和一个人恋爱了，如果对方不接受，自己心里总是想着她，晚上睡觉都失眠，怎么办啊

和一个人恋爱了，如果对方不接受，自己心里总是想着她，晚上睡觉都失眠，怎么办啊  

和一个人恋爱了，如果对方不接受，自己心里总是想着她，晚上睡觉都失眠，怎么办啊

真正爱一个人就别在乎她接受不接受，关键你是真爱着她就行了。能站在她的立场去想问题，为她做你能做的，她开心就好！时间会证明一切，如果你是真爱她。那一定会有一个美好的结果。做好你自己，别只是空想。毕竟我们都是活在现实中，只有做好自己我们才有资本去谈爱一个人！

如果你暗恋一个人，总是想着她怎么办？

跟她表白吧！

晚上睡觉总失眠怎么办？

睡觉的时候什么都不要想，如果控制不住乱想的话就闭上眼睛后，看着眼前的这片黑暗，不用几分钟肯定能睡着的…或者就数绵羊，记住一定要慢慢的数，我失眠就这样，数到差不多30几只就睡了，希望对你有帮助哦…

晚上睡觉失眠怎么办啊？

去咨询一下医生，失眠有很多原因的！不敢乱说喔

晚上睡觉失眠是为什么，心里很烦，总是睡不着，就爱东想西想

养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担。

晚上睡觉时总是失眠怎么办?如题 谢谢了

你这种情况，想也就想了，但要想对地方 你该想怎么去解决问题，最坏的打算又是什么 想完后你应该就可以睡了

晚上睡觉的时候心里很烦躁，总是失眠，怎么办才好？

心里烦，谁都有的啦，紧张？不知所措？很多事烦？？心是你自己，怎么调，它只会听你的。告诉它，你想好好睡觉，不管发生什么事情，再烦也是于事无补，不要烦上加烦了。好好睡一觉，就算天塌下来也不要管了好吗。你只需要开开心心的，一大早来个开朗的心情。明天一定会更好。相信你自己好吗。 如果回答能让您有了解，选择采纳对您来说，只是举手之劳哦！谢谢~

为什么一个人晚上睡觉老是失眠？

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。

晚上睡觉老失眠怎么办呢？

建议 你通过食补来改善更健康：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 也可在睡前泡泡脚，听些轻音乐之类的。满意的话请采纳噢

晚上睡觉总醒怎么办？失眠多梦！

早上多运动 如出去跑步，散步 但是记得白天不要睡觉 晚上要按正常的时间来睡觉如每晚就10点钟睡 不要这晚9点 那晚11点的， 睡觉前不要想一些事情把一些事都把它抛到一边去。安心睡觉。睡觉前不要做运动 如果做的话 运动的会让你精神起来 睡觉总醒看来要买些补身体的 凉水和药来吃吃