让孩子安心做自己原文 如何做到心无杂念安心做自己想做的事?拜托各位大神

如何做到心无杂念安心做自己想做的事?拜托各位大神  

如何做到心无杂念安心做自己想做的事?拜托各位大神

不要想太多，多做点自己喜欢做的事就好o

如何做到心无杂念，身心放松快乐？

我们在这个世界上所拥有的东西都是暂时的。我们最终将失去一切，任何东西都不能永远拥有，包括朋友、至亲至爱，更别说是房子、车子。但这并不可悲，可悲的是在我们拥有的时候不懂得珍惜。时间主宰著一切，改变着一切。我们活在时间里，也在时间里死亡。有些改变无法控制，让人抗拒，但是如果你抗拒改变，只会一辈子处在抗拒的状态。常看到有些人今天还沉浸在快乐里，明天就开始苦恼：“二十年后你还会在我身边吗？”也许会，也许不会，未来的事情谁知道呢？也许不管两个人有多么地相爱，总有一个人爱得多一点。假装没有明天地认真生活在今天，不是挺好嘛？任何关系中总有一个人负责煎饼，另一个人负责吃。并不是所有的关系都命定要维持一辈子，有些关系注定要早早结束，有的能维持五十年，有的只有半个月。有些关系要等到死别才算终结，有些在这一生就能画下句点。关系的长短或者结束的方式都只是人生的一部分。没有一种关系是不重要的或者偶然的。与任何一个人的接触都会教会你一些东西，即使是和路上陌生人微不足道的片刻接触。有一些也许在这段关系结束后很多年你才体会得到。
每一个人的生命都是特别的。无论你是否事业成功，无论你是否婚姻幸福还是孤身一人，你都是世界上独一无二的宝贵生命。 所以当你因为一些你认为很严重的事情想要放弃自己时，想想你的父母，你的家人，他们才是真正关心你的人，你的愚蠢只会让他们伤心。而那些使你放弃自己的生命的人并不会为你留一滴眼泪，值得吗？
每个人都受过伤害，不一定是做错了什么，却仍不免受到伤害。最大的问题不是伤害本身，而是我们不能或不愿忘记，这才是无法愈合的伤害。人生旅途中不断积累伤害，没有人教我们如何释怀，学会宽恕自己、宽恕别人才能更加地快乐！所以，我常常告诉自己，改变我能改变的，接受我不能改变的。这样，我的心会好过很多。我也努力的向前看，相信前方有美好在等待。如果我停在原地或仍然留恋的回顾，那么我的一生也就就此止步。我告诉自己，必须拥有强烈的信念，才能在不幸的时候仍然相信未来会一切安好。前提是不能伤害任何人。
在经历了这么多之后，也许在我生命的尽头时再回顾一生，都不后悔曾经有的好坏经验，因为每一段经历都丰富了我的人生。也许我最后闭上眼睛前，我会为我年轻懵懂时认为不值的人或不值的事而流下最后一滴忏悔的泪。但是，应该相信，我所经历的一切，所走过的一切风暴，都是为了塑造出一个完美的自己。

如何做到抛弃一切情欲心无杂念

求生既具有欲，停止生，停止一切存在既可以达到无我境界。让时间流转，力量聚中，精力聚集于外物，既可以让自己活在宇宙。

怎样才能心无杂念的学习！拜托各位大神

上面的人说了很多了, . 其实,学习到最后就是能有个好工作,好的将来, 有的人不学习也能有个好工作,而且要比那些学问好的人,挣钱多, 可是如果不学习就不能好好的给下一代,作出榜样,去正确的教育他, 毕境不学习挣钱多的人还是很少的, 以后就是知识的时代,不学习真得不行啊,努力啊,只要渡过了这个学习时段, 你就会走出人生的第一道线. . 上学不是唯一的出路， 但在这个社会知识才是力量，没有知识就跟残废没什么两样， 不喜欢上学可以不去上，但不能没有知识， 你现在的心情我能理解（虽然可能不是完全理解），跟我上高中的时候差不多, 虽然那时候觉得自己很痛苦，觉得自己都快崩溃了， 可当自己再长大一些面对社会的时候就不这么想了， 你现在想要的未必就是你以后想要的， 废话我不说了， . 这种事情要靠自己想清楚，别人说再多也是废话!!!

挂科放假玩不好,考试四大名捕在你们考场,周围人没人借给你抄.... 想想这些,,,难道还没有动力学习吗!?

