火车软卧上铺空间大吗 身高180 体重240 睡硬卧上铺怎么才能舒服点？

身高180 体重240 睡硬卧上铺怎么才能舒服点？  

身高180 体重240 睡硬卧上铺怎么才能舒服点？

哎，这是没办法的事

身高180 体重240 坐硬卧上铺能睡的进去么？？

我真希望有您这身材身高，多棒啊，可是，上铺不是很大，您最好做下铺会舒服些

我身高180，体重240斤，怎么才能减肥呢

给你推荐一个还算简单的减肥方法：

多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。
要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。
享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。
用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。
你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。
给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。
培养一些爱好，如栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。
每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。
若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。
多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。
去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。
注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。
其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情。

在火车卧铺的上铺怎样才能睡的舒服?

根据多次睡卧铺的上铺的经验就是 先下面的靠椅上坐着 和认识的不认识的聊天 看看书 洗漱之后 等到困了 上下眼皮打架之时 爬上卧铺 一觉睡到下车 呵呵 当然睡觉时也要保持警惕 防止偷偷

在上铺玩电脑怎么弄能舒服点

弄电脑桌或者你坐好 把电脑放腿上 不过时间长了会热 冬天还行 夏天就不行了 所以还是有个电脑桌会比较好

急，买车票只买到上铺，火车硬卧上铺能坐起来吗，我身高175厘米，是不是还没硬座舒服？

火车硬卧上铺是不能坐起来，只能躺下睡觉。不过下面有座位。

怎么样才能让身体舒服点?

今天，你素食了吗？
现代社会，科技昌明，物质极大丰富，人们为了治疗疾病，健康长寿，而不断地从医药与饮食上研究，终于发现：肉食对人体健康是害多利少，而五谷杂粮，蔬菜水果等所谓的素食才是人类最自然无害的健康食物。现代医学研究也表明：人类的消化系统和牛马羊的相似，比较适合素食。素食中的珍品更是有益于人类健康的佳肴。素食给人带来一种朴素，安全，纯净，韧性的人生态度，身轻如燕，又活力充沛！
应该说，素食和素食主义对于我们而言，早已不是一个陌生的话题了，它正在或者即将影响到我们每一个人的生活。特别是近年来，sars，口蹄疫，疯牛病，禽流感等可怕瘟疫不断袭击人类，更是对人类传统生活方式及饮食习惯提出了警告。这也更令我相信人类本质上是素食而不是肉食动物的观点。
古语有云：病从口入，祸从口出。事实上，人类所得之大部分疾病正是由饮食而引起。所以人们若能节制并平衡饮食，就可以减少许多生理疾病。大家应该都知道蔬菜水果含有众多的维生素，营养丰富热能又低，利于消化。而荤食热量多，吃荤的人，尤其是50岁上下的人，很容易造成脂肪过多，血管硬化，血管硬化易患高血压，糖尿病也会跟着来，所以50岁上下的人最好要吃素，以保健康。
英国诗人雪莱写道：“任何确实的实验都说明，各种生理或心理的疾病都能靠吃素和喝纯水而减轻病情。”同样是英国人的剧作家萧伯纳，在20岁出头时就开始吃素，享年94岁，他曾说：“50年来，一堆医生向我保证，如果我不吃点肉的话会饿死。”但他健健康康地活到90多岁！
吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益，因此，我们需要学会健康吃素。素食者更要讲究营养搭配。最好能接受蛋和奶，即不严格素食，以避免营养不足，特别是儿童，孕妇，哺乳的母亲最好不要坚持严格素食。吃素的人要经常运动，多喝水，晒太阳，帮助身体更有效地利用素食的营养成分。

身高155 火车硬卧上铺能不能坐起来

火车的硬卧中，各个高度如下：

下铺距离地面的高度为48厘米

下铺高度为1米

中铺高度为80厘米

上铺高度为50厘米

怎么样才能轻松睡觉，睡舒服点？

你好！ 睡觉不好吗？ 呵呵 你睡觉环境好吗？ 睡觉环境不好的话，怎么可能舒服呢？ 除非啊，你天生就不爱干净哦…… 看看你不爱的书，觉得无聊了，也可以慢慢的睡去，不仅长知识啊 还有吗！你爱幻想吗？我很喜欢的，试着躺在床上，想像你就是电影的主角，你自己将自己放在你所喜欢的角色上。--幻想只是一个开始
麻烦采纳，谢谢!