每天一顿饭一个月能瘦多少 我想减肥，我一个月就吃一顿饭能瘦6斤吗？ 因为我不想越来越胖 ，我从86已经胖到96 我只是早餐 只要瘦就行

我想减肥，我一个月就吃一顿饭能瘦6斤吗？ 因为我不想越来越胖 ，我从86已经胖到96 我只是早餐 只要瘦就行  

我想减肥，我一个月就吃一顿饭能瘦6斤吗？ 因为我不想越来越胖 ，我从86已经胖到96 我只是早餐 只要瘦就行

我来告诉你。一年前我83公斤，人看起来很臃肿，所以下决心减肥。开始每天只吃一餐—晚饭。（很多朋友对我说这样不好。但我不管，我只知道这对我有效。）因为我的生活习惯，这样我不会很痛苦。这样坚持了一个多月。体重降到70公斤。之后我开始
正常吃饭。到健身房办了卡。一礼拜去锻炼三次，踩单车加跑步机。
直到现在，我的体重保持在70公斤。每个认识我的人都说我象变了个人 ：）
我长的还行。现在身材也很匀称。异性缘因此好了很多。以上个人真实减肥经历。一个字一个字打出来。希望能帮到你。
另外说一句，太痛苦，做不到的，坚持不了的减肥方式不可取。

请问我一天就吃一顿饭，一个月能瘦大概多少斤

应该能瘦十五斤左右。。只要坚持，而且那一顿饭不要吃太饱，热量也不能太高，不过我建议你早餐一定要吃，早餐保证营养很重要，而且吃了也不会发胖的，可以简单吃一杯牛奶，一个小菜包，或者是水煮蛋，然后中午再吃一顿，下午五点可以吃个苹果，五点过后就不要吃一点东西了，坚持一个月，保证瘦至少十五斤。

我不想减肥！因为我感觉我越来越瘦！我不想再瘦了，我想增肥怎么办啊？

建议您去医院全面体检一下，如果人一天比一天瘦的话，不是好事。您的身体可能有问题了.......及时体检早日康复（增肥）祝您开心病健康！

一天只吃一顿饭，只吃早餐能瘦下来吗

减肥要合理
不要没减下来，把身体弄差了
望采纳哦，谢谢

我想一个月减掉二十斤？我一天就吃一顿饭，再加上运动可以吗？

这样属于节食减肥，节食减肥的效果不长久，只是短暂性的减肥。不过运动是必须的。要想减肥必须要合理的饮食加上适量的运动才行。
1、每天坚持慢跑30分钟，或者游泳等有氧运动，运动完之后要注意拉伸，这样有利于形体的塑造
2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 3、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
5、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
6、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

女的一天只吃一顿饭一个月能减肥多少斤

您好。建议最好放弃这种不靠谱的减肥思想，一日三餐按时进食。否则的话，就是毁身体的做法。减肥关键是：少吃（细嚼慢咽），多运动（以有氧运动为主，无氧运动为辅）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

如果一天只吃一顿饭，一个月能瘦多少斤？

瘦身是要有合理性计划安排的，不是每天少吃一两餐就能够减少多少斤，相反营养补充不足会降低身体的抵抗能力，当自己太过于饥饿的时候可能会放松自己的要求暴饮暴食一顿，结果身体的脂肪就会再次狂涨，身边确实有这样的女性朋友。
建议你合理饮食，没有胃口的时候可以吃点健胃得得水果，例如苹果，饭后可吃香蕉橙子等，时间允许的话尝试下户外行走和跑步健身，都有利于帮助你瘦身，希望能帮到你。

我112斤,一个月如果一天只吃一顿饭能减去多少斤？急！

6-8斤左右吧，早餐中餐正常吃晚餐吃水果、黄瓜西红柿类，记得一定吃早餐

如果一天只吃一顿饭一个月能瘦多少

说你亚健康状态是免不了的，
瘦多少看你肠胃了，还有体脂含量
小心消化系统慢性病吧
没猜错你是女生，告诉你吧，想减肥不吃饭根本没用，
主要得控制饮食，吃饭的时候7分饱就打住，少吃蔬菜和糖类高的食物，比如米饭，面食和蔬菜。肉类像鸡胸和牛肉建议为主要食物。多喝牛奶少喝饮料
最主要的，你要是不运动就算减肥了也是病态的那种
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最减肥的了
还有最后一个阴险的方法，吃一条大肠寄生虫，这样你随便吃然后还会消化不良和拉肚子，等瘦差不多了吃药打掉

一天只吃一顿饭吃哪一顿，我想瘦十斤，现在是100斤，160cm

其实说实话。
你100斤不算胖。
是刚好。
我是161，95斤。
不知道你几岁了。
如果使处于青春期的话，
减肥就要注意，千万不要想着使用某种药物减肥，
这对身体的伤害我不用明说你应该也知道。
其实你说三餐的话，都要吃。
不然胃会被你折腾死得。
至于怎么吃吃什么这才是瘦不瘦的下来的关键，
其实你中午吃的再饱也没有关系的，晚上尽量吃的清淡一点，吃饱没关系。
还有一点重要的，晚饭尽量提前一点，保证在睡觉前4小时不吃任何东西。
绝对不能吃，平时在稍加运动，每个月总会瘦的，相信我。
虽然说慢，但是这样绝对健康，每天吃一个苹果或者西红柿，都是好的。