放松心情的说说简短 什么方法让压抑的心情的到放松？

什么方法让压抑的心情的到放松？  

什么方法让压抑的心情的到放松？

可以听一下轻松的音乐。要么就发泄出来，自己一个人找个地方发泄出来就好了。

去海边放松放松压抑的心情的说说

恩恩，这点很有必要了
现在的人压力都不小了
所以我们要学会自己给自己减压
不然时间长了，精神要受不了的了

求比较压抑的心情的QQ日志

明天我就要去新的环境了，到了那里以后，我会忘记曾经的伤痛，但是我不会忘记你。复读这一年，我真的累了，好累好累，身心疲惫，而且这一年的压力和紧张早已磨平了我的棱角，我早就没有刺了，明天我就要开始我的大学生活，可是不知道为什么，我一点也不向往明天的到来，因为在我看来没有你的那些角落里都是孤独的。我情不自禁的把你的照片带在我的身上，明天，我把它放在我的枕边，每晚对你说一次晚安，每一天的压力，每一天的紧张，请让我陪伴你一起度过，因为我真受伤了。 ­
从今天开始我要做一个坚强的女孩，因为只有我坚强了，我才会给你幸福，我不会为谁流眼泪，因为只有你才会值得我去流泪，大学期间无论再苦再累，我都不会抱怨生气，因为我知道只有我心态好，我才会带给你快乐。我们太小了，不成熟，说出来的诺言可以不兑现，但是4年后我们就长大了，那时候你会明白我的爱吗？原来的同学说你挺小孩，办事欠缺一些，是啊，还是小，也许过几年你会长大的。­独自一人走进夜阑，在幽静的月光下，我关掉手机，回忆起往事，过往的故事早已泛黄，但是那种感觉却不曾褪色，在这初秋的夜晚，我任凭四面八方的凉风冲撞我的身体，我把衣服的纽扣系严一些，继续前行着，思绪很乱，而旁的风不停的刮，凉风会掩盖一些心头的痛，但它终究不是苦口良药，我欺骗过自己，用寒冷来抚平心间的颤抖。这一时的解脱就像是被酒精麻醉了的身体，感觉飘飘然，但是心间中的忧伤会在清醒后重现。
我的大学军训结束了，这么些天我严格要求自己，以军人的身份要求自己，我穿上那身神圣的军装，每天早上我5点起床，然后集合站一个小时军姿，我以为我挺不住，但是这么些天我挺过来了，我没有抱怨过，问我累不累，我只是笑一笑不作答。
这些天我从来不曾忘记过ni，每次想到你我都感觉心里很难受，因为你不懂我，不懂我对你的那份真心，不懂我内心的痛，不懂得我其实愿意为了你可以放下所有，不知道你现在是不是压力很大，但我知道你现在的心情一定很难受，很无助，将所有的苦水自己咽下，而我有不在你身旁，你知道吗？我其实知道你的痛，知道你的无助，知道自己别无选择无路可退的孤独和压抑，当自己独自走在上学放学的路上时心里的想的全是该怎么学好，但是每当经历一次考试的失败时你的心都会伤心欲绝，心里的泪水早已代替了所有，这300天我不会放松，我在另一个角落里与你共同经历风霜，虽然你不知道我正在经历正在体会你的一切感受，我也心甘情愿，其实你真的很幸福，有个人这么坚定这么用心等你回头，如果你能回头，我绝对把你拥在怀里，再也不会放手让你独自远走，我此刻停留我的脚步等你回头，如果不是情非得已我不会在错误的时间爱上你无法自拔，如果不是真心我不会这么在乎你的感受和心情，如果不是知道你是我一生中想要寻找的人我就不会念念不忘你的身影，可是这些你却不知道，我知道，将来自己有能耐时会有人想要和你生活在一起，可是难道你没有想过，那个人是爱你的钱财还是你的事业还是想要利用你，你总是相信别人那些所谓有这里的话语，可是你从来不相信我说的那些真心的话，我不知道这一切是为什么，我真的想和你过一辈子.