只有武士才能对抗武士 篮球身体对抗时身体怎么摆才能用得上劲，比如怎么用肩部，才推得动防守队员，身体素质差不多。

篮球身体对抗时身体怎么摆才能用得上劲，比如怎么用肩部，才推得动防守队员，身体素质差不多。  

篮球身体对抗时身体怎么摆才能用得上劲，比如怎么用肩部，才推得动防守队员，身体素质差不多。

背部尽量往后倾斜，侧身之后就是手肘顶住别人胸口强打，一般挤进内线没什么问题，突进去之后勾手需要另一只手挡在胸口隔开一段距离，让别人没法靠近封盖，转身投篮的话也同样需要在最后一步撞开对手获得投篮空间

打篮球时。防守队员总是用手碰我的身体，令我很不舒服。请问什么时候防守队员才能用手碰进攻队员身体啊

正规比赛裁判吹罚遵循圆柱体规则，也就是说每个队员就像是个圆柱体，任何侵犯圆柱体的动作都可以判为犯规，但是裁判为保证比赛的流畅和客观性，会有一定的尺度！建议你提到身体素质，这样就可以提高对抗性！我打后卫的校队的！

篮球比赛进攻投篮跳投时身体在空中，球出手后.和防守队员产生身体接触.这时防守队员是否犯规？

这要看裁判按什么标准来判，不过大部分裁判都会判犯规。因为从你起跳到落地，都是整个投篮动作范围内的，只要在这范围内受到侵犯都算犯规。这里很多人都会落到一个误区，就是认为球出手后的侵犯就不算犯规，其实这是错误的。我自己就是学校的裁判，我会判犯规

老感冒，身体素质差劲，怎么办呐

多喝水加快身体的新陈代谢，再多锻炼！我一天能喝2000ml水，基本上不生病，偶尔喉咙会疼再多喝水也不用吃药就好了！

儿童身体素质差怎么办

1、充足睡眠增强抵抗力 孩子要睡足觉。尽量早睡，不要熬夜，父母更不要因为自己的加班工作或者看正热播的电视剧集而影响到孩子的睡眠。高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。 2、合理膳食增强抵抗力 没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以要谨和五味，注意各类食物的合理搭配，让孩子吃多种多样的食物。按时节量，食有规律。避免暴饮暴食，少吃零食，不要强迫孩子进食。不挑食，不偏食，不过饥，不过饱。不要怕孩子吃不饱，孩子尽量做到少食多餐。吃多了会积食，一上火就容易发烧感冒，这就是“没有内热就引不来外感”。防止长期偏嗜某种饮食物，以免营养不全。尽量避免在进餐时批评教训孩子。搞好饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止病从口入。 3、适量的补充儿童复合维生素片 上文提到没有任何一种单一的食物能够满足孩子生长发育必须的营养素，而父母也很难做到让孩子的膳食结构科学合理、营养全面均衡，必须适量的补充儿童复合维生素片。建议妈妈们给孩子使用受到众多妈妈青睐的善存小佳维复合维生素片。善存小佳维倡导营养均衡的健康理念——为孩子打好健康好底子。在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足孩子每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。善存小佳维倡导的健康理念，就是给孩子提供全面均衡的营养补充。 4、适当锻炼增强抵抗力 利用空气，水和阳光，让孩子经常到户外进行锻炼，以增强体质，提高抗病能力，促进智力的发育。让孩子赤手赤脚玩耍大有益处，动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应。 5、良好心理状态增强抵抗力 保持乐观向上的心理状态，是增强机体免疫力的重要措施。外界的刺激过于强烈时，孩子的免疫力就会下降。为减轻孩子的心理压力，应保持养育环境相对稳定；要夸奖孩子的长处以增强自信，扬长补短，不要把孩子的短处同其他孩子长处比较；不要当着孩子的面吵架。 如果父母能够做到以上几点，相信孩子体质差的问题不会再让你感到头疼，也不会再让你看着孩子生病而束手无策。提高孩子的身体素质关系到孩子的正常生长发育，为孩子一生的健康打好基础，父母应该予以充分的重视。

打篮球怎么增加身体对抗？我184，72公斤，不会用身体，总是被别人压着打，遇见防守队员总是喜欢躲

你好，不是非必须要增重。是要使自己有力量。做力量训练，坚持做足够的力量训练。上肢力量下肢力量。蹲杠铃，卧推，俯卧撑、蹲起都是最基本的。还有就是打球慢慢尝试对抗，自己主动找身体接触，不要怕，时间长了自然而然就会有明显改变。进攻学会靠著对方打，突破时候身体倚住对方。防守时候主动贴上去，往上送劲，慢慢就会有改变的

篮球 持球队员进攻时，防守队员用身体靠在持球队员身上算不算犯规？

不算

打篮球时用肩部将防守队员顶开再投算犯规么？

他们一派胡言！正确的解释是：根据圆柱体原则，防守者已经建立了自己的合法防守位置在进攻者面前，在没有发生身体接触时，就是两人没有贴身的情况下，进攻者主动撞击防守者侵犯他的合法空间，应判进攻犯规。
请注意：在这中情况下，要争夺空间，要在贴身的情况下去挤他，主要是用下肢力量，使他招架不住，自己往后退，而不是被撞退。其实也可以撞他，这里有技巧。方法1：重心后倾或侧倾虚晃，诱使防守者接触你并用躯干或四肢进入了你的圆柱体，这时候你可以调整重心垂直起跳，装在他身上打2+1：方法2：在身体比较接近的情况下，稍微用肩膀一靠，同时勾手投篮，动作小点还是可以，裁判不会每次都吹应该。这2方法都是篮下的。
圆柱体：球员可以占据场上任何没有被他人占据的位置，以双脚张开，手臂张开，后面以屁股，形成一个貌似圆柱体。投篮时在圆柱体内发生的身体接触一律是防守犯规。

身体素质差，学习疲劳怎么办？

多锻炼，饮食好的生活习惯都必须注意