怎样去爱一个人更长久 人如果长久不睡眠会有什么后果？人不睡觉的最大极限为多少？

人如果长久不睡眠会有什么后果？人不睡觉的最大极限为多少？  

人如果长久不睡眠会有什么后果？人不睡觉的最大极限为多少？

在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、面板衰老、免疫下降……2007年5月25日的新世界记录英国彭冉市43岁男子托尼·赖特从5月14日起开始挑战最长时间不睡觉世界纪录。到5月25日上午，他成功完成11日不睡觉的创举，打破美国人加德诺“最长时间不睡觉”的世界纪录。在不睡觉的11天时间中，赖特的大多数时间都是在玩台球、听音乐等，并且只吃一些生蔬菜、水果、干果、种子。此外，他还经常进行锻炼。（转自：:news.sina../w/2007-05-27/005711900330s.s）睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痺；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的资料虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。◆眼睛保护视力并滋润眼球比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。◆免疫增强抗病功能生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。◆内分泌规律分泌激素睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥著作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。◆面板孕育美丽面板的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而面板血管则完全开放，血液可充分到达面板，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓面板衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，面板容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。◆大脑形成并巩固记忆很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连线，另一些路径的讯号变弱并失去连线，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。◆植物神经放松内脏器官除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。◆头发获得营养你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。而古人谓:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。 这都是大神 不建议熬夜

人最大极限是多少年不睡觉?

几年不睡？！几天人就受不了了。
在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、面板衰老、免疫下降……
睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痺；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的资料虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
◆眼睛
保护视力并滋润眼球
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
◆免疫
增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
◆内分泌
规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥著作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
◆面板
孕育美丽
面板的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而面板血管则完全开放，血液可充分到达面板，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓面板衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，面板容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
◆大脑
形成并巩固记忆
很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连线，另一些路径的讯号变弱并失去连线，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
◆植物神经
放松内脏器官
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
◆头发
获得营养
你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。
而古人谓:日思三餐,夜思一宿。一定要保持好的睡眠啊。
:backbird./printpage.asp?BoardID=16&ID=111699和:54master./bbs/cgi-bin/printpage.cgi?forum=24&ic=592都是关于睡觉的。

夜里不睡觉会有什么后果吗？

夜间睡眠是机体修复日间活动损伤时间,长时间无法正常休息等同慢性自杀,猝死可能增加.无法修复的组织器官功能减退,出现系统相应的症状.身心都会受影响.

人如果几天不睡觉会有什么不良反映？

1、累
2、困
3、眼睛肿痛感
4、黑眼圈
5、眼睛睁得特别大
6、眼睛里有血丝

12点之后不睡觉 会有什么后果啊

对面板很不好哦！会导致黑眼圈的生成，还会起痘痘。因为在夜晚是面板深层呼吸的阶段，不睡觉的话就像你在大夏天里一直穿着雪地靴，你的脚丫丫就如同你那时的面板一般，不透气，又闷又难受！长时间深夜不休息的话，还会加快肝的老化，在体内会有毒素的堆积，还会致使内分泌失调......所以呢，快快睡觉觉吧！为了自己哦！

人类不睡觉的极限是多少?

一直不睡的话3天就会出现幻觉，身体不受自己控制，4天左右意识混乱5天基本就挂了。但是,地震的时候意志坚强者有的时候可以坚持10天

孩子不睡觉打他会有什么后果

多大的孩子？可能会更加不睡觉，如果不及时安抚他，孩子会害怕可能会做噩梦。

哭一会儿就会睡着了，不过尽量别打，可以抚摸他的背，给他挠挠痒，舒舒服服也许会睡着

如果人不睡觉！

如果人不睡觉,那将面临着死亡
采纳哦

两个月12点前不睡觉会有什么后果?

会使身体的免疫力下降。