睡不着脾气狂躁想哭 人到更年期是不是都痛苦很。睡不着。脾气差。弄个善水助眠枕头不知道行不呢。诶，

人到更年期是不是都痛苦很。睡不着。脾气差。弄个善水助眠枕头不知道行不呢。诶，  

人到更年期是不是都痛苦很。睡不着。脾气差。弄个善水助眠枕头不知道行不呢。诶，

我觉得到这年龄的人想的可能有点多。多散散心。心态上放好，这助眠枕头是调节五脏的。对人还挺好的。可以用的。

睡的不好。吃不进去饭。想弄个善水助眠枕头用个呢。不知道咋样么。

你最近是不是有啥心事，或者身体不舒服，这个助眠枕头用着还是挺靠谱的。不过你没事 多转转，旅个游呀啥的。从自身解决

睡不着，脸上发黄的。诶。想用一下那个善水助眠枕头子呢。不知道能用不。咋样么。

那你最近是不是气血不好。可以买些枣呀。枸杞呀的，试试。助眠枕头对失眠也是有用的，可以用用。规律生活对人的各个方面都是挺好

睡不着觉，应该咋办呢，善水助眠枕这枕头到底咋样呢。

指望一个枕头就能改善睡眠，多少让人觉得不太靠谱，我们要知道为什么睡不着觉，因为想的太多了，大脑都不能好好休息了。睡觉前让大脑舒缓下来的最好办法就是念佛经了，因为佛经不好理解，你也不要管是什么意思，只要一直读就好了，一会儿你就有睡意了。我失眠时就读金刚经，文字流畅，读一遍20分钟，正好睡觉。

这一段时间晚上老是睡不着，诶，真烦。想试试那个善水助眠枕头t子，不知道咋样么。

注意饮食和运动 心情格外注意 喝点牛奶 慢慢就会好了

更年期的女性是不是都会脾气变得特别坏？失眠睡不着？

卵巢功能衰退所以这样，可以服用

经常晚上睡不着觉呀，怎么办，善水助眠枕头是不是有顶用呢，

可以用用看 不过有没有用 具体还是看枕头里面的成分。或者喝些百合枣仁茶 镇静安神，也不错
平时多泡泡脚 有助于缓解神经。

晚上半夜爱起夜，睡眠老是不好，想着试试那个善水助眠z枕头呢。不知道我用行不。

你晚上不要喝太多的水，生活上面养成好习惯，早起早睡，不暴饮暴食，这助眠枕对睡觉肯定有好处，可以用。

晚上老是睡不好。弄的面板都不行了。诶想试试善水助眠枕头tt呢。不知道咋样呢么

多喝水，多运动，生活规律，一定不要熬夜，善水助眠枕挺好的，你试试

到晚上老是睡不着觉，咋办呢？善水助眠枕头，有人用怎样？

运动后泡脚
睡前喝牛奶，吃几颗红枣
望采纳