他教会了我自信800 我现在很没有自信，谁教教我怎样找回自信

我现在很没有自信，谁教教我怎样找回自信  

我现在很没有自信，谁教教我怎样找回自信

不要叹气，因为叹气会使自己缺乏自信，怀疑自己的能力，要相信自己一定会成功，每天进步一点点，一定会成功。

小弟特别没有自信！那位大哥大姐教教我怎么找回自信！

========BY 芝麻：希望能对亲有所帮助，成为一个遇事自信的人==========
1.自信是建立在实力上的，有实力才有资本自信，否则会变成自负，所以要努力学习OR工作；
2.相信自己行，是一种信念，也是一种力量，一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。
3.乐观、好奇、专注必然利于自信。
再给你一些事例：
1.索拉利奥的“自言自语”
——人应该给自己自信的暗示
流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥，每天早上起床的第一件事，就是大声地对自己说：“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后，他就感到自己真的有了这样的能力和智慧，他就满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后，他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。
2. 爱因斯坦坚持相对论
——坚持真理需要自信
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人曾创造了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可是爱因斯坦自信自己的理论必然会取得胜利，对反驳不屑一顾，他说：“如果我的理论是错的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为 20世纪的伟大理论，举世瞩目。
3. 居里夫人和镭
——有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景
居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。
她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。
试试看吧，祝你做一个自信的人，望早日成功O(∩_∩)O哈！~

我现在是一个没有自信的人，谁能告诉我怎么找回自信

谁也不是一开始都有自信的，乃至是不自信，要敢经历敢思考，做着做着也就有自信了，遇事敢进行分析拿出措施然后去做，值周总结经验教训。

我现在没有自信 法语 谐音

我现在没有自信
Je ne fais pas confiance
Je n'ai pas de la confiance
采纳

跟别人差距太大，我现在很没有自信怎么办？

找到差距，努力，再努力！

以前很自信，现在超级没有自信。怎么办

自信，首先自身要有实力，要有一种我行，而不是我行不行的觉悟。

性格很弱，很没有自信怎么办

平时说话的时候多看别人的眼睛，说话说大声一点，多一个人去人多的地方，多参加活动，多与人交谈，尽量去学一门乐器。
我以往也是一个很不自信的人，想要一下子改掉是很难的。慢慢的，不要急躁。随着年龄的增长，自信也会慢慢回来的。
实在有些严重，也可以去看看心理医生。

总是很没有自信怎么办

没有自信大多是因为没有成就感，如果能沉下心来专心去做一件事，时间久了就会看到成效了，然后人也会因此而开心变得有自信些了

没有自信怎么办？怎样得到自信

培养自信的方法
1. 培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长，而一事无成的人穿得再整齐也只不过草包一个。
2. 习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性回圈。
3. 相信积累的力量
再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束镭射，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。
4. 了解自己的侷限
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就揹著一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？
5. 凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。
6. 注意细节
俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。
7. 培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
8. 关心身边的人
谁都需要身边的人的支援与关心，正如身边的人也需要他支援、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支援一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。
9. 不要轻易追求完美
完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？
10. 尽量独立，承担必要的责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

没有自信,怎么提高自信?

一个人之所以会不自信，主要是因为没有或不善于表达自己，更甚至是因为遭受到了一番挫折之后，对自己丧失了信心，从而心灰意冷。
那么针对这种情况，可以从三种方向上进行调整：
1、进行表达上的训练：
因为不会表达，或者或在有压力的情况下不敢表达从而导致自己不自信，在心理学上有训练可以帮助个人提高，这种训练叫做“自信训练疗法”。
自信训练主要采用角色扮演方法，比如说让人分别扮演刁难的顾客，跋扈的上司，等等，用以训练个人表达自己思想的能力
2、进行行为上的改变：
提高声音说话，一个人说话的声音洪亮，会让人觉得自信，而且给别人的感觉也会很好。
挺直腰板走路，改变自己的精神面貌，通过行为上的调整来改变心态上的不自信。
3、进行心态上的调整：
努力发现自己的优点和长处。一个人总有短板的，一无是处的人是不存在的，如果只专注于将自己的短板和别人的长处去比较，那永远都比不过，也就容易不自信。
不断的体验成功。给自己一些容易完成的小任务，凡是先从小事做起，千万不要一口气吃成胖子，只要把对自己的期望值稍稍下降一点，就容易获得成功的满足。
通过补偿机制。如果自己真的太不擅长某些事物，那就干脆不要去碰触了，努力发挥自己的优点，所谓“优势理论”就是如此，尽量多的去做自己擅长的事情，而不在不会的领域纠结。