呢？

把困难当游戏，克服一个困难就好比升一级，毕业后你会发现你得装备级数都比别人高

抽菸后感觉特别的烦躁，你们有过这感觉没？

我第一次抽菸的时候，我告诉自己：接下来我会感受到一种上瘾的感觉，我一定要克制住！果然，抽完这根，我喉咙痒痒的还想抽，但我做好了思想准备，所以克制住了。从此，我只在社交场合抽菸，平时没瘾