我自从做了手术后，每天晚上都睡不好，还常从噩梦中醒来。怎么办啊？

我自从做了手术后，每天晚上都睡不好，还常从噩梦中醒来。怎么办啊？  

我自从做了手术后，每天晚上都睡不好，还常从噩梦中醒来。怎么办啊？

你可能对手术后的效果感到不满意或担心。或者家人在你生病和治疗的过程中对你照顾不周，你的内心多少都有点影响。调整好心态是目前首要的问题。其次是治疗失眠。心病还需心药医。希望我的回答，能够对你有所帮助。如果满意，希望能够被采纳。

包皮手术后每天晚上都睡不着怎么办

我也做过这样的手术，首先当阴茎勃起时，就去厕所排尿，记住要少喝水。有尿意也会勃起，平常呢不要让阴茎保持下垂状态，要想法把它兜起。这样可以减轻水肿。

疼的时候就下床起来尿尿或走走，我割包皮的时候，也是那样，每当疼的时候我就起床尿尿，后来才知道，包皮手术是私立医院骗钱的把戏，铺天盖地的广告，很少人需要割的。

怎么才能从噩梦中醒来？

于你的身体过于疲劳,当你自以为清醒的时候,其实身体已经非常疲惫.当你倒在床上,突然发现无法动弹,其实是你四肢的疲劳,你想喊想挣扎,却发现无能为力,是由于你精神上依旧亢奋
要改变这样的情况，只有让自己有充足的睡眠,才能保证这样的事不再发生

搬家之后每天晚上都会做一些噩梦，而且不见断的做，每天都睡不好，怎么办呢？

是你不适应新环境 还是胡思乱想什么的 其实只要你心情平复 把新环境当做是居家 不久你就不会这样了

脸过敏了怎么办？谁能让我从这场噩梦中醒来

面板过敏期间不能吃高糖、高热量、高油的食物，否则导致食入性过敏如红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、小疙瘩、不痒、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有点痒、特别痒、刺痛、脸红、发烧、红血丝等过敏症状。
饮食可以以清淡为主，含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的机率。另外，有面板过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。很多蔬菜中还具有过敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜，这个一定要不要过多食用，以免导致面部过敏。只要你多加注意脸部面板保养，多学习一些【止敏修护方案】的脱敏技巧，可以帮您缓解过敏问题。

最近睡得比较晚 每天晚上都会做噩梦 醒来后头好痛 没点精神 怎么办啊

精神压力大吧！推掉一些事，和好朋友出去旅旅游，调整调整。
睡觉的时候尽量放松，吧自己想象成一只旧袜子。
多笑笑！
PS：笑话一则：1.话说外国人睡不着就会数山羊
2.因为“山羊”的英文单词“sheep”和“sleep（睡觉）”接近
3.数“山羊”能给自己“睡觉”的心理暗示
4.所以，中国人睡不着就要数“水饺”：一个水饺，两个水饺，三个水饺... ...
5.数着数着你就会觉得... ...
6.饿!

每天晚上我都睡不着觉，还老是做噩梦，醒来之后，头很疼，有什么办法治疗吗？

失眠，白天去多运动或者干苦力，身体累了，疲惫了，包你一下就能睡得着。 另外你i在读下《心经》。可以静心。
你要找到你为什么会出现这些 情况的原因才行。还可以去百度贴吧戒色吧看看

老公老是打呼噜怎么办？每天晚上都睡不好，除了手术还有什么实用的办法

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免菸酒嗜好,因为吸菸能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软颚,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.