做一个内心强大的人 为什么有的人内心很强大？是怎么锻炼出来的

为什么有的人内心很强大？是怎么锻炼出来的  

为什么有的人内心很强大。？是怎么锻炼出来的

怎样变成一个内心强大的人？
首先需要提升核心自信。提升核心自信有3个基本步骤。
1，扭住思维模式
需要先认知前面提到的条件自信是什么，以及对你构建真正内心强大的自信有什么影响。
调整此类社会规范、认知对自己的束缚。
当你循序渐进的摆脱这些条件自信的影响，减少自己对它们的依赖，是建立强大的内心的前提。
2，调整精神状态
这涉及到精神、能量、气场的话题。
你如果是一个因为工作生活不规律导致精神萎靡、身体健康不佳、同时又缺乏运动与活力。那你的整体精神力量就会非常的薄弱，当你遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内心的支撑，那也是无法拥有强大内心的。
调整精神状态，先从每天的睡眠、饮食健康、运动着手。
3，突破舒适区，不段提升自己
如果一个人只有主观上的自信，那不是真正的内心强大，而是自负。
自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。
人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
自负往往以语言、行动等方式表现出来。 自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。
俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄。大家最熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了。
核心自信（强大内心），就是指不断地提升与超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。
这种强大的力量感在你的大脑里产生时，你就觉得拥有了一种超能力，一种超强的精神力量，它可以扭转一切，轻易解决一切问题。

为什么有的人内心很强大

内心强大也是锻炼出来的，还有个人性格较开放，活泼之类的原因。有勇气，胆量，自然较容易成功，不过，世事无绝对。努力过，才会成功。

什么是内心很强大？怎样才能做到内心很强大？

内心强大，就是自尊、自信、自立、自强。

为什么有的人很会吃辣，有的人却怕辣？爱吃辣是天生的还是锻炼出来的？

吃辣的原因：
1、天气寒冷潮溼，用意在驱寒溼。（用酒更好，可是酒贵，又影响身体健康）
2、穷！没有菜下饭，就用辣椒拌盐巴下饭，或者天天吃同样的菜，难以下咽，用辣椒调味。
3、基于以上原因，很多地区吃辣椒成风，饮食之中多带辣味，外地人来的近朱者赤，成为习惯。久之，更发扬光大，有向全国蔓延之势。

耐心是怎么锻炼出来的?

其实很简单，当你不想做一件事时，那么这就是一个锻炼你耐心的好机会，只要你能强迫自己去做这件你不想做的事，那么你的耐心很快就会好起来。经验之谈，当然这是一个很痛苦的过程。

为什么有的人内心很强大，我却做不到，有时感觉自己很渺小很脆弱！

是你觉得自己不强大，所以就真的不强大，还有没有经历过磨难，但凡内心强大的人都是经历过来的！

为什么有的人不锻炼或很少锻炼,身体也很强壮

满意答案热心问友2010-05-04首先，站在我个人的角度上认为不锻炼就强壮的观点是不可能的。这些身体强壮的人都有自己的一套锻炼方法，你看不到他们锻炼或看他们很少锻炼，就不代表他们不进行锻炼，或者很少锻炼。一个人的健康包含了多方面的因素，饮食.休息.自我精神调节.和一定的身体调节。饮食和休息的一定规律是第一条，这是毋庸置疑的。饱满的精神状态在对抗病魔和树立自我起著关键的作用。身体的调节不一定 就是指体育等方面锻炼了。有些人，一张一驰。三天睡懒觉，只有偶尔去散散步，等等一些行为比较怪癖人。他们都比较健康。都是他们自己在自我身体调节。他们知道自己的身体需要什么，该怎么做，所以健康。还有一些人又一些比较特殊的呼吸调节方式，你可以以整天都盯着他，他什么体育锻炼都没有做，可是他去又是在每时每刻进行着他自己的调节，所以，他一天下来，依然精神抖擞！

我们人的体质强健与否，与几个方面有关，像遗传、训练条件、营养的补充等。首先是先天的遗传，这是一个很重要的因素，这也是你所讲的有的有的人不锻炼或者很少锻炼身体也很强壮的原因所在，有的人先天的就身体强健，力大无比；其实很多运动专案的运动员都是需要有很好的先天条件，加上后天的训练才会有好的成绩，当然这是指的专业的运动员。我们一般的常人即使没有很好的遗传条件，但也可以通过后天的不断的努力和锻炼，使自己的身体强健起来。

他的内心很强大怎么翻？

his mind is so powerful