我50岁的保养经验 作为40岁的女人，我该怎么保养

作为40岁的女人，我该怎么保养  

作为40岁的女人，我该怎么保养

一。40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
二。40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
三。40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
四。注意补充充足的维生素C。维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。

24岁的女人，该怎么保养自己？

买点书看看。说不清楚，每个人要不同的服务

26岁的女人该怎么保养自己？

多喝水 多吃水果 最健康的保养 吃东西要注意下就行了

三十岁的女人该怎么保养

睡眠最重要。推荐一本书《身体使用手册》，很有用。

40岁的女人怎样保养？

你应该去办一个美容院的卡，依美娜那家就挺好（我也是听说，不是什么托啊）！去做做美容对你有帮助，真的！
祝你越来越年轻，漂亮！

30岁的女人应该怎么保养皮肤

30岁的女人保养皮肤的方法如下：

注意皮肤清洁。每天洗两次脸。早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 平时爱化妆的朋友们请注意：晚上睡觉前一定要用卸妆油进行卸妆（卸妆油用全脸适合的就可以，尽量不要用单独的，因为单独的用起来既干燥又麻烦，若喜欢用单套的，那么一定要准备好眼霜和唇膏，不然用完后皮肤会干干的），不能只单纯的用洗面奶进行卸妆，因为彩妆中有诸多的附着物用平时用的洗面奶是洗不干净的。平时只用隔离霜或粉底的朋友们可以不用卸妆油进行卸妆。

要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜。时间长了,不用化妆皮肤自然会变好。有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏。

1、首先选择适合自己皮肤类型的洁面产品。
2、要做好防晒措施，而且是一年四季都要做到的。而且在出门前20-30分钟涂好防晒霜，这样能使皮肤更好地吸收防晒因子。
3、多喝水，多吃含维C和维E或有美白效果的蔬菜和水果。多运动有助于加快新陈代谢，排出毒素。
4、保证充足的睡眠，避免熬夜。
5、如果化妆，卸妆很重要。
6、按时做面膜，给肌肤补充水分和营养物质。如果是补水面膜可以每天都做。
7、坚持使用爽肤水，眼霜，乳液，精华液等护肤品。
8、根据自己皮肤类型，定期去角质。

42岁的女人该怎样保养

女人25岁，该怎样保养自己的皮肤呢？但是不要花费太多钱的那种。一直不觉得你可以选一些补水的 含铅少的 其实最好就是 在烧水的时候 有水蒸气出来的

四十岁的女人应该怎么保养

针对女性肾虚表现：
1️⃣黄褐斑，肾气不足，不能滋润肌肤，伴有月经不调，会出现黑色斑块，颧骨范围内严重
2️⃣黑眼圈，中医讲肾虚的表现，晚睡晚起，休息不好，肾压力变大，出现透支，
3️⃣怕冷，肾为全身阳气的根本，肾不足，就会出现怕冷，手脚冰凉，肾虚表现
4️⃣月经不调，肾气不足，肾虚会引起月经不调，小腹疼痛，呕吐头晕，胸部肿胀，
5️⃣不孕不育，月经颜色暗淡，孕育不了胚胎，疲惫乏力，
6️⃣腰酸痛，中医讲，腰为肾之辅，肾虚反应，腰酸痛，劳力过后，腰隐隐作痛，
7️⃣性冷淡，
8️⃣失眠多梦
9️⃣骨质疏松，原因是肾主骨，他跟每个人的关节骨是相通的，肾虚的话容易出现骨质疏松（中老年妇女）

50岁的女人约我该怎么办

很简单啊，既然约你，你就不要客气，在年轻的时候，老少通吃不留遗憾