体重kg代表什么 本人26，体重81KG，已经超标，特别是肚子的肉很多，肚尾部位一圈游泳圈， 最近

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第一种更好一点。因为像你这种想减脂的话，应该先做无氧运动然后在有氧运动效果会更好。不要单纯的一天无氧运动，再一天的有氧运动，就算做同样运动量，效果也没有两项结合起来更好。

男23岁 肚子 游泳圈 肚子上的游泳圈，怎么减

游泳圈怎么办？ 性别：女年龄：14病情描述:我是一名中学生有游泳圈腿也粗壮想得到怎样的帮助:希望给我一些可靠健康的方法让我变苗条 发病时间： 查看原帖>>

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肚子上一圈游泳圈，怎么减掉游泳圈呢？连马甲线和游泳圈一样么？

最有效的方式：健身房训练、长跑、游泳、打篮球、打羽毛球、踢足球。

如何减去肚子一圈的游泳圈？

不用去健身房，平板和仰卧起坐就够了，你每天平板一次性3-5分钟，当然能坚持时间长更好，坚持到自己流汗为止，然后再做仰卧起坐，做到自己做不动为止。坚持一个月你绝对可以练出腹肌。

游泳圈肚子怎么减？

哈哈，问对人了。我跟你说个我亲身经历过的并且顶级实用的，，不用节食。。。也不用运动的。。。普洱茶！超级推荐~我试过的~~有效至极~~只要喝普洱我怎么狂吃都不会胖哦~小肚子慢慢的也没有的，，普洱主要是刮油的，，，健康，，又防癌。。要减肥楼主一定要试试！普洱我一般是饭后喝，，，要是晚上吃太多，，包括烧烤，KFC等高热量的，我试过，，，只要你睡觉前喝杯普洱第二天醒来后肚子会瘪到不行~哈哈~~不用怕晚上吃多了而胖啦~~一个月瘦了十斤左右。。。普洱是我减肥的最爱啦~~~~一定管用！ 百度搜索一下zh2r 可以进入查看

肚子游泳圈吸脂多钱

1、跟选择的医生有关系:口碑好、医术好、经验足的，那他的价格当然是比普通的医生收费要高。 2、选择的吸脂方法:根据不同的情况选择不同的吸脂方式。3、跟院规模实力，以及服务有关:一般医院规模实力较强，服务越好，面部吸脂减肥整形价格越高。规模实力强的医院，做面部吸脂减肥整形在手术的安全和效果等各方面均有较高的保障。因为其手术操作相对于小医院，更加规范，技术更加先进。

面对肚子上的一圈一圈的游泳圈，我无语了

可以在你吃的食物里面做点文章，多吃粗纤维类的食物，做一个轻食主义者，是你不错的选择哦,保持吃动的平衡，将吃下去的热量消耗掉，就能达到控制体重的效果，虽然说见效不是很快，但是还是有效果的哦。附几样食物的热量：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。

怎么样减肚子的游泳圈最快？

少吃饭，八成饱，尤其是晚上。做运动，仰卧起坐，多吸腹。

肚子上的游泳圈怎么减？

仰卧起坐....每晚20个吧...慢慢来，一点一点增加