上台演讲时候有人看你怎么办 明天上台演讲，其实我都知道要讲些什么，但现在为什么心里害怕，到台上也没有底气，到底该怎么做，急

明天上台演讲，其实我都知道要讲些什么，但现在为什么心里害怕，到台上也没有底气，到底该怎么做，急  

明天上台演讲，其实我都知道要讲些什么，但现在为什么心里害怕，到台上也没有底气，到底该怎么做，急

这样的 事只能靠自己，首先自己一定得拿得出，第二千万不可腼腆，既然是演讲，既然是你做。那么你就挺起胸膛做，谁第一次上台演讲不会怯场啊。我曾经也会这样，不过，一次又一次的演讲之后，我觉得演讲就是你说的话要真实，不能华而不实。自信与微笑，一定要有。反正你害怕也是要演讲，不害怕也得演讲，何不抛下这些包袱，尽情的发挥一次呢。不管结果好坏，毕竟自己是认真去做了，问心而无愧。祝你成功！加油。

我为什么怕上台演讲？

每个人都会有第一次 紧张难免 克服也不难 只要经常登台演讲 锻炼一下 就哦哦啦

我害怕上台演讲，该怎么办，上台演讲就紧张脸红。我很怵这种场合，但又必须演讲。怎么办呢

你告诉我是什么演讲，我教你技巧！

上台演讲要注意些什么？

形体动作
我们常说“只可意会，不可言传”，可见态势语言对于传递资讯是非常重要的。演讲者一定要调动身体的各个部位来表达情感。我们看舞蹈，虽然演员一句话也不说，也没有解说，但观众却能从演员的动作上，领会其思想情感，虽然没有语言，同样也能表达出他想倾诉的含义。由此可见，内心的情感是可以通过“形于外”的态势语言表现出来的。
4.1 目光接触
4.1.1 善用目光接触
很多学员上台来后就一直低着头讲，要不就一直背对着观众讲，盯住投影不放。这些都没有正确运用目光去与听众进行交流和接触。在演讲前准备工作都做完开始开口前，应该先与听众做目光交流，环视全场，让自己情绪稳定下来。 在演讲过程中要与全场听众有目光接触，特别是坐在后面和坐在前排两侧的听众。运用目光接触可以获得并掌握听众的注意力，建立相互的信任；另一方面又可以透过目光接触来回应听众，阅读听众的表情。目光接触也有个速度的问题，比如有的人在演讲时为了达到和全声听众的目光接触，目光便一直左右逡巡，飘忽不定。这样做会让听众觉得很不舒服。目光接触的速度要适中，要慢慢地环视，而非是扫视。目光接触时强调要进行全场接触，但我们不要忽略重要听众，对他们要多花点时间去和他们交流。因此事先花点时间研究听众是很必要的。 但对重要听众也不要紧抓不放，让人感觉如坐鍼毡。对一个人的目光关注不要超过两分钟。
4.1.2 目光接触的方法：
# 前视法。演讲者视线平直向前而弧形流转，以此听众席的中心线弧形照顾两边，直到视线落到最后的听众头顶。
# 环视法
# 侧视法
# 点视法
# 虚视法。即“眼中无听众，心中有听众”。初上场的演讲者可用来克服紧张。
4.2 表情
我们都知道演讲时间一长，听众的眼睛就会汇聚到演讲者的脸部。这不是因为演讲者的脸部漂亮，而是脸部是感情的晴雨表，听众可以从上面读懂演讲者的情感世界。美国总统罗斯福演讲时，全身好象一架表现感情的机器，满脸都是动人的感情。光眉毛就可以表达几十种表情。有眉飞色舞、眉开眼笑、双眉紧锁、横眉怒目、低眉顺眼、挤眉弄眼、扬眉吐气等。脸部表情一定要做到适时、适事、适情、适度。
4.3 肢体
我们常说站如松，坐如钟，就是对肢体的要求。演讲中肢体语言能表达出各种含义，光手势就有30种。因此在演讲中我们注意到肢体语言，有恰当的站姿、站相和手势。
* 首先站的位置就很有讲究。要站在每位听众都可看到你的位置上，又能便于自己参考自己的笔记，还要便于自己控制教学媒体。如果有麦克风，还要便于麦克风的使用。我们也不要一直躲在讲台后不出来，偶尔也要走出来让听众看到你的全身，这样还可拉近彼此的距离。
* 第二要站直，挺胸收腹。很多人一上来，人就站得歪歪斜斜的，感觉不精神。站直后，就不要左右或前后摇晃。也有些人一紧张就左右不停地换脚，或频繁地来回踱步。有些人还喜欢抖脚。这些不良的站姿在今后演讲中我们都应注意要有意识地克服。站姿一般有前进式、稍息式、丁字式、立正式、自然式等。不论何种站姿都要做到稳健潇洒。
* 在演讲中，手放哪里很让我们头疼。如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作教学媒体、握住提示卡、笔、教鞭或是做手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。如果我们手里拿着教鞭，就应该正确使用。但有些学员拿着教鞭就天马行空一般乱划，要不就让教鞭朝下；有的人甚至拿教鞭去指人或点投影仪上的胶片。教鞭是起指示的作用，用于引导学员注意力。因此不能张牙舞爪。
* 手势的运用。请某人起来发言时，要手指并拢手心朝上做抬起状请起，相反请坐时要手指并拢手心朝下做下压状。千万不可用手指或教鞭等教具指点。
* 注意我们不要对着媒体说话。很多学员喜欢对着萤幕讲，这是不良动作。我们可以看投影仪上的胶片，但不能对着萤幕讲，把后背留给观众，这是非常不礼貌的。同时也给观众一种资讯：我不自信，准备不充分。
4.4 着装打扮
人要衣装，演讲更要注意衣着。我们知道演讲有正式的和非正式的，正式的演讲作为演讲者一定要穿得正规，男士西装领带；女士则穿职业套装。非正式演讲对服装的要求不是很高，但一要做到整洁、干净、得体。另外衣着也要适当，不易过冷过热，否则容易给自己制造紧张情绪。女孩子的化妆要自然，不要浓妆艳抹，一方面体现对听众的尊敬，另一方面又让听众感到愉悦。上台演讲时最好不要穿全新的衣物，因为会给我们自己制造紧张感，最好穿8成新的衣物，会让自己感到更舒适。鞋则最好穿让自己很舒服的那双，鞋底不要过硬或过软。最后就是要轻装上阵，女士戴手表或首饰要精简，建议摘下那些叮叮当当的手镯之类的东西，影响听众视线。男士的手表一般戴得比较宽松，演讲中由于手势的运用，可能会上下移动。假如不幸你的手表在你激动发挥时，突然松了，那么你自己会很尴尬，下面的听众比你更紧张，无心听你讲些什么，而一直在担心你的手表会不会脱手而出，什么时候脱手而出。手表也可能会碰到我们演讲中的教学装置，发出一些刺耳的声音，影响演讲效果。
4.5 空间的把握
在演讲中我们和听众的距离也不是一成不变的。空间的把握要根据演讲内容、地点、人员等适时调整。比如我们在一个很小的教室，里面坐了很从的听众，讲台离听众很近，就会给演讲者造成一种压力感；如果我们在一个有高高讲台的类似舞台的场所，我们就与听众的距离很远，不利于交流。

