我很瘦为什么胖就胖肚子 我以前很胖，现在瘦了下来，可是肚子上的脂肪却去不掉，有哪位美女能告诉我怎样才能减掉肚子上脂肪？

我以前很胖，现在瘦了下来，可是肚子上的脂肪却去不掉，有哪位美女能告诉我怎样才能减掉肚子上脂肪？  

我以前很胖，现在瘦了下来，可是肚子上的脂肪却去不掉，有哪位美女能告诉我怎样才能减掉肚子上脂肪？

仰卧起坐啊
不过要坚持
其实瘦肚子最快的就是控制饮食
我不吃碳水化合物
就是少吃米饭．淀粉之类的
保证瘦的快。

谁能告诉我怎样减掉脸上的脂肪还有肚子上的还有腿上的脂肪？

脸上的脂肪很容易 ，多笑，多说话，嚼口香糖，多做些脸部运动就好。 肚子上的脂肪可以通过每天都排一次便，多喝水，随时随地收腹。不吃油腻的食物就好。还要每天都要锻炼。坚持这样两个月就OK了。
记得采纳啊

怎样才能才能减掉腹部和肚子上的脂肪拜托各位大神

冒昧问一下，腹部跟肚子不是一个位置吗？

怎样才能减下啤酒肚或肚子上的脂肪？

做按摩，练瑜伽，少吃，饭后和饭中不要喝水！不要总坐着。

肚子上的脂肪怎么才能减掉拜托各位大神

经常喝牛奶豆腐汤 配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1勺 葱花 味精少许 做法：在牛奶中加少许水以防干锅，把豆腐加在牛奶中煮沸，依照个人口味加入调味品。 原理：豆腐中含有大量的植物性蛋白，吃进肚子里易饱经饿，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别针对肚子的脂肪。 !注意：如果你的肚子特别凸，可以把它当饭吃，可以吃饱。还可以加些黄瓜或西红柿等水果以加速新陈代谢。 减全身脂肪：（摘取）第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！ 如果能做一定的运动，效果会更好！ 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。 您觉得这个答案好不好？

怎样减掉肚子、腿的脂肪

主要减肚子这句话真的没有错，要有朋友你大家一起来收腹吧！ 大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减重的效果。 只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。三餐进食的热量， 应该保持递减的状况，早餐的摄取最为丰富，午餐只要吃八分饱就可以了，至于晚餐的摄取， 则以清淡为原则，而且晚餐后就不可以再进食了，尤其要禁止宵夜这样才能保证能够减下 肚子的肥肉。你还可以配合牛奶软胶囊一起使用，效果也不错啊！ 因为它这个药也是针对局部才能见到更好的效果。

怎样才能减少肚子上堆积的脂肪

多蔬菜水果杂粮蛋白质
不吃油腻
多跑步
腹肌撕裂者

我的肚子上的脂肪减不掉怎么办?

【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法： 一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。 二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。 三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。