担心考不好复习效率低体现了什么观点

担心考不好复习效率低体现了什么观点  

担心考不好复习效率低体现了什么观点

小华平时学习很努力，但由于学习压力过重，每逢考试就紧张，担心考不好，复习效率很低。下列对学习压力认识错误的是
A．过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效果
B．学习生活中总会有压力存在，学习需要适度的压力
C．明确学习的，培养学习的兴趣，是缓解学习压力的有效方法
D．了解学习压力，就是要将压力化为动力，达到消除压力的目的
【答案】D
【解析】
试题分析：此题旨在考查学生对学习压力的认识。根据教材知识，学习压力带给我们的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更加积极；过度的学习压力使我们焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有动力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。所以学会适度加压，增强学习动力。
考点：学习压力

暑期复习效率低怎么办？

找家教啊

李明平时学习很努力,但每逢考试就紧张,担心考不好,复习效率低;刘雨喜欢迎接挑

你好，关于如何提高复习效率，给你一些我的经验参考。
复习前，首先要学会给自己规划时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标复习才有方向、才不会乱；科学高效的学习方法必不可少，有了方法，效率才会提高，学习成绩才会提高。
我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高复习效率。快速阅读是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字元号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。
具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软体即可进行试用训练。用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。
做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。更多内容和资料可以到贴吧《高效学习法》吧检视交流。

总复习做题效率低怎么办？

同感，睡眠不足的先睡，睡饱了在看书，做题之前如果不能静下心来，可以考虑沉思，把脑袋里与学习无关的都放空，如果真心想学习，一道题目都可以入神，另外，在学习之余要做一些运动，一道题目控制在20分钟之内，做练习的时间控制在1小时之内，休息下再继续，一般高效率的在40分钟之内，最重要的是要保持开朗的心态，千万别让自己产生厌学情绪，最后，愿LZ向成功出发！

复习效率低脑子总不转怎么办

千万不要玩手机。这一点大家应该是有共识的吧！我们一直说自制力好的话手机也没坏处。但是凭心而论，你算是自制力好的吗？如果不是，还是不要玩了，相信我你刷个微博动态什么的，时间已经过去半小时了，还有什么效率可言。当然了也不是说手机就是考研的阻碍，你可以在吃饭的时候看看新闻、刷刷单词之类的。
给自己良好的睡眠。睡好了精力充沛才能开始一天的学习，一定要严格遵守自己合理的作息时间。
给自己一个心理暗示。我很喜欢我正在学习的这些内容，千万不要以一种牴触的心理去看书。
勤动笔。看书的时候也一定要拿笔勾勾画画、写写记记，比就这么过一遍还是有很大好处的。

【高考】做理综复习题效率低怎么办？

这个首先得端正好心态，其后要把自己错的题总结好，弄个错题集，到考试临近时看的。要好好听老师的讲解，破题之法。这或许对你有一些帮助！

18考研在即，复习效率低还能考过吗

自信一点啊喂
如何高效地学习
1、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情
你日夜兼程、身心疲惫，为的就是早日能解决你遇到的问题，特别是棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要解决的。现实中，只要你想进步，就会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避、掩盖，还有很多人自负，这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，要想解决问题，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。
在现实中，为什么说自己最大的对手是自己？主要因为，自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说，在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。
2、需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。
3、有效的利用时间
时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于将别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
4、集中利用资源优势解决你遇到的问题
三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。
5、在理解的基础上，将知识点运用在做题上
有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高，这是为什么？其实答案很简单，就是你背诵的东西没有在现实中运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，渐渐的忘掉了。
6、自己肯定自己
现实中，光从"喊口号"上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定。这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。例如说，你通过某一段时间的努力，发现自己解决了很多的棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点以及其他的方面认知上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再厉。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为下一次成功继续努力。
7、轻松理解，有效阅读
在基础阶段，大家应从看教材做起，但是尽信书则不如无书。在基础阶段要轻松的看书，但是大家对"轻松"理解还是不到位。大家一般都会认为，那就是机械的翻看一下呗。其实不然，所谓轻松的看书，并不是随意看看，而是说不要一上来就是去死记硬背一些内容，而应该先建立一个完整的学科体系。说白了就是编制一个专业课的知识网，同时也是一个粗线条的体系规划。之后学习的一点一滴的内容都要往这个知识网上挂靠。这样才能做到学习的连贯性。
8.要学会听课，尤其是一些弦外之音
所谓"会听课"，是指在听课的过程中，能够及时捕捉到老师所讲授内容的关键资讯点。这些资讯点，是书本上所没有的。鉴于教材编写的规范性，一些隐含的内在联络，碍于教材书本的表现形式无法展现，而这些恰恰是听课所要听的。
总的来讲，部分同学在基础学习阶段，感到学习专业课的知识印象不深，方向不明确，是有客观原因的，前期有一定程度的手忙脚乱也属于正常想象。但是，要尽快找到问题的原因，及时调整学习方法，走出慌乱的状态。另外，要提醒大家，专业课在整个研究生入学考试的过程中，所占分值也是相当高的。因此，对于专业的学习要予以足够的重视，切忌将专业课的学习过程拖的过于靠后，以至于影响考研成绩。

高三复习效率低该怎么办

关于复习，这里给你一些思路：

复习效率：
可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

复习方法：
1、章节复习，不管是那门学科都分为大的章节和小的课时，一般当讲完一个章节的所有课时就会把整个章节串起来在系统的讲一遍，作为复习，我们同样可以这么做，因为既然是一个章节的知识，所有的课时之前一定有联络，因此我们可以找出它们的共同之处，采用联络记忆法把这些零碎的知识通过线串起来，更方便我们记忆。

