吃苦瓜的功效 我原来是190斤的胖子，靠着生吃苦瓜瘦到现在144斤，但是现在的我好像瘦不下去了，这是为什么？

我原来是190斤的胖子，靠着生吃苦瓜瘦到现在144斤，但是现在的我好像瘦不下去了，这是为什么？  

我原来是190斤的胖子，靠着生吃苦瓜瘦到现在144斤，但是现在的我好像瘦不下去了，这是为什么？

可能到了瓶颈了吧，坚持一段时间，如果还是瘦不下去就要考虑换其它方法了。合理饮食+适量运动才是最好的办法。

我164cm瘦到100斤瘦不下去了

身高164cm,100公斤的体态
我认为对女孩子来说很恰到好处
是最健康最均衡的那种身材
如果还要更瘦的话,就单纯靠运动就可以
不要因为少食,瘦了身材却少了健康

为啥瘦到100斤再也瘦不下去了，郁闷？

应该是减肥平台起、这个时候是很难减的、继续保持、千万不要大吃大喝、时间长了自然就减下了、

我现在早晚各生吃一根苦瓜等于早饭晚饭的主食就是生吃苦瓜一周下来一斤也没瘦但我不瘦到85斤我就不能

杜绝多食，除了正餐之外，不吃零食，不吃夜宵，不吃高糖类食物，不吃高脂肪食物，如果实在饿得不行可以吃些，烫青菜，蘑菇，粉条，猪腰之类，含脂肪、热量少的食物，防止摄入过多脂肪，使得减肥功败垂成。诛不懂的可以 百 度 【刘潇梦月减20斤经历瘦身梦】看 下。

是什么支撑你活到现在的 我现在有点撑不下去了怎么办

我啊，我很多次也想过死了算了，活着就是累，不过你真有那个勇气吗，想死的时候好好想想你还有什么事情没做的，或者有什么牵挂，他们就是你活下去的动力，你多大了，你死了可就不能享受这个世界的事物了啊，还是好好想想吧，不要做傻事！

我从86公斤到现在的69.5公斤,但是现在很难在减下去了,怎么办

用你的身高(CM)减去100其差就是你的标准体重(加减10%).如果你体重已在标准范围就不必再减肥了.

我1米53，体重45公斤，现在吃不胖，也减不下去了，咋办？我很想瘦3、4斤

胃肠道吸收差，而且还与的物理生物调节机制，更加注重健康和生物资讯的监管。

本人男185cm六个月前257斤现在减到215然后就瘦不下去了，是不是就定型了瘦不下去了啊？

是要借助药物才行，久了就很难坚持，体重也会到达一个平台期，很容易反弹

我最近在节食减肥，两个月瘦了近20斤，可是现在怎么也减不下去了，是为什么啊？我现在133斤。

你这是遇到了减肥停滞期.你说的你是在节食减肥把.
那就试试加一点运动,比如晚上跳10分钟的绳啊这些.但是要记得跳完之后要这样做:躺下,将腿呈60度靠在墙上.
等到脚微发热,再等到脚趾微变白,就行了.
如果只运动,不加按摩的话,小腿肌肉会变发达哦,很恐怖的,我就有这经历.

为啥我瘦到一定程度瘦不下去了。

瓶颈期。可能会有半个月左右没有反应，需要坚持，或者是到了极限