强迫症思维为什么摆脱不了 思维强迫症症有人知道吗，我很严重，之前去过一次医院，完全没有用，不想再去看医生了，怎么才能好呢，太

思维强迫症症有人知道吗，我很严重，之前去过一次医院，完全没有用，不想再去看医生了，怎么才能好呢，太  

思维强迫症症有人知道吗，我很严重，之前去过一次医院，完全没有用，不想再去看医生了，怎么才能好呢，太

自我治疗思维强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是思维强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的资讯，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

有强迫症怎么办，不想去看医生？

硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑脚踏车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

所以给你推荐三部疗法以供参考
第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。

总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的
治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。

我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）

我有强迫症怎么办????不要说去看医生.....

其实在当代强大压力的社会下，很多人都有心理强迫症，只是每个人的轻重程度都不一样而已，我自己都有，关键是要看你怎么去对待这个问题！我的态度就是一笑而过，只要你不要刻意的去想这个事情就没事的！

我是不是得了强迫症，要去看医生吗

生活中各方面的压力和琐事的积累等都是造成你这种情况的主要原因，就你所描述的来看应该还不算太严重，而且你自己也能比较清醒的认识自己的情况，还是不错的，但若想尽早的摆脱这些困扰，还是应该去正规的大型医院去找心理医生，也就是直接去挂一个精神科的号。。。。。GOOD LUCK

能不能不去看医生就治好强迫症

有可能的，去图书馆借全套的《弗洛伊德文集》，看完，自己给自己作个精神分析，有多大效果就看你的悟性了。 不过说句难听的话，不管你愿意不愿意，喜欢不喜欢，所有心理问题都和性有关，问哪个心理医生都一样，自己查出原因还是通过问别人都不会改变结果啦。小心自己乱分析加重病症。 实际上你大概也发现了自己的强迫症的原因可能与某些不好意思告诉别人的事情有关。其实没关系啦，人人的潜意识中都存在大量性方面的冲动，但被意识压抑住了，所以“本我”会通过作梦或其它的方式（强迫症也是其中一种方式）反抗这种压抑。 病例一：某十九岁女生得了某种强迫症，晚上睡觉时必须把所有的挂钟、手表，花盆等全部搬到室外，睡觉必须用一大一小两个枕头叠成菱形，把头埋在下面，房门半开，才能睡着，这往往要折腾两三个小时，搞得她父母都睡不好。 结果分析出来结果是与对发育期阴蒂勃起的恐惧和某种恋父情结之类的东西） 病例二：某妇女得了一种强迫症，就是有事没事都要坐在一张桌子前，拉铃叫女仆过来，没事也要叫她过来，然后又打发走去做别的事。 结果分析完是因为他丈夫初夜时阳瘘，气愤之下泼了红墨水在床单上，妇女很同情他丈夫，潜意识中用自己替换了丈夫的地位，然后那张桌子的桌布上也有一个大污渍，她潜意识中又用这个污渍代替了被单上应有的落红。不停地叫女仆过来，让她看到桌布上这个污渍，实际上是表示：“看，他并不无能。”这类的意思。 人家分析完，也就通过相应的手段把病人治好了。并没有引起什么严重的后果，心理医生替病人治疗的时候一般都是单独谈话，并不会泄密。也并不一定就用催眠什么的，实际上这两个病例都没有使用催眠手段。只是通过谈话和对病人回忆来进行分析就可以了。所以也不用担心一找心理医生就会被催眠，催眠后会有什么不妥。心理医生和其它医生并没什么什么区别，也只是医生的一种，就好像抑郁症，癔病，强迫症等等的疾病也只是疾病中的一种，不要有偏见也不要害怕，找个正规的心理医生看看吧，当然如果是经济负担不起那就……
麻烦采纳，谢谢!

哮喘很严重,但我不想去看医生,怎么办?

哮喘发作期，必须看医生。建议到正规医院变态反应科查一下过敏原，如果是尘螨过敏，可脱敏治疗（是目前唯一针对病因治疗的方法），效果可靠，复发率低。
建议治疗方案：
1、保持乐观心态，保证充足睡眠，适当锻炼身体，增强身体抵抗力（很重要）；
2、舒利迭 250微克 1吸 2/日 吸入（吸后漱口）；
3、孟鲁司特钠片 10毫克 1/日 口服 ；
4、斯奇康 2支 2/周 肌注 （3月）；5、脱敏治疗（疗程3年以上）；
6、勤晒被褥，勤换枕头，不养宠物，不玩毛绒玩具，室内勤开窗通气，发作季节外出戴口罩。
祝早日康复！

有病要看医生，遵从医生的专业指导，以利于缓和或者解除症状。不去看医生，那就没法办了。

我有强迫症？怎么办，不去看医生可以吗？好几年了。

以后的人才，做事非常有目标，有计划，潜意识帮了你很多，它帮你去做了准备，，想像的能力非常好，慢慢培训练习，这是非常好的优点，，一般需要很长时候才可以学习，，
你需要想，这对你有多少好处？ 没有人做事是不需要思考的，你思考的还很周全，做事的最好方法就是集中注意力， 只好加强一下控制注意力的能力就可以了，做事要求质量，衣服要求品质，非常好的习惯，只是方法不太适合，效果不太理想，继续换个方法就可以。

强迫症要看医生吗？

如果比较严重的强迫症就必须要看医生，医生会根据病情用药和治疗。如果是轻度强迫症是不需要吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的资讯，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

感觉自己的强迫症很严重，需要去医院吗？

或许你有一定的强迫倾向。强迫症的表现为强迫思维和强迫行为，强迫行为是在强迫思维的指控下进行的。所以要想减缓强迫症那么要从思维上去改善，要着重一点就是顺其自然，凡事适可而止，不要给自己太大的心理压力。可以去惠州安颖心理咨询咨询看看，希望能对你有所帮助！