怎样又快又有效的减肥 怎么锻炼才能起到减肥作用啊!

怎么锻炼才能起到减肥作用啊!  

怎么锻炼才能起到减肥作用啊!

傍晚运动效果最佳六七点钟，还有就是运动过后不要吃东西了，要忍住哦，减肥就是要靠意志力

减肥果能否减肥呢？怎么用才能起到减肥作用呢

不能，要多锻炼，少吃，多运动

醋和蜂蜜怎么喝才能起到减肥作用

醋有一定的保健作用，但是用它治病科学根据不足，用来减肥也无任何科学依据。
蜂蜜南瓜汁 把南瓜榨汁，加入蜂蜜一汤匙，只是甜甜的一点都不酸。能减肥。

荷叶怎样喝才能起到减肥作用

最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。

怎么运动锻炼才能起到降血糖的作用

进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖；同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。
运动前最好有5分钟的准备活动，如扭动一下颈、肩、腰，做一下高抬腿。
快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳等。

酵素除了减肥还能起到什么作用啊？

静臻JCARE公主酵素可以调节肤色，便祕服用也是很好，可以排毒养颜，美丽俏佳人推荐的哇 乐蜂网有卖的

怎样才能不锻炼减肥

不吃饭

醋要怎么使用才能有效起到减肥作用?

白醋和蜂蜜混合，早上空腹喝，减肥效果很好，我身边的很多朋友都是这么减的～

巴豆一次吃多少怎么吃才能起到减肥的作用啊药店不卖啊.

病情分析： 你好。巴豆辛，大热，大毒。是峻下药，服用会腹泻不止，是处方药，没有处方不会卖给你的。减肥是减少体内脂肪，不是通过减少体内水分达到减肥，巴豆通过泻下，排出体内水分让体重减轻，不是真正减肥，用了对身体健康有害。 意见建议：最好的减肥方法是适当控制饮食，多参加体育运动。既能减肥，又增强体质。

苹果能不能起到减肥的作用啊

肥胖者适当多食苹果，减少对其他食物的摄入量，可以减肥。有专家提出：每天吃两个苹果等于健康.