高三如何减缓压力 马上高三，觉得压力很大，因为有薄弱学科，有时候很自卑，晚上弄到很晚才睡，会经常回忆过去无论是开心.

马上高三，觉得压力很大，因为有薄弱学科，有时候很自卑，晚上弄到很晚才睡，会经常回忆过去无论是开心.  

马上高三，觉得压力很大，因为有薄弱学科，有时候很自卑，晚上弄到很晚才睡，会经常回忆过去无论是开心...

放轻松些，没办法，学历在这个社会上不知为什么变得极为重要，我们总要想办法读好书，讨好家长讨好这个社会。我也是高中生，特理解你。多想想好的事，这个社会虽然很残酷，但总会有美好的事。大人总说，忍忍，高中三年过去了，靠一个好大学，将来会轻松些，而我们也只能这样的安慰自己。没办法的事。你现在成绩不差，那就要坚持，一年很快的，重要的是心态问题，高考也是心态的考试喔。睡眠很重要，睡好了，上课精神了，学习效率才高。嗯，加油啊！你可以自己计划高考完去旅游，去自己想去的地方，告诉自己，在努力坚持一年，很快就过去了，我就自由了，我可以再属于自己的天空飞翔，到时要好好的放松，做自己想做的事。我相信你，你也要相信自己喔！我们一起加油！

高三了，有薄弱学科，压力很大，总是觉得别人活得很轻松自己很累，晚上很晚才上床但是不到半个小时睡不...

建议你多去运动，比如下午放学这个时间最好了，运动半小时，男生可以去打打球踢踢球，妹纸去跑跑步。其实别人过的也不轻松，
其实很简单，不想学的时候就去玩，不过要控制时间，其实这个大家都懂，不是花的时间多就能学得好，我考大学那会玩的比班上人都多很多，考得比大部分人都好，主要是效率
其实高三也就那样，别看得太重了。睡不着就背背单词神马的

我无论是在工作中还是在生活中,有时候会感到很自卑!

题,正面认识,调节好自己的心态.
自卑同时也是对自己的某一面不自信,还得加强对自己的多方面的提高,增强自己的自信心,以良好的一面面对社会.
心理学上分两种
一种是身体残缺导致
另一种是心理因素~
相信楼主是后者多
先找出你的主要因素~
建议多认识朋友~多说话...
参加户外活动...有助你面对群众...减轻你既无形压力~
如果是因为身材或是外貌的...建议你想想一些比你更差的人~~
然后定下目标..让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯
如何克服自卑心理
1、自卑心理有哪些具体表现
(1)、自惭形秽，总觉得自己不如别人。
(2)、自暴自弃，悲观失望。
(3)、自我埋没，缺乏信心。
2、自卑心理产生的原因（投影）：
(1)、自身条件的缺陷。
(2)、好胜心受到挫折。
(3)、自尊心得不到满足。
(4)、有得的环境发生变化。
(5)、人际关系淡漠、紧张。
3、有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢这种人吗？为什么？
4、如何克服自卑心理
（1）正确的评价自己：全面的认识自己，发现自己的优势。
情境一、评价自己，说出自己的优点、缺点。
（2）正确的表现自己：以已之短比人之长，越比越泄气；以已之长比人之短，越比越有信心。
情境二、表现自我——最拿手的------
（3）正确的暗示自己：自我激励，勇敢暗示自己：“我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有事者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等，增加自己战胜困难与挫折的力量。多用肯定的语气。
例：（角色扮演）有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你的西瓜到底甜不甜？A老板用暧昧不明的语气回答说：大概很甜吧！客人听了年头就走。另外有客人到B老板那里买西瓜，同样问西瓜甜不甜，B老板肯定的说：我的西瓜一定甜，如果我的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢？奇怪的很，他的西瓜很快就卖完了。
（4）正确的补偿自己：扬已之长，补已之短
如个子矮小，长相不好等，可从别的方面来补偿。
例：拿破仑个子很矮，然而他并不自卑，竟然做了法兰西的统帅，取得了辉煌的历史成就。身残志坚的张海迪，坐在轮椅上，却大步地在事业高峰上奔走，写了几百万字书，为残疾人、为全国青年树立了榜样。
总之，克服自卑心理的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把自卑心理转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中成为一个强者

我现在是高三的学生，学习压力很重，每天5点30就要起床，晚上10点半放学，有时候很晚才睡

这个是每一个高三学生都面临的问题。
想到你，我就仿佛看到了一个个枕戈待旦的战士，在秣兵历马，准备冲击每年一次的高考。

一、放松。（时刻保持愉悦的心情）
二、有重点。（完善知识框架，提高解题速度）
三、劳逸结合。（抽时间安排娱乐节目，换一下脑筋）
四、正确认识。（这是一次人生的考验，也是一次人生的磨练，我注定要成为强者）

我上学很晚,感到很自卑怎么办?

什么啊？91年12月不过和92年1月差一点点而已，这一点点根本不需要你那么操心，没关系的。
有时候你会觉得自己年长一些，应该比其他人更优秀，这也是一种潜在的学习动力啊

高三怎么减压？总觉得压力很大，有时候做什么都没兴趣，晚上易失眠。

作为一个过来人，有规律的高三生活是最棒的减压方法。首先，我每天制定一个目标，晚上完成时，会有成就感。第二，每天晚上下自习后，与同学去跑步，慢跑2圈。第三，找到一个动力让你去学习。最重要的是，发现自己的进步，不要和别人比，和自己比。如果每一天都有进步，一年下来足以让你考上好大学了。另外，别恐惧高考，那就一场考试而已，所有人都经历过。

有时候觉得自己很差很自卑怎么办！

你一直在逃避自己，你不要杞人忧天了，你先面对眼前的一切，拼尽全力你不成功你打我脸

我有时候会觉得很自卑，怎样克服啊

没什么人是绝对自信的，只有针对特定的领域而言，只要你有一技之长那么就是你不自卑的理由，多磨练自己吧

朋友少了，有时候感觉很孤单，感到很自卑

大方点，如果和朋友发生了矛盾，
无论是谁对谁错，你主动伸手和好，对方一定会接受的。
或许错在对方，但是别人碍于面子，不好开口
你主动开口，别人不是一下就下得了台了
即使是对方不接受，也更会显示他的不成熟。
还有注意自己的说话方式，
我有时候得罪别人，自己都不知道，
后来很熟的朋友提醒我，改善后还是会变得合群了。
有时候自己无心说的话会伤害到别人 ，
要知道 不是很熟的人只会放在心里，
渐渐的就疏远你。
等到心里憋不住了，
吵架就会一下说来。

宝宝晚上玩到很晚才睡觉怎么办

我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。
新生儿除了吃奶或尿布潮溼的时候醒著以外，几乎都在睡眠。
婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。