可是我现在不能说，我的沉默不是因为我变心是因为现在我不能说出口那些城中的誓言。你埋怨我吧，你真的就是一个孩子，辨不清哪些是真伪，这不怪你，怪就怪我们相遇就是错误，为什么让我在错的时间里遇到你，让我遇到我一辈子要找的人，亲爱的，回来吧，以后不会再有任何伤心了，让我好好爱你，让我给你世界上最完美的爱和幸福吧，我不会在放手让你消失在我的世界里。我呼唤，但是你却听不到，那时我们都没有变心，只是想要说的话那时不能开口，就这样我们就这样最后彼此受伤，我真的受伤了，不然我不会至今还念念不忘，在错的时间遇到你是老天存心的捉弄吗？让我爱上你却是我的错误。不会相信这样的结局，我从不曾放弃爱你，真的，从我爱上你那一刻起其实我就意识到了时间不对，与此同时我也意识到了你就是我一生中要找的人，我努力告诉自己这一切不是真的，我努力骗自己的思维，可是我却骗不了自己那颗坚定爱你的心，亲爱的，相信我，一定会有那么一天我一定告诉你：我爱你，真的爱你，不是喜欢你，是爱，是真心的爱，坚定的爱，永不变的爱，因为我爱的是你的人，如果你知道了我所知道的一切那么你会比我还生气，你会比我还早向我发脾气，真的。我什么都知道，我也恨，为什么让我知道为什么让我看到我不该看到的，你的身影为什么在我视线里那么显眼。告诉我一切是为什么。我从没有埋怨过，我知道你埋怨你生气但是那真的不是我的错，你为什么不懂我的心情和感受呢。我知道你为我掉过泪，对吗？我也为你掉过泪，我为你喝醉过。亲爱的，天气不好时候请不要压抑自己的心情，我知道你的心情，有时还伴有欲哭无泪的感受，我都知道，所有的你的感受我都懂，我都懂，都懂。。。
开心点，我爱你，我等你，只要你肯接受我用我的生命来爱你，我会用我的生来证明你回头不是错误，而是真正幸福快乐的开始，我会陪伴你在冰冷的风雨和人世间的沧桑。 只要你肯接受
我在放弃和坚持中挣扎，我想要妥协，但是心中无限坚定的力量在冲击我的大脑，你的身影不断在我的脑海回荡，此刻的我多么出现海市蜃楼，希望有你的身影，尽管我知道那是假象，我也会追逐，哪怕终点是一个虚假的梦境，只要有一丝丝的甜美我就会追逐追逐追逐追逐到远方。假如有一天我化作一片邓林，我也会因为你愿意欣赏而盛开漫山遍野绿色的花草，原因只为你的回眸一笑。
昨天我知道，其实你心里一直还喜欢我，但当我知道这些以后我没有开心，而是淡淡的忧伤和深深地遗憾，亲爱的我多想再找个理由关心你呵护你，可是所有的一切只能会给回忆了。。。。。。
但是此刻我想大声对你说：我喜欢你，好喜欢好喜欢你，是啊，至今，还是喜欢你。。。。。。 可我现在不能去找你，因为你现在不可以分心。亲爱的等我，等你完事，我去找你，我把话说清楚，我坚信我们会有美好的未来，以后不会再有伤心难过和沉默了，我发誓，知道这些以后我会更加的努力奋斗，因为是你给与我的力量，这力量是无限的，亲爱的等我，等我，等我。。。。。。。。。。。。。。。。为我祝福吧

