为什么自信不起来 我没有自信，很脆弱，感觉生活的很压抑，怎么办

我没有自信，很脆弱，感觉生活的很压抑，怎么办  

我没有自信，很脆弱，感觉生活的很压抑，怎么办

你可以先考虑做几件简单的事情，简单的事情易于成功，成功就很容易让人产生成就感；你还可以找一些特别擅长发现别人长处优点的人做朋友

感觉自己很脆弱很没用怎么办？

我也是这样内心太脆弱了。就在今天，回家的公交车上，因为车上人太多，我想刷卡在前门下车，司机死活不开，连着两站没有开前门，我就这样坐过了两站地。当时真的很生气，可是一回家，就特别委屈，打电话投诉的时候，哭到哽咽的说不出话。我就觉得自己太脆弱了，哭成这样真没用。但转念一想，生活可能就是这样，在你特别脆弱的时候，就会想要变强。所以会在知乎上看到你的提问。我觉得，我们每一次脆弱，每一次在这个社会上受到的伤害，都会使我们想要变得更强！会让我们努力的朝着强大去拼搏！而这一次次的经历，会让我们成长，可能不是太脆弱，只是成长的有点慢。说给你，也说给我自己！

我没有自信怎么办

那就要去充实自己，好好发展自己。活出魅力

我没有自信,怎么办啊????

你好，朋友。
我觉得你应该是紧张和压力过大才造成嗓子眼有东西等感觉的，所以你需要缓解一下内心的不安和焦虑，才能更好的树立自信。
应该说也蛮有缘的，我是才读大一。
所以对高中，尤其是高三那段时间的感觉没怎么忘。
的确，高考是很重要的---但想想那段拼搏的岁月-------很多时候我觉得自己是被束缚了，被那些分数，名次，老师的态度，同学的眼神（有时候人家就是看不起你，呵呵）------不过现在我觉得高考不是我想象中那么具有决定性和权威性了-------
因为----不论如何，在高中，你周围的一切在大多数情况下都仅仅停留在高中的水平。而已。-------所以站在一个更高的境界，以一个更高的视角来看------------------高考只是一个手段，一个不算公平的手段。而已。----------关键在于你必须有自己独立的强大的精神世界，可以接受一切外在的考验---------而所有的这些考验，都与高考无关----------都只是你专注于自己目标的必经之路！
所以，你必须要有自己的目标和信仰----这两样东西，是你整个一生都会需要的精神源泉------
坚持于信仰，专注于目标！
加油！~~希望会对你有所帮助。

家里很穷怎么办 感觉很没有自信

家里穷不是你的过错。
问题知道自己的缺点就要行动起来。
好好学习技能，努力工作，花更多的时间和精力还提高自己。
每天突破自己，积水成河 ...... 最终必能成功。。。

妈妈让我没有自信，我活的好累怎么办

阿弥陀佛
你不用这样烦恼。
婚姻真的是前缘。没有前缘的话，不管怎么样也不可能结婚。
有时候感情和结婚是两码事。
既然你家人不看好这个男朋友，你自己也很动摇，那就放一阵子再说。
路还是要自己走，也不要太依赖你母亲的话，毕竟人生是你自己的。只有自己看好了觉得合适的才是真合适。你母亲不能替代你过日子吧，呵呵。
如果你母亲只是不看好你的男朋友，但是并没有给你找到她认为更好的，那就不必听她的话，还是要自己去找男朋友的。
如果你母亲给你介绍了她认为很好的男朋友，你不妨认真接触一下看看，或者确实是很好呢。
总之：如果拒绝家人的介绍，就要有坚强的信念和充分的理由。如果信念和理由都不坚定，那就不妨考虑一下家人的建议。
婚姻和感情，只有自己大胆尝试才行，就像小马过河，深浅自知别人是没权利说三道四的。
希望对你有帮助。

活的很累，而且没有自信怎么办？

怨天尤人，这是你的人生态度吗？
女人……最讨厌的就是你这种男人。
是，家里条件不好！那只是先天的，你的未来，全部都在你手里！
只要你肯努力，只要你认真的活了，
你就会发现，其实……自己很伟大，
关键是，看到你写的这些……感觉你根本就没好好活过！
街上，一个跟你同龄的人开着大奔，你步行。
撕掉虚伪华丽的外表，他也只不过是个行人，车也不是他的！
你们拥有的一样多！
是你自己看不起自己！别去怪自己的父母，他们是最爱你的人··
跟你说这么多，只是因为你藐视家人！

即将高三，感觉自己考试会失利，对自己的未来感到没有自信，感到生活很累很压抑 怎么办

说放松心态可能太普遍了，实际上我也不知道应该如何回答这个问题。感到没有自信的话可以在生活中给自己树立一个个小目标，一个个实现逐渐得到自信感满足感。压抑是有两面性的，一方面可作为促进自己的动力，另一方面会给自己带来打击和压力，你要在万事中找到平衡点，尽量控制不让它影响到自己的生活，加油！

患有抑郁症，连生活的勇气都没了？没有自信，又很自闭，怎么办啊

自信这个词，不能笼统的这样去理解，我们通常对自己有把握能做到的事情，就会充满自信，这时候想不自信也很难。而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，这时候，想自信也自信不起来。打比方，我现在让你去做1+1=2这样的数学题，你肯定会很自信，因为你会啊，但是如果让你做什么世界数学难题，你肯定就没有自信了，因为你不会。所以，要想将自己变的更有自信，首先就要确定你打算去做什么事情，而不能说你想在任何方面都有自信。当你确定你打算做什么事情以后，你就要努力的针对这方面事情上下功夫，一次不行，再来第二次，第三次，一直到自己确实有把握做好这方面事情的时候，那你对这方面的事情就有自信了。如果再有人让你做这方面事情的时候，不用我说，你一定会充满自信的！祝你成功！ （相信你应该玩过电子游戏吧，刚开始的时候，你连第一关都过不去，那时候你当然没有自信。但是，随着你不断的玩，反复的玩，最后，过通关都很轻松自如。这时候，你就非常自信了）。最后，不要忘了选我为最佳答案啊，谢谢了！

很脆弱，很敏感，怎么办

试着把关注点放在别处。不在意那么多。保持沉默思考一下就行了。