作为现代女性的要求 现代女性心理健康七大标准

现代女性心理健康七大标准  

现代社会文明进步，女性追求个性独立，有自己的事业和爱情观，处理事情都能独当一面，这也就给女性心理健康的保持增加了难度。心理专家经过系统分析研究，总结出了衡量现代女性心理健康的七个标准。作为现代女性一员的你，不妨来看看自己的心灵是否依然一尘不染。

1、正确认识自我。只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己，这是女性心理健康的首要标准。

2、人格、心境状态良好。女性心理健康的外在典型表现之一，就是能保持行为动机与所达目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。即使遇到挫折，也能采取文明的办法来宣泄心中的不良情绪，保持心态平和。

3、环境适应能力强。要想生活的愉快，心理就得随着环境的变化而变化，并且要尽快适应环境。

4、人际关系和谐。人际关系的好坏，直接影响着一个人的工作、学习和生活质量，乃至心理状态。因此掌握好人际关系的处理艺术，是女性心理健康保持积极稳定发展的标志之一。

5、有切合实际的生活目标。心理健康的女性能正确衡量自己，根据自己的条件，确立生活的目标。

6、能与现实环境保持接触。人到社会性很明显，长期处在封闭的空间里，会让人的心情变得越来越抑郁、焦虑，而与现实环境保持持续的接触，是维护女性心理健康的重要手段。

7、有从经验中学习的能力。作为心理健康的女性，会善于虚心学习、积极求教、勤于思考，从而使自己更加充分的适应环境变化，并最终保持心态的平和。

以上是为您介绍的现代女性心理健康的七大通用标准。如果您的心境已经出现了一些问题，通过自我调节又达不到理想的效果，那么精神健康网专家善意提醒您尽快到心理门诊咨询，进行专业心理疏导。或者您也可以马上连线我们的在线义诊专家，让他们帮您打开心结。