描写隐满压抑的心情的诗词

1. 羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。
2. 相思树下说相思，思郎恨郎郎不知。
3. 我未成名君未嫁，可能俱是不如人。
4. 人世几回伤往事，山形依旧枕寒流。
5. 但是诗人多薄命，就中沦落不过君。
6. 残灯无焰影幢幢，此夕闻君谪九江。
7. 黄鹤楼前月华白，此中忽见峨眉客。
8. 黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花。
9. 昔别黄鹤楼，蹉跎淮海秋。
10. 悄立市桥人不识，一星如月看多时。
11. 百年三万六千日，不在病中即愁中。
12. 举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。
13. 今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？
14. 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
15. 滴水进心结冰晶，路途茫然夜月残。
16. 静坐聆听窗外雨，夜黑风寒奏悲曲。
17. 别人都笑我疯癫，我偏嬉戏在世间。
18. 夜色已近月朦胧，哀声叹言望夜空。
19. 千差万苦终走过，愁苦哀痛心中坐。
20. 魂梦不离金屈戍，画图亲展玉鸦叉。

什么方法能减轻压抑的心情

方法有很多，但是目的就是2个字:转移，只要能达到这个目的方法都可以。自杀什么的千万不要想了，为一个还不能确定是不是爱的女人殉情，你觉得有必要伐。

听什么歌可以释放压抑的心情？

我调节自己情绪有三个方法，分三层
是我自己用的不知道适合不适合你呵呵
因为我在城市里面所以我也不敢搞得太出格呵呵
最低层就是在许多烦琐的工作的面前，不能不干，但又很烦，这样的时候我选择的方法就是靠到椅子上，然后装死5秒钟，心理暗示一下我是无敌的，我是最猛的，给我这些烦琐工作的人就是一个B，，然后长叹口气，继续工作，说实话，在平时工作时候不能发什么牢骚，这样很容易吃不了兜着走哦！无奈也没办法，，这样暗示一下还是有点作用的！
第二层则是一楼说的散心，，现在这个年代散心的可能性很小，大家加班都来不及了那有时间去旅游啊！？我自己的散心方法就是狂吼。吼到心情舒畅，我比较喜欢唱歌，不知道你喜欢不喜欢，我有时候心情不好我就在家里面对着音响狂吼，或者在不爽的时候到个阳台什么的地方狂喊一声“啊~~~”叫到自己没有气为止，我想这也是发泄的一种！
第三层就是最后一层了呵呵，虽说是个男人，但有个歌不是唱男人哭吧哭吧不是罪吗？？哭是很好的一种发泄方法的！真的！别不好意思！而且别一个人哭！在老婆怀里哭我觉得也是一种侠骨柔情的美！
发泄了情绪，得到了自己爱的人的鼓励！我想这会是最好也是最大的动力！
但这个方法不能老用哦哈哈！
只是在人生最失落的时候用一下我觉得是会有用的！
做人别这么累~~平时多笑笑~~保持乐观！
希望你也天天快乐！
花点时间陪陪家人。这个王道是要花时间去执行的呵呵

压抑的心情是什么意思

有时候，认识的人越少反而越好，不要强融与自己有距离的圈子，更不要以认识谁见过谁而作为吹牛资本。沉住气，别去巴结谁，不强求人帮忙，也别勉强不量力地去帮朋友；小富可安，别人的奇迹和你无关；得不到的不要去追，让自己生气的东西永远别搭理。多看书，多走路，心情好了上班路上都是旅行。

释放压抑的心情说说有哪些

caicai，新年好！ 假期已经过完了，对你来说也是初中阶段的最后一个学期了，很紧张哦！ 人和人不一样，你不要老是看着周围的人怎样怎样，你自己肯定有你自己的方法，有你自己的长处，也许你在其他方面就超过了他们呢？！至少从你的提问，看到你是想上进的，那么，我就给你一点建议：不要向后看（这是最重要的！过去的时光是挽回不了的），过去的事就不要再想它（不想它你才会有精力想眼前的）！从现在开始好好做，上好每一节课，做好每一道题（要自己做噢，花点时间是必要的，做多了就会快的），那么一切还不算晚，到毕业的时候你会是很优秀的！

做什么能让自己保持坏的，压抑的心情？

你天生性善良吗！没有办法保持坏，惟有随善而行，偶尔坏一坏是可以理解的，保持就不可能了。呵呵

如何解决高三压抑的心情

心理学研究表明，人的情绪不论是正面还是负面，有入口就一定存在着出口，这个出口是正面的还是负面的，它是需要当事人用理智的方式方法来加以调整和解决。

当有了郁闷、烦躁等不良情绪之后，我们要学会有什么事不要憋在心里，要想办法让它发泄出来。如果有什么事不想告诉别人，但憋在心里又觉得不舒服的，那么可以通过写日记的方法，把心事写出来，心里就会感到轻松一些。也可以学会向人倾诉，把自己的心事向好朋友，好伙伴，向自己的心理老师倾诉。有时候自己的倾诉也许并不一定能得到别人的帮助，但我们会发现倾诉过后自己的心情会变得坦荡舒畅。还可以找一个没人的地方大声喊叫来发泄内心的积郁。当然也可以找一些自己喜欢的运动让自己出一身大汗来放松自己的心情。
掌握缓解心理压力的各种办法：①改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感。②发泄法通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑③升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。
回想最近一次遭遇压力、挫折的情况，分别找出三种可能是情况好转和恶化的方法。比如，使状况恶化的方法：①砸东西、敌视、怀疑、对他人歇斯底里的大叫，会伤人伤己，弄糟和谐的人际与生活环境；②将不良情绪闷在心里，内心处于波澜起伏，影响正常的学习与生活；③……。使情况好转的方法：①参加体育运动可以发泄不良情绪，有助于和谐的人际，提高自我心理健康；②找知心朋友倾诉，发泄心理不良和郁闷，如邀请最好的朋友，经常在一起坐下来聊聊天，感受关怀、支持和友谊的温暖。让内心深处不再孤单和无助，还可以让我们全身心地放松，畅所欲言，达到心理慰藉和调节的目的。③……。如果想不出其他方法，可以找自己的朋友看看他是怎样处理这样的问题的，相信会有更好的方法来应对这个问题的。
正确的评价自己：全面的认识自己，发现自己的优势。要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的，多看看自己的长处，以已之长比人之短，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”， “我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有志者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等等，经过一段时间锻炼，我们的心理就会逐步明朗和愉快起来。
要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，就会使我们精神舒畅，烦恼尽消。