考试的时候总是很紧张，平时练习成绩很好，但是考试时总是马虎算错，在一些不必要的问题上丢分，考完就懊

考试的时候总是很紧张，平时练习成绩很好，但是考试时总是马虎算错，在一些不必要的问题上丢分，考完就懊  

考试的时候总是很紧张，平时练习成绩很好，但是考试时总是马虎算错，在一些不必要的问题上丢分，考完就懊

紧张的原因是以为你考虑的太多，比如考不好父母会怎么对你，同学和老师会怎么看你，这些潜意识里的东西压抑着你，让你总是觉得考试都是在为他们考的一样。丢掷这些潜意识里的杂念很难，那就要看你如何去看淡这些压力，把考试当成平时练习一样 考不好有能怎样的心态，放松的去完成考试

在考试的时候总是心里很紧张怎么办？

一向收钱的当然效果也真的有成果 里出来的真的把 做上去许多人会想外

考试的时候怎么避免不必要的错误

认真、用心看题、审题——不要犯答非所问、跑题的低阶错误；
认真用心做题、答题……

考试时不必要的压抑

我认为对待学习,你越是勉强自己,就会适得其反.因为你潜意识中有一种抵抗情绪在.人只有在对待自己感兴趣的事物时才能全身心的投入.因此你应该喜欢上这些学科,比如说做数学的时候,就把它当作平时的益智题.做出一个题就告诉自己很厉害.每天做完以后为自己打分,就会觉得自己越来越聪明.在这种自我满足感中就会慢慢的觉得学习不是负担.
考试前睡不着,是一种考试焦虑的表现.你睡觉的时候想的东西越多就越睡不着,睡不着以后又开始担忧,就思考得越多,反而消耗了更多的精力,下午考试状态就不好.这种心理是没有作好完整的复习,然后对考试不够平常心造成的.考试前作好充分的复习,考试前胸有成竹.就不会有这种现象了

考试前总是很紧张，帮帮我

诉你，其实没什么好紧张的。
我一直是考试时不紧张，轻轻松松，结果都超常发挥，成绩一直名列前茅。
很多人能力不错，但一到考试时就特别紧张，结果总是不能发挥到最佳状态。
教你：
考试前把自己封闭起来，不与任何人谈论关于考试的事情，否则会加重你的心理负担。
考试前5分钟前听听音乐，放松放松，使心平静下来。
进考场，发到卷子后，拿笔就写。你就要这么想：其实没什么大不了的，这只是对我的学习状况的一种测验，我平时学得怎样，成绩就会怎样。
把卷子看做只是一张“卷子”，本来嘛，和自己平常做的没什么两样，上面也只是我已经学过的题。不要想着考不好结果会怎样，只要看眼前，那些空想没有用，只会加重你的心理负担。只要想着把手里这些题做好，任务就完成了。
若你照着上面做，肯定能轻松通过考试，保持最佳状态，超常发挥水平，得到优秀的成绩。
紧张是不必要的，是一种不自信的表现，若你对自己充分自信，那还会惧考吗？
当然，这也不是一下子能练成的，不过考试总会有一些紧张，其实这也并不完全不好，因为紧张一点会唤起脑细胞活动频繁，有助于记忆力的作用。但是太紧张就会相反。
{这些话都是我的经验和心血，很宝贵呢，如果你对我的提议满意，对你有帮助的话，多加点分啊！}

我的成绩很好，年级组排名前10名，一共300多人，但总是怕考试考不好，不知为什么吗？考试的时候很紧张

紧张，这是每个人都会有的。只不过是程度的问题了。你下次考试的时候就把他当成是一次小练习就好了。你紧张是因为你把它当成考试，考不好就会怎么样怎么样。其实考试并不可怕，以平常心去面对就行了

考完试总是很担心成绩，考试时也特别的紧张，怎么办啊，我成绩还挺好

这位同学，不要太担心。想要从本质上提高学习成绩，建议从以下几个方面着手：
1、合理安排用在学习上的必要的时间和精力；
2、进行必要的知识积累及解题的经验积累；
3、找到适合自己的学习方法；
4、最重要的一点是提高自己的记忆力和理解力。初中的时候，我也是考不好，常常参加各种补习班。直到我下载一套开发大脑的课程，我的学业才发生改变。通过学习《特斯拉大脑训练课程》，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提升了。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，我就不再去参加老师的补习班，所有的知识基本都是通过自学获得。轻松自学各科知识，同时能达到学以致用的效果，学习成绩突飞猛进。希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！

在一些活动，考试的时候会很紧张，怎样克服紧张的心态呢

活动时，就在心里想：反正身旁的都是人！和我一样！
考试嘛，好好学习就不会紧张了。

考试的时候很紧张怎么办

1、心里想着，大家都紧张，大家都会因为紧张而考不好，我紧张一下没什么大不了的，过一会儿，你就不会紧张了。
2、一般是考试试卷发下来前有些紧张，但一旦进入状态，开始答题了，就会忘乎所有。
3、答完题目，抬头看四周都在沙沙做题时，也会紧张，看到有人提前交卷，自己没答完也会紧张，但注意不去看就行了。

为什么考试的时候很紧张

提高心理素质