如何做到心无杂念，专一法号阿弥陀佛？

自念，自听
因为阎浮提众生，耳根最利，师兄您专注唸佛，并听自己唸佛声音，眼观鼻，不要乱砍，就可以慢慢做到一心。而且必须听清楚，否则杂念纷飞
师兄可以百度搜索视讯，胡小林居士讲解的印光法师十念法，这个讲得很清楚，为什么眼观鼻，一心念佛一心听声音是最好的

南无阿弥陀佛，师兄好。希望您耐心看完我的回答。末学自己也是修学净土宗，我们简单交流一下唸佛时的方法吧。
我自己有个体会，唸佛时先要忌心急。把心态放平，安安分分地念。这个我自己深有体会，只要心急，急着念多急着唸完，念不了多久，喉咙就会有哽咽难受的感觉。也难再念下去。所以初唸佛的师兄，要在平日唸佛时调节自己的燥妄心。在念佛时，可选择匀速持念，如果念得太快，久之容易伤气。平时可以用金刚念，就是不震动自己的声带，像说悄悄话那样念。这样你呼气时可以念，吸气时也可以念，只要内心不急躁，这样念就不容易伤气，而且还很舒服。唸佛时，重在“都摄六根，净念相继”（这是净土宗第13代祖师印光大师讲如何唸佛时说的），就是把你的六根：眼、耳、鼻、舌、身、意都摄捏在这句“南无阿弥陀佛”上，连连不断。眼睛：不要乱看。耳朵：要去“听”，听自己嘴上和心里，念头里，唸佛的“声音”；鼻子：也不要在意闻到的气息，一在意气味，念头就又跑了；舌头：要字字句句念清楚，不可以囫囵吞枣；身体：最好是可以找个地方坐下来，不要四处游玩戏耍(当然，早个地方坐那念，是最好的，但无条件，也可“行住坐卧”都念)；意念：更要守住，不要念著念著，意念就想到生活俗事上去了，要把心念放在佛号上。这里有一点，很重要，就是心念的问题。我们说唸佛忆佛，这其实是一个念头的问题。我们初唸佛的师兄，理解是：“用心系念阿弥陀佛”，就是在胸口，心窝子那儿，用那个地方使劲儿，去想念佛号。其实这样不太正确，因为你要是用“心窝子”那个心，长此以往费力气去念佛，这样会带来很多不舒服的感觉。我们说的“忆佛唸佛”，是要用脑子去念，也就是说，这一句“南无阿弥陀佛”是在大脑里，占据您的大脑所想，而不是把力气花在心上。是花在头脑中的念想上。就好比一个买果子的人，走在路上幻想着今天可以有很多人来买他的水果，而唸佛的人，就是用佛号，去占据您整个大脑所想。这样，你整个脑子里就都是“南无阿弥陀佛”了，心里也自然是了，这样妄想，杂念，就无处落脚。因为你脑子里的妄想，被佛号全部占据了！如此专专心心，念一句，自己就在脑子里过一遍，心里，耳朵里也“听”一句。这样 念念是佛号，全心是佛号，是心是佛，是心作佛，平时烦恼的事你也想不起来，妄想杂念也无处落脚，俗事杂事统统忘掉了，心里只有这一句“南无阿弥陀佛”，时间一晃而过，那真的是很快乐，很享受的事情！要不怎么说唸佛可以消业障呢。怎么消？我们人有身，口，意三种业，当您身体安坐着念著佛，不去做犯戒的事，就消您的身业，当您嘴里也全是佛，不骂人不撒谎，这就消您的口业。但当您的意念不打歪主意，全都意念阿弥陀佛，这就消意业。所以您专心念佛时，这身业，口业，意业，不都齐刷刷地在消嘛！看似平平凡凡一个人坐那唸佛，其实得了大利益！（要练到平时随时都在念佛，如呼吸一般，不离不弃，净念相继才行呀，不过不要心急，慢慢让自己习惯。这是很需要功夫的。睡觉厕所可以默唸。）那么说句题外话，唸佛一法，有三大要点，就是信愿行。我们上面讲的，是“行”方便的，至于“信，愿”方面，您还要兼备，才可以！毕竟信愿行，这三个要点，是环环相扣，缺一不可的，无信愿之人，不老实唸佛呀！您多读《印光大师文钞》《印光大师嘉言录》《弥陀要解》《观经四帖疏》《龙舒净土文》。。这些善导大师，藕益大师，印光大师，等大德祖师的著作。可以在百度或google上搜索“印光大师唸佛方法”您去看看祖师教人清净唸佛的原话吧~临了，切要记住，唸佛诵经持咒，皆需自己持戒修福。嘴上唸佛，心怀不轨，身作坏事，则离正道远矣！南无阿弥陀佛，愿师兄早成道业，莲池海会。

佛家如何做到心无杂念?佛家有哪些哲理!

