如何变成怎么吃都不胖的人 为什么有的人怎么吃都不会变胖，而且不太运动的

为什么有的人怎么吃都不会变胖，而且不太运动的  

为什么有的人怎么吃都不会变胖，而且不太运动的

我身边有这样的人，实际上身体体质不太好。
原因一
有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种型别，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
原因三
当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。
原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥程序。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

为什么有的人可以随意的吃，而且不运动为什么不长胖？

这与人体的几个方面有关系，
一 遗传因素，遗传基因极大机率决定身体的胖瘦，但不绝对，在遗传上，除了基因的遗传还有饮食习惯的遗传，由于和父母共同生活中成长，所以饮食习惯也会偏向父母的饮食习惯，导致父母肥胖的人群中，子女也大部分肥胖，这样让大家似乎认为遗传起到了决定的因素，其实并没有大家想的那么严重，反之，父母瘦的人孩子也容易更瘦。
二 疾病的影响，有些疾病容易导致肥胖或瘦弱，例如有些疾病影响到身体的新陈代谢和脂肪的代谢，如一些腺体和胆道的疾病患者影响到脂肪酶的分泌，不能将脂肪正常代谢而导致的肥胖。还有些患消化吸收功能疾病的病人就更容易让人消瘦了。
三 儿童时期的肥胖程度，人体在几个年龄段容易肥胖，特别突出也很重要的两个年龄段是低龄儿童时期和青少年年龄段，肥胖主要指的是脂肪数量过多和脂肪体积过大，而在这两个年龄段不科学的胡乱摄取各高热量高脂肪的食物很容易将脂肪数量增加，甚至到正常的好几倍，这样就造成成年后的减脂困难，也容易让本来就多的脂肪变的肥大，脂肪细胞数量少的人成年后相对就胖的没那么快了。
四 其他原因，骨骼的影响，根据统计，骨骼宽大粗短的人比骨骼窄小细长的人更容易肥胖；有益细菌数量的影响，肠道的有益细菌的多少直接关系着人体的消化吸收状况，这些细菌在肠道的消化吸收上起着极大的作用。食物在进嘴的时候就开始靠口腔分泌物中的各种酶参与消化吸收了，在各器官中消化少部分后到达肠道消化，长的瘦的人群中，除了其他疾病和心理因素，绝大部分都是因为肠道的细菌数量偏低，反之就容易长胖了。

为什么有的人不用练都有腹肌，而且再怎么不运动都不会消失。

好像没有这样的人类，肌肉不运动就会萎缩这个道理人人都知道。他如果不运动来训练腹肌的话，那肯定有其他的方式来刺激到了，比如说我们笑的时候也会对腹肌产生刺激。而且瘦的人很容易就会出现腹肌。稍微练练就会有

为什么有的人怎么吃并且不爱运动,她还是不胖。 而有的人怎么

遗传的基因问题啦，或者就是身体里面酶比较多嘛！呵呵

为什么有的人怎么吃都不会胖，而有的人，吃一点都会胖。 怎么保持体重？

由个人体质决定。。。
第一。每顿饭前饮一杯水或者自制的果汁——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。
第二.实行喝汤减肥法。在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。
第三。在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品。在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。
第四。采用慢食进餐减肥法。每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。
第五。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。另外，大多数纤维对降低你的胆固醇含量也很有帮助。”营养学专家荣瑞·梅尔说。

有的人为什么怎么吃都不会胖？

科学研究发现与基因血型有关 不过自身吃饭的方式时间吃得东西都会有影响 作息规律等

怎样吃才会健康，而且不会变胖…

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便祕问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，藉著少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

为什么有的人怎么胡吃海喝都不会胖呢？

是啊我觉得一些娱乐场所得女人们胡吃海喝恋干杯还抽菸，白天睡觉晚上吼一夜，人家颠倒黑白，做息时间完全打乱了，人家也不得病还不胖，扭腰舞晃得慢慢得，一副懒散架就是不胖，杂得了同样是女人，家庭主妇怎么就胖得不行？

为什么有此人怎么吃都不会胖，有的人喝水都会胖呢！

肥胖和遗传有很大的关系。。
记得采纳啊

为什么有的人吃很多而且暴饮暴食都不会长胖，还那么

很多人在一定的年龄时段，由于体内荷尔蒙分泌处于相对平稳，能有效的控制吸收与消耗。所以在这一时期体重会维持相对稳定。但一旦这种平衡被 打破或随着年龄增长，体内荷尔蒙分泌发生变化，情况就会发生变化。
人，吃进肚里的，并不一定被吸收。