2、纠错整理：考试的过程中难免会做错题目，不管你是粗心或者就是不会，都要习惯性的把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，因此你既然错过一次，保不准会错第二次，只有这样你才不会在同样的问题上再次失分。

3、思维导图复习：思维导图不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、影象化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。将知识用思维导图画出来进行整理记忆，可以很快分析出知识的脉络和重点，并且记得牢固。

高考考前复习效率低下，考前焦虑怎么办

考生考前心情紧张、焦虑、烦躁都是正常现象，但如果紧张情绪影响了正常的学习、身体健康和生活，就要进行心理调适。考前心理调适的方法有：合理的安排学习时间，不要强迫自己早起、晚睡进行学习;多与家人、朋友进行交流、倾诉释放压力;在学习之余，听听轻音乐，看看搞笑视讯，放松下大脑。如果考生出现烦躁不安、脑子发懵、对高考的恐惧较深、想放弃考试等情绪，应及时到医院的心理科接受治疗及疏导，改善考前心理状态。
在饮食方面，要注重营养均衡，重视早餐。食材多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，尽量避免油炸、油腻的食物，注重清淡饮食。
高考前，保持一颗平常心
家长要保持一颗平常心，不要过分关注孩子，做到多沟通、多鼓励，帮助孩子增加信心。要多观察考生的状态，帮助减压。要特别注意给孩子创造一个宽松的考前环境，不要在言行上给孩子造成压力。特别是家长的期望值过高或者盲目的攀比会对考生施压很大压力，不要老说别人家的孩子有多么优秀，希望孩子考到什么程度、考进哪个专业之类的话。尽量不要强调高考或中考有多么重要，帮孩子做好一些准备工作。多抽出时间与孩子散步、聊天，涉及内容要尽量在孩子喜欢的话题范围内。
从考生方面来说，不要把高考或中考看得太重要，按照自己布置的复习计划来查漏补缺，有序备考。避免熬夜复习，将精力最佳时段调整在白天。要注意调节高考或中考的考前生活规律，缓解考前紧张情绪。学习过后，要适当放松心情，比如做深呼吸、适量运动，听点轻音乐、感受大自然等。这些方式都能够有效地释放压力，缓解考前焦虑紧张情绪。
考试阶段注意心态调整
家长在考试阶段一定要提早与孩子到达考场，避免考生因为赶时间、堵车等因素增加压力、焦虑。在孩子考完每一科后，不要直接问孩子考得好不好、发挥如何等问题，问问孩子想吃点什么，想去什么地方，给孩子一个轻松的氛围。
考生在考试阶段要做到放松情绪，多与父母沟通聊天。饮食要注意适量，避免腹泻、感冒等问题。特别是要早睡，不要因为彻夜复习而耽误第二天的考试状态。不要因为前一天考试的失误过度自责，保持一颗平常心，迎接第二天的考试。

十个技巧全搞定，晚上覆习效率低？

十个技巧全搞定，晚上覆习效率低？
龙图教育

很多考研er到了冲刺期都会陷入拼时间的误区，恨不得不眠不休才最好。殊不知，这样下来，身体吃不消，效率自然是提不上去。备考后期，在确保复习时间的同时，效率也要提上去。龙图教育小编跟大家聊聊如何提升晚上的学习效率。
1、做笔记
不知道大家在考研复习中有没有做笔记的好习惯，这不仅是对知识的一种梳理方式，而且“写”的过程也是在加深记忆。如果白天看了太多的图书，做了太多题，脑袋不想转了，那就不妨试着“写写”吧，哪怕只是机械地抄写课本上的原原文，也是一种复习。况且在写的过程中，大脑也能得到一定的放松，是一种转移复习压力的好方法。
2、复习白天的内容
白天已经学习了太多知识，疲惫的大脑已经无法容纳新的知识了，这个时候的我们可以适当的回顾下已经学过的知识，再复习下所学过的东西，这样可以在无意识中加深印象，巩固所学。
3、大目标分几个小目标完成
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪。简单说件事你双十一买了一大箱零食，连续不停的的吃你肯定会被撑到。一般你的做法肯定是分几个批次的吃掉这些零食。考研复习也是这个道理你可以把任务（比如一套真题）分成若干个部分的吃掉，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的，现在四十分钟就完成了。
4、不要整个晚上都复习同一门课
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或英语，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两门，情况要好多了。
5、做一套题
做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。
6、避免干扰
在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉就花很长的时间。如果学习的时候同时开着聊天软体或其他通讯软体，建议关掉(如果不是学习需要的话)。清理桌面，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。
一般人的注意力很难绝对集中的，如果是和家人朋友一起住也尽量不要让他人打扰自己。
7、一开始学习，立即进入状态
最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。
8、晚上学习适量喝白开水
不需要多喝，根据自己情况适量即可。不建议去喝咖啡或茶，咖啡刺激神经系统，这属于强迫大脑兴奋起来，同时还消耗体内维生素，更何况晚上学习是用脑的，不要为一时的精神亢奋而去喝咖啡。还有牛奶喝了会犯困，可以晚上睡前喝。
9、保证充足睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。睡眠不足，到了晚上容易犯困，做题无法集中精力，背政治也效率不高。
10、心情不安定的时候可以休息
可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。
法律硕士、法学硕士保研、考研、复试、调剂保录取，法学博士，法律职业规划，龙图教育提供全程的全科的学习规划与辅导。