什么是情商高的表现 有哪些表现可以看出一个人的情商低?
有哪些表现可以看出一个人的情商低?
有哪些表现可以看出一个人的情商低?
首先,上一个快速的评估:
1) 解读他人情感和意图的能力
2) 掌控自我情感的能力
3) 影响他人情感的能力
4) 关注他人情感的意愿
每一项0-5分,0分最低,5分最高。然后取平均值。
>=4分:高情商;
2分到4分:中等情商;
2分以下:低情商。
说明:这只是一个初略的评估,供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。
如下是比较详细的分析。
低情商的典型特征
低情商的人,通常表现出如下的特征:
1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受
2) 要么对外界反应过分敏感,很容易感觉被他人伤害,你和他们讲话要很小心;要么对他人的反馈非常不敏感
3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪,和他们在一起,你的情绪常常会变差
4) 在亲近关系中,容易表现出过度依赖的特征
5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识,觉得好意就应该有好的反馈
6) 朋友圈子小,单一度高
7) 喜欢指责和打击他人
如何测定情商?几道题就可以看出一个人的情商吗?
不能说不准,但也不能说全准,那些测试只是取了一个共性,在一定数量的基础下,有多少数的人会是怎么样```但谁也保证不了你就是那不准的那些人.
从那些方面可以看出一个人的情商,而且怎样提高情商。
:iqeq../eq_1.aspx这是一个测试
提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。
1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。 美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。 事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。 控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。 当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情: 1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。” 3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以尝试美国心理学家唐纳?艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按著太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。
3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。 几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎 减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。 因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!
4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。 许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好讯息时,肾上腺素会激增,而听到坏讯息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。 你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆著一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物??每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此??相互吸取和给予精力??但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。 的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。 想加速??你可以选择减小阻力或增加推动力。 试试我们提供的方法吧: 1、经常列出消耗你精力的事情。 2、系统地分析一下名单,并分成两部分: A、可以有所作为的。 B、不可改变的。 3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。 4、再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能? 5、放弃B单中的问题。
5、找一个生活中鲜活的榜样。 我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。 是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。 你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、为人父母。 为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。 养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。 如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
7、从难以相处的人身上学到东西。 我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。 而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。 不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。 你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。 突破常规时,大部分 高情商VS低情商 科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低阶。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大 脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 较高情商 是负责任的“好”公民。 自尊。 有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。 较好的人际关系。 能应对大多数的问题。 较低情商 易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。 低情商 自我意识差。 无确定的目标,也不打算付诸实践。 严重依赖他人。 处理人际关系能力差。 应对焦虑能力差。 生活无序。 无责任感,爱抱怨
有哪些表现可以看出男人出轨
最明显的是回家的时间少了,钱包里的钱少了,qq微信电话多了,对你的耐心没有了,不在主动要求你和他做爱了,你不要他就不会提出来…
一个人的情商的表现在哪?
楼主你好
一个人的情商,在于他的言行总能让他身边的人感到开心愉快
一看穿着
二看谈吐
三看社交
四看个人能力
希望对你有帮助
野球场,通过哪些细节可以看出一个人的篮球
漫漫长草期,每天重新整理闻关注最新交易签约是大多数人的常态,而野球场则成为了释放激情最好的去处,殊不知,从踏进球场那一刻起,你就被分了段位,正所谓“行家一出手,便知有没有”。所以,通过哪些细节可以看出一个人的篮球水平?
