锻炼身体能不能让自己更持久 40岁的女人可不可以跑步锻炼身体

40岁的女人可不可以跑步锻炼身体  

40岁的女人可不可以跑步锻炼身体

那要看你的身体状况如何了，如果关节和膝盖不太好的话就少跑一些，毕竟跑步和上下楼梯对于膝盖还是有磨损的。但是才40，也不老啊，跑步当然是很好的运动方式，要适当的慢跑还是很不错的

跳绳运动可不可以锻炼身体

建议：您好，跳绳还是很好的选择，机能锻炼身体，增强身体素质，还能有助于身高。您好，相对来讲还是跳绳比跑好，此外，您还可以选择打篮球或者是其他的摸高练习，这样也是对身高有帮助的，。

得了感冒时可不可以锻炼身体 ？

最好不要做。感觉了，身体本来就很虚，需要休息。很多人犯了一个错误，就是以为运动后出身大汗，感冒就会好。其实是错误的，任何疾病发生后，都要好好休息。这是每个医生都会叮嘱的话。

小月没有满月,可不可以锻炼身体

您好，人流后女性的身体比较虚弱，这个时候主要是多休息、增强营养、身体完全恢复了才可以活动锻炼。一般人流后1个月内主要是静养、尽量不要活动，2个月后可以慢跑等运动，但不能剧烈运动，3个月后身体基本完全恢复正常了。
谢谢，谢谢！

身体虚,容易上火头痛，瘦，跑步可不可以把身体锻炼好？

可以，但如果身体虚应该采取散步，竞走，慢跑等比较缓和的身体锻炼，如果过于激烈反而对您的身体不好，而且一次锻炼时间不要过长，最好一天多次锻炼，每次时间不宜长，愿你的身体能快快健康起来！

40岁的女人吃一次毓婷可不可以

您好，进入40岁以后，女性的卵巢功能开始衰退，体内的激素分泌也变得不够规律。如果服用避孕药，应该服用常规避孕药，而不能随意服用紧急避孕药。避孕药是通过改变人体内激素水平而产生避孕效果的，和常规避孕药相比，紧急避孕药用药剂量大，对女性身体造成的负面影响相应较大，部分女性服用后会出现少量出血等情况。40岁以上的女性经常服用紧急避孕药还可能导致月经紊乱，甚至引起闭经，影响整个内分泌系统。 。
意见建议：紧急避孕药不宜作为常规避孕药;对于40岁以上的女性，建议不要使用紧急避孕药，最好用避孕套避孕，或是放置宫内节育器

用臂力器锻炼身体好吗？早晨可不可以做啊？

锻炼臂部肌肉就选臂力器
臂力器锻炼方法和注意事项
使用方法：
1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
注意事项：
1.请在使用前检查臂力器各连线部位是否牢固，无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
3.使用时，应依左图所示，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器

30岁的女人了，身体机能还允许跑步来锻炼吗

允许，可以跑的慢一点，自己根据体力调节
请点采纳谢谢

我现在准备要小孩,可不可以每天锻炼身体

完全可以啊。锻炼身体与准备怀孕一点也不矛盾，而且对于增强体质还是很有帮助的。