最恶心密集恐惧症视频 密集恐惧症怎么治疗，刚刚在贴吧无意间看到一张图，满手密密麻麻的小孔，怎么办，现在浑身发麻，头皮发麻

密集恐惧症怎么治疗，刚刚在贴吧无意间看到一张图，满手密密麻麻的小孔，怎么办，现在浑身发麻，头皮发麻  

密集恐惧症怎么治疗，刚刚在贴吧无意间看到一张图，满手密密麻麻的小孔，怎么办，现在浑身发麻，头皮发麻

消除恐惧心理一般采用系统脱敏法和认知疗法。
系统脱敏法：
系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称互动抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。
这种疗法说白了就是让患者自己找到害怕的根源，然后把这个害怕的刺激，充分的暴露在自己的视线中，比如说：一个人害怕一种动物，每当看到这种动物就会怕的发抖，那么运用系统脱敏法就是把这个动物长时间的放在患者的身边，这样害怕的情绪会渐渐消退，直至消失。那么就达到了治疗的效果。
认知疗法：
认知疗法(Congnitive therapy)于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

比如说，一个人害怕蛇这种动物，凡是看到蛇就会恐惧。那么按照认知疗法的理论，就是首先给患者讲述，其实蛇这种动物和其他动物是一样的，只要它不受到威胁它就不会随便攻击人类。
说的通俗一些就是，让患者从新认识蛇这种动物。让患者从理性的角度来看待这个事物而不是靠感觉来认定这个事物。
我觉得你应该找到恐惧根源—密集恐惧症的图，你可以多次观看，直到你觉得也就那样没什么恐怕就OK了！还有什么不清楚可以留言

密集恐惧症要怎么治？一看到密密麻麻的东西就打哆嗦！

一是理解，二是回避。
据了解，密集恐惧是人的本能恐惧之一，来源于对人身体无法挣脱的侵袭的一种担忧和害怕。现在，人们面临那种危险的可能已经很少了，但这种本能的恐惧感却留下来了，所以，看到那样的图片，还是会不舒服。要理解这一点，知道这种情况不会给自己带来实际损害，不去理会，不去看它，转移注意力就好了。
另外，如果对密集的人群感觉恐惧，那是社交恐惧症，一般是社会交往太少所致，要注意提高交往能力。（请采纳喔）

看到密集恐惧症图片头皮发麻， 对身体有坏处吗，

你说的情况也可以说是一种心理障碍，可求助职业心理师辅导治疗化解。心身一体，长期处在压力之下，对生理健康也是不好的。

看了一张密集恐惧症的图片，现在浑身难受发麻，怎么破？？？？【急】

看些轻松的小说或电视吧，调节调节就ok了

为什么看到密密麻麻的东西感到头皮发麻，浑身难受，鸡皮疙瘩掉一地！

我也有这种情况呢，特别是小虫子什么的，我觉得肯定还有很多人是这样的，所以不用担心，遇到这种情况，眼睛赶紧看别处，想想别的事情嘛，过一会就好了呢

我有密集恐惧症……怎么办，看到密密麻麻的东西我就犯恶心，脑子疼，想吐，如何治？

这位朋友，您好！
从您的言语里，我能深深的感受到您的焦虑、紧张和恐惧，现在请您深吸一口气，慢慢的放松下来，再放松下来，这是您会感觉到您平静了许多。
有恐惧并不可怕，可怕的是对恐惧的恐惧才是最可怕的，那样会时时暗示自己有恐惧，时刻将自己处于恐惧的状态之中，我们没有必要那么紧张和焦虑，因为恐惧能够缓解、能够治愈，自我调节效果也不错。
恐惧的直接诱因是紧张过度，而紧张过度的克星是放松，只要您有效地放松下来，您的恐惧程度就会较低，所以，您要做的第一件事就是想尽一切办法来放松自己，只要是有利于您的放松的事情都可以去做，如：散步、听音乐等，在调节允许的情况下也可以找专业的人士指导您放松，坚持下去，您就会越来越放松了。
祝好！

为什么人看到一粒一粒密密麻麻的东西，会头皮发麻呢

不是吧 我没见身边有这样的人 个人因素吧

密集物体恐惧症怎么治疗啊？看到一堆密密麻麻的小东西就全身起鸡皮疙瘩，而且很难受。。。

其实这个也是要靠自身克服的。
当然跟别人一起疏导你也有关系。
以前也不知道自己有这个密集物体恐惧症。
素今天看着一个关于莲蓬乳的贴子。
才知道什么微小聚集在一起的东西会很难受这叫密集物体恐惧症。
我现在甚至看到密密麻麻这个词就有点发抖。
这个看网上以前的案例有两种办法。
一是不停的看不停的看。这样对这些东西就麻木了。
不过过程对于我们应该是很痛苦的。
还有的话就素要找人疏导或者素怎么样的。
我是准备让党党和姐妹一起陪我。
因为我们很多人都有这个症状。当然不要把自己当作不正常的人。
自己的心理还素要先健康才是嘛。
打了这么多只是因为我也素有这个症状的人群。
我也素女女。比你小好多。
同病相怜嘛。看在我也有这个症状并且打了这么多字。
拜托最好答案了啦。

看到密密麻麻的东西就恶心啊 马蜂窝莲蓬头，应该是密集恐惧症，怎么办呢

这很正常,就像有人一见血就晕.
避免就好了,没有什么好方法.

无意看到一张密密麻麻的刀痕图，弄得我现在好想吐，怎么办？？？

尽量不去再想它，转移自己的思维方式，多去想想高兴的事。