上台演讲 害怕忘词 怎么办？

熟练的背诵，以至于闭目的时候也能熟稔的轻松背诵，我想当你胸有成竹的时候一切困难都可以迎刃而解了，你这是没有信心的体现，如果你很有信心可以胜任你就不会这么担忧了，不要担心了。好好练习吧，加油

我很害怕上台演讲，怎么办啊？？

呵呵 不要想的太多 知道吗 慢慢来
不要想该说什么 先给自己列个提纲 知道吗
什么事情都可以说 但是最后要回到自己的主题 不要扯远了
就像和一个你最喜欢的人聊天一样 第一次 不行 以后有的是机会 走出了 第一步 就好了 凡事 就是开头吗
加油

上台演讲都有什么技巧,该怎么练

可以去《成功卡耐基》学习，跟孙浩然老师学到很多知识，运用哲理性语言，可以让你的表达内容显的深邃、简炼，同时更具说服性力量。希望我的回答帮到你了，你真的可以去看下。

站在讲台上演讲为什么这么害怕?

那是因为不自信，怕出错，或者没经验。好好准备，上台之前心里有底就不会害怕了。同学们都是善良的！

明天我要上台演讲。急求 谢谢

你好
其实你其余在百度里求答案还不如结合自己的实际随便讲讲，这样要比念别人的东西更让人感动。你念别人的，人家一听就听的出来，何必了？结合自己的实际情况，写的真挚些，必定能打动别人，你的演讲势必也会有更好的效果。
最后祝你成功！ 加油

上台演讲，不知道该怎么开口

如果离演讲还有一段时间，那么练习是最基本的，因为胆小需要一些实在的东西壮胆，所以首先把演讲稿背熟，然后身边的朋友多支援，多诚恳地称赞她，称赞的时候要就事论事，不要说得很假，这样就会让她觉得自己其实还是不行的，再来就是在称赞的同时，帮忙指出一些比较突出的缺点，让她做出改进。经过这样，她怎么也会有底气点。
如果离演讲没几天了，那么心理建设是当务之急!首先就是告诉她把上台演讲当做是自言自语，尽量把下面的同学忽略掉（当然这个不容易啦），然后告诉她说不要在乎演讲的结果，只要站上讲台开口就是一种自我的突破，还有就是想着这毕竟是第一次，出状况是应该的，不出状况是不可能的，就是尽量把心态放轻松，不要给自己过大的压力。具体可以操作的一个方法是上台前深呼吸3~5次，然后再讲台上紧张的时候也可以停下来，然后深呼吸几次，再接着讲，这种停顿对生手来说是可以原谅的！
最后，希望对亲有帮助！