佛家的五停心观之一的不净观，专门对治男女欲望。 【五停心观】 能使五种过失停止于心的观法，亦即声闻乘人在入道之初所应修习的五种观法。 一、不净观，即观察一切根身器界皆属不净，以停止贪欲。 二、慈悲观，即观察一切众生痛苦可怜之相，以停止嗔恚。 三、因缘观，即观察一切法皆从因缘生，前因后果，历历分明，以停止愚痴。 四、唸佛观，即观察佛身相好，功德庄严，以停止业障。 五、数息观，即观察呼吸出入之相，每一出入，皆暗数自一至十，以停止散乱。 【不净观】 （术语）五停心观之一。为治贪心，观身之不净也。此中有二：一者观自身之不净，二者观他身之不净。观自身不净，有九相：一死想，二胀想，三青瘀想，四脓烂想，五坏想，六血涂想，七虫啖想，八骨锁想，九分散想。智度论中加烧想，而缺死想（(参见:九想)）。观他身不净有五不净：一种子不净，是身以过去之结业为种，现以父母之精血为种。二住处不净，在母胎不净之处。三自相不净，是身具有九孔，常流出唾涕大小便等不净。四自体不净，由三十六种之不净物所合成。五终竟不净，此身死竟，埋则成土，虫啖成粪，火烧则为灰，究竟推求，无一净相。出于智度论十九，俱舍论二十二，大乘义章十二。 譬如大学生：一个是刚入学的，一个是毕业的。 前者有欲望，但是他是朝着无欲望方向走的，后者是无欲望。 同样叫一个大学生，一个是刚得道通知如学的，另一个大四毕业的。他们的水平是不一样的。 出家人也一样，刚如佛门的，和修行多年悟道的是不一样的。前者有，后者渐渐无欲望了。。
麻烦采纳，谢谢!

如何提高自制力,做到心无杂念,一心学习！

总结了几点原因，希望对你有所帮助：
一、找不到学习的意义。
从小学到高中，连续十二年的生活几乎一成不变，即使自己有梦想那也仅仅是梦想而已，它还是离我们很远，因此意志颓废，明知道读书是在为未来做准备却还是提不起兴趣。我建议你将注意力放到眼前的事情上来，每天按课堂老师的要求做，不用管自己做得好不好，只要完成了，都会有一定的成就感，慢慢学习兴趣就来了。
二、学了，没什么效果，学与不学有什么区别？
这就是学习方法的问题了，每一科都有相应的学习方法，建议你时常总结，找自己弱势的原因，可以用什么方法来补救。怎样提高学习效率…
三、想玩。
说明你没有危机意识和适当的学习氛围。你可以悄悄为自己定个要超越的物件，最好是成绩比你好一点（不要太多），努力去超过他，成功之后你会发现自己再也不想比他差，然后一层一层再地变目标。除了持之以恒，还要知道欲速则不达的道理。
建议：
首先：你应当确定一个目标。静下心来。
这是最重要的了，刚开始的目标不用太大，试着努力把它做好，一点一点的，养成习惯就好了。
其次：就是你自己要管住自己了，因为别人说什么都没有用，去做或是不做只在于你自己，关键“在于你自己”。
最后：你就尝试我说的去做做吧！
要定目标哦！没有目标就像没有失去航向的船一样！
祝你成功！

怎样真正做到心无杂念？

您好!
如何注意力集中，是提高工作学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。
注意力不集中
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。
导致注意力不集中的一些因素
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
外部干扰
噪音，对话。
不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。
电视
工作，家务。
网路，电子邮件。
内部因素
饿了，累了，病了。
没有动力，感到厌烦，没有兴趣。
焦虑，压力和烦恼。
消极的想法。
白日梦。
自己管不住自己，有阅读困难症。
注意力和你的身体
你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力:
健康平衡的饮食最关键。
学习前不要吃大餐。一饱百不思。
突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。
脑力活动期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。
咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。
选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。
每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。
有规律的睡眠可以防止失眠。
打个盹有助于注意力和记忆力。
不要养成在床上工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该工作。
调整你的身体来提高注意力:
坐有靠背的椅子。让你自己舒服，但别太舒服了。
只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。
保证充足自然的光线。
按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上吧。
了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。
如何保持专心
养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
在学习前，花几分钟平定思绪。
积极点，相信自己可以克服一切困难。
循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。
把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。
保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
干一会儿歇一会儿
工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此回圈。
充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
学而时习之
好记性的祕诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
奖励自己
做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。
让自己不走神的方法
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。
回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说:
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:
随它去吧
尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气拨出去。然后再说:
回到这来
让你转移回注意力。
专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。
长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢拨出。
再长吸一口，慢慢拨出。
回到你平常的呼吸频率。
用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。
呼气的时候，把身体力的紧张一起拨出。
如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。
尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
更多关于集中注意力的对策
焦虑/白日梦时间
如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和发梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。
设定一个专门的时间，比如早上六点到六点半，但不要在刚刚起床的时候。
如果被焦虑和胡思乱想分心，告诉自己到那个专门的时间再去想这些事。
运用‘回到这里’的方法让思路回来。
保证设定的时间，在那段时间尽情的发愁和发梦，时间一到就停止，明天再来。
做自己的好导师
赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。
提醒你不要杞人忧天。
帮助你培养洞察力。
鼓励你面对困难。
告诉你是人就会犯错误。
一心不二用
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先顺序，一件一件来。
请求帮助
如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。
找医生
一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药