枸杞红枣茶能天天喝吗 冷天温补茶饮自己煮：「桂圆红枣茶」

冷天温补茶饮自己煮：「桂圆红枣茶」  

妈妈给了我一包好香的红枣乾，叮咛我别忘了照顾自己，这种冷冷的天最适合来杯温暖的「桂圆红枣茶」了，也有助于改手脚冰冷的状况喔！自己揣摩著应该要怎么做，没想到乱煮一通喝起来也还满像一回事的（大笑），分享给大家。

桂圆红枣茶材料： 1.水2800g 2.红枣干25颗。（约45g） 3.桂圆干约60g 4.枸杞少许。（可有可无，加了感觉比较明目这样XD） 5.老姜片3片。（可有可无，我喜欢姜的淡淡香气） 6.黑糖适量。

桂圆红枣茶步骤：1.红枣干洗净，用干净的剪刀把果肉剪下来，取出果核，这样比较快煮出味道来。

2.冷水中放入红枣干、枸杞及老姜片，大火滚开接着转小火，盖著续煮30分钟。

3.加入桂圆乾，再煮20分钟。

4.加入适量黑糖再滚5分钟，关火收工。