心情这一段时间都很郁闷，整个人都闷闷不乐的，有没有放松心情的好方法啊？

心情这一段时间都很郁闷，整个人都闷闷不乐的，有没有放松心情的好方法啊？  

心情这一段时间都很郁闷，整个人都闷闷不乐的，有没有放松心情的好方法啊？

当然可以啊，前段时间我也是心情很紧张，压抑，整个人都不在状态，后来朋友给我买来这个，我用来泡澡一段时间之后，泡的时候很放松，出了汗，感觉整个人都轻松了很多，现在心情都放松了，希望你也可以尽快放松心情。

有没有放松心情的好方法？本人最近心情不好。

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬著三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

有那些放松心情的好方法？

做做运动，不仅可以健身，还可以放松心情
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有没有什么放松心情的好方法

╭(′▽`)╯ 你做什么最开心在放松就很舒服

缓解郁闷心情的好方法

一个人心情好，世界上的一切都会变得很美好，你会感到蓝天更蓝，阳光更明媚，空气更清新，一切的一切都充满阳光，充满活力，充满希望。此时，你肯定是快乐的。如果心情不好，再美的山光水色也吸引不了你，一切的一切都感觉那么的暗淡。此时，你肯定是不快乐的并且是郁闷的。这是一个心态的问题，只有心态好，才会有快乐的基础；只有心态好，才能寻找并发现人生的快乐；只有心态好，才能感悟并享受人生的快乐。 诚然，不同认识的人，对快乐的理解是不同的。有些人以获得金钱、美女、权力而快乐；有的人以有吃喝玩乐的奢侈生活而快乐。但是，追求这种方式的快乐其过程是复杂而艰辛的，并且有悖于社会伦理而承受社会压力的，这种快乐是暂时的，不长久的，不是真正的快乐。 真正的快乐是什么？依我看来：平平淡淡才是真。 怎样追寻真正的快乐？依我看来：坦坦荡荡才是真。 做人坦坦荡荡，你就能仰无愧于天俯不怍于地，你就会心静如水，不怀愧疚，从从容容；做人平平淡淡，你就能放下不现实的虚华，放下不该有的奢望，归于平静，落定安逸。不是有这样的格言吗？：“淡淡的友情很诚，淡淡的问候很醇，淡淡的情爱很柔，淡淡的思念很深，淡淡的祝福很真”。 有了坦坦荡荡的心境，在平平淡淡的生活中，不妨试试以下方式寻找快乐，这才是真正的快乐： 让心灵从失望中解脱：要知道失望就像人生旅途的一座山峰，它们使你的前行脚步迟缓，但只要能越过它们并不在此停留，你便踏上了坦途。所以，不要被失望的阴影围绕在你的身旁，赶紧甩开，重拾遗失的自信。 助人为乐：乐善好施，助人为乐是一种美德。助人可以使你体验你对社会来说是有价值的，你用你的经历或者是磨难给别人以借鉴,让别人少走很多弯路，这也是一种帮助行为。你帮助了别人，感受到了自身价值，同时获得了欣慰和快乐。 知足常乐：每个人都有不满足现状的欲望，但重要的是头脑要保持清醒，不要这山望着那山高而劳心费神地追求一个又一个的目标，要用心地欣赏和珍惜当前拥有的一切，心怀感恩之情，真切地生活在现实之中。试想你丧失了目前正拥有的一切，你的生活会怎样，这时你会多么喜爱和珍惜这一切。 自得其乐：人生是“风水轮流转”，月有阴阳圆缺，人有悲欢离合，十年河东十年河西，没有一个人永远走好运，没有一个人永远倒霉。你现在倒霉，意味着好运就在前面啊。 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊洒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”。

放松心情的几种好方法

快了祕方 1 宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，为自己争取做这些事情， 2 不要说；只要我减掉5公斤，只要我又男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐，为何要将快了推到以后呢。完成一建工作，整理一下房间，即使是小小的成功也能带给你快了啊 3 让自己忙一些 4 为他人做些好事 5 微微一笑，认真的笑。， 6 行动起来， 7 接受这样的事实，没有人是十全十美的 8 将自己来一次改造 9 要自我爱护 10 做一下评估，，将你以前的事情写下来，现在看看你的生活似乎不是那么坏 11 运动 12 给自己一种不太贵的香草提提神 13 拥抱自己的伴侣或者孩子或东西 14 奖情绪低沉的想法放到一边 15 快乐不一定要欢呼雀跃啊， 16 从日常的小地方寻找快乐啊 17 吃健康食品啊 18 到化妆品商店转转，所要一些试用样品，看看化妆品的趋势， 19 不要是自己难受 20 用一束鲜花善待自己 21 大笑 22 不要总是做梦，要采取行动 23 打破惯例 24 和使你快乐 的人交往。你需要和使你沮丧的朋友保持联络吗，谁能是你大笑就和谁交往啊，写这么多并不是要你每个方法都去做，只是想提醒你， 在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐
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心情很郁闷，很消沉，人很懦弱，整个人都很呆，想逃避一切。

朋友，如果你是这样的话，我建议你去跟朋友到外面玩玩，散散心，或许，到时你的心情会看得开些，幸运的话，会找到让你开心的目标。生活嘛，难免会有这些事让你消沉，但是，我们不可能不去面对，不面对只会更显得你懦弱。你面对了，证明你还是有能力的人。好好发泄下，再笑着面对你该面对的事吧。

放松心情的方法有没有？

泡瑶浴是可以放松心情的。本来泡泡澡就能适当的缓解心情，再加上瑶浴特有的功效，两者相结合，泡起来效果肯定会更好的。

中学生放松心情的好方法

跟同学一起去爬山，我就很喜欢。反正也无聊嘛。呵呵
再说到了山顶，看看大自然，有种征服的感觉。
下山的时候很累。躺床上就睡了。第二天是最舒服的了。哈哈，不妨试下呢

旅游是不是放松心情的好方法?

每一次难过的时候,就独自看一看大海…… 心情就会很淡定了