不运动怎么减肥最快 不用节食和做运动的减肥方法

不用节食和做运动的减肥方法  

不用节食和做运动的减肥方法

没有

不节食不运动的减肥方法

额...和我一样懒呀，每天早上空腹喝 白醋和蜂蜜 =3:1 的比例喝，不过就看你能不能坚持啦，我就坚持了半个月，因为那味，有些受不了，要不就是每天喝一杯 杯酸（伊利益消）时间长啦就瘦啦，祝你好运，我就是这么瘦的

不节食.不运动的减肥方法有么？？？

那就吃减肥药吧；不过我觉得没什么效果的；不运动很容易肥的

不节食，不运动的减肥方法有吗？啊？

合理控制饮食:
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
意志决定减肥的效果与质量。

谁知道便宜的，不用节食不用运动的减肥方法?

要想减肥，必须要付出代价，你这样很难减下来的
减肥不容易

有不节食，少运动的减肥方法吗？

有，天生吃不胖的人就可以做到了
普通人还是乖乖的运动吧

不吃药，不节食，不运动的减肥方法

您好，先从最基本的一日三餐上注意起来吧：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

减肥很痛苦啊，谁有不用节食不用运动的减肥方法？谢谢！

作为一个曾经大象腿的我很理解你的痛苦，那段减肥的日子简直不堪回首啊！后来我就穿了日本蓓福丝翎SLIMWALK瘦腿袜，有白天外出穿的，也有晚上睡觉穿的，真的瘦了！

不节食，不运动的减肥方法 ，谁知道啊？

这个真得因人而异我没节食没运动没读书躺床上每天都睡觉睡醒了不怎么想吃饭了所以就吃的很少在家呆了8天瘦的站哪都倒了

先节食，在运动的减肥方法 可行吗

不可行
节食只会让你被动消耗脂肪，而且是病态的，非常容易反弹
正确方法是运动+合理控制饮食