打篮球自然先看穿戴的装备,花里胡哨,护臂护腿里外带了好几层的一般不必要太放在心上,分队时也尽量避免和这号人在一起。当然并不是说穿着简单必定就是高人,起码不会穿着花花公子的polo衫来打球,让人怀疑你是不是走错片场了。
热身很重要,大家都知道NBA很多球星要提前数小时来到球场进行热身,即便是自家场馆也来不得丝毫怠慢,为的就是尽快出状态,进入比赛的节奏,而在野球场,对于一般人来说,从热身就能看出个八九不离十。
首先进行充分的拉伸,然后做一些简单的运球联络找球感,跑跑篮,进行定点投篮,一般情况下这种人不是大腿也是强援,那些一上来就后仰、拉杆、摺叠的,基本也就这样了。
开打后还不是特别熟悉彼此的套路,但是一些细节可以看出基本的篮球素养。接球后做三威胁,即你的这个动作对防守队员有传球、 投篮和运球突破三个威胁状态。运球抬头并且注意观察队友跑位。
接球后直接不停手传球的,一般有出色的团队意识,这点看似简单,但是要求你对传球的时机和队友的位置有提前的预判,最重要的是有意愿和意识去这么做,即便个人能力很出色的也不容易接球就做出传球动作的。挡拆,无论是主动进行挡拆的还是叫挡拆的,一般不会差,而且挡拆在野球场真的屡试不爽。防守,有太多细节可以捕捉。
比如你的脚步,比如封盖时用近侧手,比如对无球人的跟防,比如时刻注意斜后方上来的挡拆球员,形成挡拆之后的挤过和穿过……还有一些非常有意思的细节,相信各位老铁也深有体会。一般打球,先出钱买水的人,起码是个精神领袖。能用非惯用手做crossover的
可以说是很厉害了路人局,大腿一般不会主动组织分拨,而是默默地在一旁投篮。故意犯规的时候,注意保护对方,然后拍拍对方的屁股示意抱歉。
时刻鼓励队友,即便出了空位没进。领先较多时把球权交给队友脚步真的见功底,无论进攻还是防守。
根据对方身高体重身形,主动安排本方队员对位防守的,一般是大腿。
可以说是大腿无疑可我一般不喜欢和这样的人一队当然你可以自信地说
哥就是大腿在野球场上你是通过哪些细节判断一个人的篮球水平呢
打篮球时通过哪些细节可以看出一个人的球技高低
首先一个人能球技的高低肯定脱离不了他的底盘和基本功,要先看出一个人球技的高低其实很简单,只要你观察他的运球快慢和稳重程度,比如有人运球很快但是不懂得护球,求经常被断,还有的人运球太慢,没有过人速度。如果运球很快,而且还非常稳重就代表他不是新手了。 望采纳
喝酒可以看出一个人的人际关系吗?
中国人很喜欢在酒桌上谈朋友,其实,通过喝的酒的种类是可以看出一个人的人际关系的,要不,下面就让我们一起来测试一下。 以下哪一种酒,你平时最喜欢喝的?凭直觉选出。 A、啤酒 B、白酒 C、红葡萄酒 D、白葡萄酒 E、香槟酒 F、鸡尾酒 G、不喝酒 选择分析: A、啤酒 喜欢喝啤酒的你,说明你本人个性随和,与任何人都能谈得来,没有架子,容易获得他人的好感,社交性强,真心对待朋友,当朋友有难的时候,你会伸手援助,令朋友对你颇感激,因此,你有困难的时候,朋友也会鼎力相助。 B、 白酒 喜欢喝白酒的你,你非常善于社交,喜欢结交朋友,交游广阔,只要自己看得顺眼的人,都会开启心窗与其交往,甚至会将自己全盘托出,不过在交友过程,你则要慧眼识人,并不是每个人都同你一样真心对人。 C、 红葡萄酒 喜欢喝红葡萄酒的你,是一个遇事冷静,踏实能干之人,不过对金钱较为执著,往往被误认为小器之人,工作和做事格外小心,连交友都会查清楚对方的底细,才会一起交往,在朋友眼中你是外向但有点吝啬之人,会因为钱财纠纷与朋友断绝交往。 D、白葡萄酒 喜欢喝白葡萄酒的你,说明你是感情用事,喜欢幻想的人,对世界一切充满希望,有点不切实际,你容易落入交友陷阱,对他人没有防备心,导致你容易被他人利用。不过你是一个很好合作伙伴。 E、 香槟酒 喜欢喝香槟酒的你,骨子里有追求豪华、高贵的倾向,你喜欢通过认识朋友来抬高自己社会地位,一些不符合你择友条件的人,很难成为你的朋友。由于你择友带有目的性,很多朋友认为你不够真心,因此你的知己好友不会太多。 F、 鸡尾酒 喜欢喝鸡尾酒的你,是个相当有才华和才干之人,举止优雅,做事有分寸,在社交方面宁缺勿滥,你不会刻意讨好别人,也到不会轻易得罪他人,你觉得朋友不需要太多,有那么几个真心知己就可以了,虽然如此,但你在处理人际关系方面却非常有自己的一套。 G、不喝酒 不喜欢喝酒的你,个性保守、内向、敏感,有点胆小和脆弱,不善于表达自己的心中所想,也不轻易透露自己心意,因此在交友方面,你比较吃亏,你很难认识新朋友,总觉得与陌生人交流一种困难。 选3、“倒垃圾”:一心想成为大人物的你,会随时让自己保持最佳状态并创造机会,你绝对有成为大人物的本事:这型别的人非常有企图心,而且冒险心十足,而且只要一有机会就会争取,而且还会创造很多机会让自己展现最好的一面。

自私的女人有哪些表现可以看出?
彼此珍惜,彼此谅解。就算吵架了,也要彼此体谅。
如果你很爱眼前的这个人,那么请你珍惜你们在一起的时间。
如果你不爱眼前的那个人,也请你珍惜他,因为他爱你。
我是真诚的也是诚肯的,希望能换来你的肯定
生辰八字可以看出一个人的一生吗?
命运掌握在自己的手里,而不是八字!