绷直脚背 足球踢球时如何把脚面绷直。

足球踢球时如何把脚面绷直。  

足球踢球时如何把脚面绷直。

一开始要故意要求自己绷直 动作可以放慢 不断的练习 然后逐渐加快动作

踢球时脚踝如何绷直

NO，脚后跟往上提，脚趾朝下，这个时候需要你小腿发力，如果是射门，就需要大腿和小腿同时发力，如果你要射门的话，在碰到球和球飞出去后，你的脚都必须绷直，不然就会打不上力，而且，谁告诉你是脚踝绷直啊，望采纳

踢球时脚裸和脚面不能紧张绷直。

你先 慢慢的做动作 找找感觉 一点一点的开始 加力
但动作不要变形
用脚面时 身体可以稍微 斜倾

踢球如何把脚力练好？

脚力好需要腿部肌肉发达，着重训练腿部肌肉是可行的方法。
1、负重深蹲，一般是背抗杠铃，60KG-85KG左右，如果觉得重了，可以卸下点。一组15个，每组间隔30秒，注意膝盖的承受度，起身时脚尖顶地。
2、跳台阶，田径场都有看台，双手抱住后脑勺，双脚并拢跳上台阶。
3、脚力大可以将球踢得很远，跟小腿迎面骨侧面那块肌肉有关，拿球面对台阶，脚与台阶的距离保持2个球的宽度，然后用正脚背抽皮球撞击台阶，因距离短，力量大，球反弹速度快，球弹回来继续抽，这个方法练脚头非常不错。

踢球如何使脚绷直？谢谢了，大神帮忙啊

小腿用力，小腿肌肉绷紧，再试着脚掌向上翘一点

踢球时把脚崴了！

你已经做错了，你今天晚上不应该泡热水脚，以后记得区域性受伤后，第一天不宜热敷，当时应该冷敷的，因为热敷会加重区域性损伤的组织出血，肿胀加重，你明天应该抬高患肢，区域性可以涂抹红花油，一周以后会慢慢好的，祝你早日康复！

踢球脚伤..脚面

如果是新伤，两天的时间，根本不能痊愈的，
所以疼痛也是难免的。不过可以利用中药热敷的方法将患处
快速的消肿，肿胀消除后就不会很疼痛了，
具体方式：
去药店买300克当归，100克红花，100克大黄
最好是粉碎后加入50克大盐装置自己缝制的布袋中，热锅上蒸煮下，
直接敷在患处1小时以上，
取下后适量活动，晚上再将药面直接倒置水盆泡脚一小时
一天后，症状大缓解。
虽然方法很复杂，但疗效很好，希望能帮到你。

踢球受伤。现在踢球脚面痛。

没事正常,不过韧带上不容易好,而且很爱复发,保守疗法是推拿理疗,手术疗法比较简单,但是费用高如果不是职业球员就保守点吧

踢足球如何把大脚开的远？

通常人们都会说，用大腿带动小腿，小腿迅速摆动，带动脚面，接触球体的后下方，记住一定要是正后下方，否则会踢疵的，另外接触球的脚一定要踢正。摆动要有力，迅速。脚面要绷直。