手贱想买东西 老是管不住自己的手想在网上买东西怎么办?
老是管不住自己的手想在网上买东西怎么办?
老是管不住自己的手想在网上买东西怎么办?
我跟楼主一样,只要逛淘宝就要买东西,后来发现很多买了的东西利用率并不高,只好控制,用了几个方法。一是保持网银没钱;二是连续三天不上淘宝,这样能淡化自己的热情;三是在实体店看到很喜欢非卖不可再去淘宝搜同款,希望对你有帮助
老是管不住自己的手怎么办 求教育
是小孩子 跟小孩子打,对吗?
幼儿那阶段就由他们,你可以跟小孩说痛的话就要跟对方动作表示,但千万不要教小孩打回对方唷!
老是管不住自己的脾气,该怎么办?
带着一面镜子,或者可以看见自己脸的东西
想发火的时候,先顿一下,拿出看一下自己狰狞的表情
赶紧收回去,哈哈。我就这样子的,看了自己都觉得搞笑
管不住自己的嘴老是爱抱怨怎么办
呵呵 看来你的承受能力比较弱了
一旦有什么事情的话 那你就会喋喋不休
可能这是你减压的一种方式吧 但是抱怨也解决不了什么问题了
个人是觉得有那时间抱怨 那还不如抓紧干活了
老是管不住自己,怎么办
正确认识自制力
很多人并不知道自制力是什么,就分不清哪些该控制、哪些又不该控制,所以首先我们要正确的认识自制力。
自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制的反面是任性,自制力就是提高我们处理事情的理性。
稳定情绪
自制力是要我们理性的去处理事情,表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道,当情绪失控的时候,我们是无法去冷静的理性的处理事情的,往往此时是最没有自制力的时候。
所以,要想提高自制力,首页要提醒自己保持情绪稳定。
摒弃杂念
我以前经常遇到这样的情况,有一件工作需要我马上做出来,可是在做的过程中,突然脑袋中蹦出了其他我也认为很好的想法,我就会放弃现在的工作,抽十分钟去做那个想法,结果一个又一个十分钟过去了,我从一个想法跳到另外一个想法,该做的工作就是没有做。
所以,我们在做一件事情的时候,要摒弃杂念,始终先做好这一件工作再施行其他的。
先苦后甜
需要克制的事情,都是我们非常想做的,出于本性非常想做的,克制带给我们的就是痛苦,如果此时你一直想着克制是多么多么苦,那你肯定会再一次向任性妥协。
这时,你要想克制了这半小时、一小时、半天···之后,你就可以享受很幸福的时光了,是不是心理就不会那么痛苦了呢?经历过苦的甜,才会令人更加的迷恋,不是吗?
坚持到底
自制力低的情况,不仅仅表现在一些事情不做,更容易表现在做一件事情虎头蛇尾,就是刚刚开了好头,就有其他事情吸引了眼球,想着回来再做,其实再回来已经没有了当时的灵感。
所以,一旦开头之后,就要坚持到底,事情不做好结束之前,就不要被其他事情干扰!
找人相伴
人虽然有好胜之心,却到底还是群居动物。有些事情自己做很难,找个伙伴一起,就事半功倍了,而且互相监督、互相交流心得,自制力会提高的更快!
不过,也要切忌不可过度依赖对方,如果对方有事,你也跟着有事,这时坚持不下来的。而且要找个跟你有同样目标的伴儿,如果他比你还任性,两人在一起,就更不会克制了!
建立日志档案
俗话说:好记性不如烂笔头,可以自己写日志的方式,将训练过程中自己的变化记下来,这样就能清晰的看到自己的变化,会给自己更大的信心!
还是自控能力不强,要有计划,还要有自己的目标和追求,我原来也是这样,但现在就改过来了,我也是爱说不爱做,管不着自己,后来我给自己定了个目标,后来就有了动力,慢慢几就好了,需要一个适应的过程,不要急,有目标就有动力,努力付出了,就会成功…加油!支持你!有时需要克制自己,只要用心别分心就OK了……呵呵

你刚问过了怎样使自己变得勤快,又有这个问题,不是做检讨吧?
我管不住自己的老婆,怎么办?
既然你离不开她。我就不说离婚了
你可以试试你和她一样花钱。出去和朋友玩。
剩多少钱你先别想,全花,有多少花多少,
等钱花没了。谁都出不去了,久而久之就知道钱的重要性
老是管不住自己的嘴巴想吃零食怎么办?
能控制食欲的几个妙招保证充足的睡眠
睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡,其中gherkin会提高人的食欲,而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好,其中gherkin荷尔蒙含量会升高,导致胃口大开。所以成年人要保证每晚七个小时的睡眠。
三餐补充蛋白质和纤维素
相对碳水化合物和脂肪,蛋白质需要更多的时间去消化,所以能让人保持长时间的饱肚感。纤维素能帮助吸收水分,所以在胃中膨胀让人觉得很饱而没有空间塞下其他食物了。
给自己少点食物
选择在家里尽量少放些零食,而且可供选择的零食品种越少越好。研究发现,面对更多的选择,人的胃口就更好。
不要在光线不好的地方就餐
如果你出去餐馆就餐,选择餐厅中光线比较亮的地方就坐。在这些地方,你摄入的卡路里更少,因为你潜意识里告诉自己:别人一清二楚地看着你吃呢,所以你更理智地控制食欲,避免吃太多。
跟自己的意志较量
每次吃东西都尽量装在小盘子里,1+1>2,两份小份量的食物会给你传达一个信息:你吃的不少。无论是在家里还是在上班的地方,都不要把零食摆在显眼的地方,"眼不见,心不想"嘛。此外,擦香水或是点些香蜡烛,能分散人的注意力,不会太专注在食物上.
管不住自己的嘴怎么办?
嘴巴闲着的时候,吃些利于减肥的水果,或嚼口香糖,运动的话,可以晚上看电视的时候做点高抬腿,或踮着脚尖。