家用汗蒸箱实用吗 怎么使用汗蒸箱

怎么使用汗蒸箱  

30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！

汗蒸是一个排汗的过程，因此先喝杯白开水，给身体补充些水分。

然后，进入汗蒸箱进行汗蒸……

【5分钟】--箱体内的温度逐渐上升到定制的温度。

【10分钟】--身体已经发热了，汗水开始从皮肤里沁出。

【15分钟】--汗水在顺着肌肤流淌，心跳也开始稍许加快。

【20分钟】--如果设定的时间是20分钟，此时设备将停止工作，

而这时正是汗如雨注的时候。

不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，

待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体，

然后睡吧……30分钟的汗蒸享受，解除你一整天的疲惫！

注意：初用时可能会出现胸闷头晕，这属正常现象，

因为使用汗蒸箱20至30分钟，相当于跑步10000米的排汗量！